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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Miss_TAM (77) répond | Posté le 03-04-2024 à 15:59 | ||
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Because est devenu bécasse.
Ça m'a bien fait rigoler à la relecture. |
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Miss_TAM (77) répond | Posté le 03-04-2024 à 15:58 | ||
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Coucou les warriors.
Bon début de semaine. Respecté la structure des menus pile poil. Pas de sport hier bécasse boulot. Aujourd'hui on est à Paris revenus voir Marty qui pousse bien. Kiné pour ses petits pieds, il n'a pas de gros soucis. Ils surveillent sa prise de poids, il doit devenir autonome par rapport aux tétées et il pourra sortir ( environ 6 à 8 jours). Par encore pu manger ce midi. On a pris le train à midi et demi et enchaîné avec l'hôpital. Ce sera un déjeuner goûter. |
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colombie (, ) répond | Posté le 03-04-2024 à 14:59 | ||
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coucou.
J'ai pris RDV le 9 à 15h. Je saurai surement ce que j'ai, si médoc ou kiné? Je verrai déjà avec le kiné lundi ce qu'il me conseille de faire, quelle activité privilégier ou éviter. Je voudrais pouvoir augmenter mon bouger pour garder ma glycémie dans les clous, soulager genoux et hanches, éviter l'appareil à apnée et m'habiller au moins une taille en dessous pour le mariage du 31 aout. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-04-2024 à 14:24 | ||
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Ça te tranquilliserait Colombie de prendre rdv dans la foulée, au moins tu saurais ce qu'il y a
Bravo de faire malgré tout les 30 mn préconisées :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-04-2024 à 14:21 | ||
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Houla tu es bien bronzée Hélène, façon Vahinée ;)
Bien :-q les presque 2l, seul inconvénient... Ça draine... :( mais comme c'est le but... ;) Tu peux compter les pas dans la maison, on ne fait pas que piétiner, moi avec mes escaliers que je monte et remonte, je ne me prive pas de compter tout ça ! De toute façon ma montre connectée est dès le matin ou dans ma poche ou au poignet donc le soir je prends le total, mais d'un strict point de vue sportif, rien ne vaut 30 mn de marche en plein air c'est sûr Ce soir j'ai une dernière séance de pilâtes avant les vacances mais comme j'accompagne ma mère à un rdv ORL assez tard, je ne suis pas sûre de pouvoir y aller... On verra |
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colombie (, ) répond | Posté le 03-04-2024 à 14:14 | ||
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Bonjour.
Sur Lille, il a du bien pleuvoir cette nuit. Et aujourd'hui, temps variable entre belles éclaircies et averses. pour le bouger, hormis l'obligatoire, je me limite aux 30 mn minimum les autres jours tant que mon genou est douloureux lors de certains mouvements en attendant la radio +écho de lundi prochain. Je vais peut-être prendre RDV médecin avec les résultats pour mardi 9 sinon c'est reporté au lundi 15 en raison de mon voyage à Paris du 10 au 12. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 03-04-2024 à 13:51 | ||
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Cc les filles,
:-q :-q :-q oui Mimi, c'est tout nous, moi je suis l'avant dernière ;) ;) ;) A midi, côte de porc dans le filet et dégraissée, poêlée à sec, avec endives cuites à l'étouffé et passées dans les sucs de la côte, accompagnée de pommes de terre sautée cuite dans l'Actifry, puis un sveltess à la vanille (ferme et fondant) et je suis bien calée... Hier j'ai bien bu, entre 1.5l et 2l, maintenant que le rythme est pris pour l'eau, il faut que je me concentre sur la marche, ce matin j'ai fait 1700 pas en allant accompagner mon petit fils au CDL... mais comme le temps n'est pas propice, je ne sais pas si je pourrais ressortir, enfin je verrais dans un moment si c'est possible... je ne compte pas les pas dans la maison, c'est plus du piétinement que de la marche, mais on bouge... Ce soir, je pense faire une salade de tomate, avocat et la recette du chou chinois aux crevettes, à midi je n'ai pris que la moitié de féculents pour en garder pour ce soir... Mon mari vient de me suggérer de faire une omelette aux PDT comme il m'en reste d'à midi, bon je leur demanderais, moi ce sera tomate en salade... A+ les filles, j'espère pas sous la grisaille chez vous, nous la pluie vient de reprendre, hier grand soleil pourtant... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-04-2024 à 10:15 | ||
Hello, mercredi...Tout va bien? motivées? guerrières? il nous manque le petit dessin de Dominique avec les Warriors habillées en superwoman, faudrait que je retrouve cette vignette!!! ah la voilà, c'est tout nous ça!!!! :-q :-q :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-04-2024 à 20:33 | ||
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Ça fait rien Colombie, tu as bien bougé c'est le principal :-q
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colombie (, ) répond | Posté le 02-04-2024 à 17:42 | ||
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Séance d'une heure de gym senior faite. On a joué pas mal au ballon mais j'ai traîné la patte à cause de mon genou.
Et moins de pas car , une voisine (2 étages au dessus de chez moi) m'emmène et me ramène. |
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