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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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plaisir77 (AVON, 77) répond | Posté le 16-11-2021 à 08:11 | ||
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bonjour à toutes,
Pfuuuu fait un message hier soir il n'est pas passé ........... re pfuuuuuu Merci Mimi pour cette récap. Bon demain mouvement social à la SNCF je n'ai pas l'impression que la dernière fois est si loin ???? Remarquez depuis la grève des bus, je continue d'aller à la gare à pieds ! Sauf que sur plus de 2 mois j'ai bien usé les semlles de mes baskets ! et oui tout est bon pour acheter de nouvelles chaussures sauf que c'est pas avec ce que j'ai mis dans le cochon que je vais pouvoir m'offrir des escarpins de luxe je vous le dis. Allez bonne journée à toutes. Karine |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 15-11-2021 à 23:50 | ||
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Mimi, non pas recette JMC, recette perso, je fais revenir un oignon à sec, j'ajoute les cotes de bettes cuites à la vapeur et égouttées, tomates, je laisse mijoter un peu puis j'ajoute les champignons cuits à la poêle sans MG et je mets du fromage ail et fines herbe (pour 2 j'ai mis 1 cs de printendre Pâturage cuisson allégé en MG ou carré frais ail et fin herbes 0% selon ce que tu as dans le frigo) comme ça le fromage apporte le goût et matière grasse à la place du beurre. moi j'adore cette façon d'accommoder les cotes de bette, elles ont du goût et ne sont pas écoeurantes. Même mon mari qui n'est pas fan des cotes aime ce plat.
J'ai réservé le vert des cotes que j'ai cuit à la vapeur pour faire un plat genre épinard, je pense refaire avec les feuilles vertes le roulé de poisson JMC. Béa profites bien du soleil marocain. Sur ce, je vais me coucher. A+ les filles |
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locadance (, 77) répond | Posté le 15-11-2021 à 18:53 | ||
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Ah d'accord c'est à essaouira que t'as pas de balance mais t'en as une à Agadir, ça y est j'ai compris ;)
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beamoni (, 59) répond | Posté le 15-11-2021 à 18:14 | ||
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Nous rentrons à Agadir demain et je rentre en france le 26 novembre, donc meme du maroc je continue a faire le defi
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beamoni (, 59) répond | Posté le 15-11-2021 à 18:14 | ||
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Nous rentrons à Agadir demain et je rentre en france le 26 novembre, donc meme du maroc je continue a faire le defi
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beamoni (, 59) répond | Posté le 15-11-2021 à 18:14 | ||
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Nous rentrons à Agadir demain et je rentre en france le 26 novembre, donc meme du maroc je continue a faire le defi
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beamoni (, 59) répond | Posté le 15-11-2021 à 18:12 | ||
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Oups, voulant aller vite, je voulais dire que je n’ai pas perdu de poids je suis restée stable.
Je me suis pesee tous les jours à Agadir mais aujourd’hui lundi ert demain je ne me pèserai pas car je n’ai pas embarqué ma balance. A bientôt inch allah, |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 15-11-2021 à 18:12 | ||
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Oups, voulant aller vite, je voulais dire que je n’ai pas perdu de poids je suis restée stable.
Je me suis pesee tous les jours à Agadir mais aujourd’hui lundi ert demain je ne me pèserai pas car je n’ai pas embarqué ma balance. A bientôt inch allah, |
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locadance (, 77) répond | Posté le 15-11-2021 à 16:37 | ||
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Bilan individuel semaine 6
Anna.........................- 6 euros (-9 +0 + 3) Annette......................2 euros (2+0+0) Bea............................joker vacances Caro..........................?? Colombie .................- 5 euros( - 13 + 5+ 3 ) Domi ........................5 € ( - 3 +5+3) Jacqueline................8 euros ( 0+5 +3) Mimi..........................9 € (1.+ 5 +3) MissTam...................10 euros ( 2 +5 +3) Pakilou......................7 euros ( 4 +0 + 3) Plaisir........................- 6 euros ( -6 +0 +0) Romgil.......................3 €(- 2 + 5 + 0) ValElise.....................11 euros ( 8 + 0 +3) total + 1.6 kg (- 1.7 kg mais + 3.3 kg :-bd :-bd On se remobilise dare-dare! ;) :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 15-11-2021 à 16:29 | ||
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non pas reçu ton mail Béa...je te mets une semaine joker parce que je ne comprends pas, tu dis que tu "n'as rien pris/rien perdu et que tu as réalisé ton défi balance sauf que tu n'as pas de balance" :^> :^>
pas grave, t'es en vacances, on prendra le chiffre à ton retour, ça reviendra au même!!! bonne fin de séjour, tu rentres quand? |
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