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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond Posté le 23-10-2025 à 13:36
J'ai tenté de suivre le life de 13h mais l'image et le son était horrible certainement du à la tempête. A la pointe bretonne, nous avons de bonnes rafales de vents et de pluies mais ça va. Nous avons vu pire comme tempête. J'adore me promener sur la côte avec une météo comme cela, il faut juste pas s'approcher des rivages mais on en prend plein les yeux 🤩

locadance (, 77) répond Posté le 23-10-2025 à 11:20
Bouhhh...obligés de sortir ce matin pour rendre la voiture de location, ca souffle fort dans la campagne, j’etais cramponnée au volant!! Vivement qu’ln rentre chez nous, on a des bois à traverser...Chéri est en train de faire le plein et le lavage de la voiture louée, je l’attends...
Chez ma fille en Aquitaine ça a déménagé le store de la pergola, chez No 3 à Guerande il y a plein de branches et d'arbres au sol...purée je suis dans la voiture sur le parking, elle est grosse et lourde, ça nous secoue quand même, je la sens vibrer... :-S

romgil7279 (58) répond Posté le 23-10-2025 à 10:41
Cc les filles,

Bienvenue Tanalys, on va tout faire pour que tu retrouves le chemin du sourire, ici on papote de tout et de rien, histoire de parler, pas uniquement du régime alimentaire, ça fait de ce post à défi (que nous avons quasi raté cet été d'ailleurs, peut être manque de motivation) une correspondance amicale et joyeuse en s'aidant mutuellement pour les bon et mauvais moments... il est un bon soutien...
Moi je m'appelle Hélène, j'ai 72 ans et dans 4 mois 73, Locadance est notre référence et coach quand on a besoin de conseils, et ça c'est super... :-q :-q :-q
Colombie, contente pour toi que tu ai retrouvé ton sac, quel soulagement...
Mie, nous aussi du vent qui fait tout envoler, mais certainement pas autant que toi, ils annoncent une grande tempête pour aujourd'hui et en bord de côte ça doit donner...
Bonne journée à toutes A+

colombie (59) répond Posté le 23-10-2025 à 09:41
Bonjour.
Bienvenue Tanaly.
10 kg en 4 mois, c'est très bien.
bon courage pour retrouver la motivation et continuer le chemin.

Tanaly-29 (Quimper , 29) répond Posté le 23-10-2025 à 09:40
Merci pour votre accueil qui m'ont fait plaisir et sourire. Et j'ai essayé d'être plus présente sur sm. Au moins pendant que je papote avec vous je ne mangerai pas 😅

Mie7 (, ) répond Posté le 23-10-2025 à 09:26
Bonjour à toutes. Bienvenue Tanaly. Tu as perdu10 kgs rapidement. Super Helene que tu aies retrouvé ton sac. Ici on est ans la tempète. Pots de fleurs en vrac. J'ai rentré mes jardinières de Violetta. J'espère que ça va se calmer.
Super marché remis à demain. On va puiser dans le congélateur bien pourvu au cas où. Hier au Chinois donc ce midi plus léger.
Bonne journée. Prenez soin de vous. :x

locadance (, 77) répond Posté le 23-10-2025 à 09:18
En tout cas 10 kg en 4 mois c’est super, il faut retrouver l’état d'esprit de ces 4 mois!!!! :-q

locadance (, 77) répond Posté le 23-10-2025 à 09:16
Coucou Tanaly, bienvenue chez nous. On se connaît un peu toutes les deux du tchat, j’espere qu’on pourra t’aider et te tirer vers le haut et l'envie de t’y remettre...avec ta maladie invalidante c’est surement difficile au quotidien mais bon on est des guerrières! Des guerrières fatiguées souvent :-S :D mais depuis des années on y croit et on avance, en tout cas on ne recule pas :-q

locadance (, 77) répond Posté le 23-10-2025 à 09:16
Coucou Tanaly, bienvenue chez nous. On se connaît un peu toutes les deux du tchat, j’espere qu’on pourra t’aider et te tirer vers le haut et l'envie de t’y remettre...avec ta maladie invalidante c’est surement difficile au quotidien mais bon on est des guerrières! Des guerrières fatiguées souvent :-S :D mais depuis des années on y croit et on avance, en tout cas on ne recule pas :-q

Tanaly-29 (Quimper , 29) répond Posté le 23-10-2025 à 08:24
Bonjour à tous 😁, pour ceux qui me connaissent pas encore. Je m'appelle Nathalie, j'ai 52 ans , j'habite Quimper tout au fond de la Bretagne. Je vie avec mon conjoint, une petite beaglette prenomée Raven et un seul inséparable qui nous prend pour ses congénères. Actuellement,je suis en arrêt maladie depuis 2 ans pour dépression et fibromyalgie. Autant vous dire, je viens au ralenti et vivre me demande beaucoup d'efforts. Du coup je suis épuisée. Je me suis inscrite le 15 mars 2025 à sm, j'avais 20 kg à perdre. J'ai perdu les 10 premiers kilos en 4 mois. Depuis j'ai perdu la motivation, sur les conseils de ma diététicienne, je vous rejoins sur ce forum afin de retrouver la motivation et d'échanger avec vous de façon plus personnel que sur le tchat. Bonne journée à tous 😊


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