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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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muwenax (, 13) répond | Posté le 14-02-2026 à 12:57 | ||
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Yvette, hier mon mari avait un achat en dollars !!! En regardant son compte sur l application. Il a fait directement opposition. En général les banques te proposent de payer avec ton téléphone en attendant de recevoir ta carte.
Mimi, en fait les féculents le soir, très rare que j en mange. Donc je les rajouterai le midi. Recette des crevettes en cours de cuisson, ça à l air bon |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 14-02-2026 à 12:50 | ||
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Mince Yvette pour ra carte bancaire. Suivant ton contrat pour ra carte bancaire, ta banque peut te rembourser pour ces fraudes. Renseigne toi. Bon courage !
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colombie (59) répond | Posté le 14-02-2026 à 12:29 | ||
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Coucou.
J'ai été victime d'une tentative de fraude sur ma carte bancaire. elle a été stoppée par la sécurité de ma banque mais j'ai du faire opposition. J'espère avoir ma nouvelle carte pour mes prochaines courses vendredi. |
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colombie (59) répond | Posté le 14-02-2026 à 11:39 | ||
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Bonjour
Petite nuit d'environ 5h car endormie à près de 4h du matin. temps couvert avec parfois un rayon de soleil. Ce matin, j'ai cherché qui appeler pour transport avec juste un accompagnement. A première vue, c'est une ambulance que je dois contacter. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 14-02-2026 à 10:47 | ||
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Mzis Muwenax tu changes comme tu veux, dans une journée tu dois tout manger mais absolument dans l’ordre que tu veux, tu peux prendre tes féculents au petit déj comme les anglais avec leur haricots blancs ou bien sous forme de farine ou flocons d’avoine si tu te concocter un gâteau par ex...
On conseille les féculents le soir à ceux qui dorment mal parce sue les sucrds lents des féculents se digèrent longtemps et donnent une satiété qui favoriserait le sommeil mais vraiment tu répartis comme tu veux, même moitié moitié entre dej et dîner... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 14-02-2026 à 10:47 | ||
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Mzis Muwenax tu changes comme tu veux, dans une journée tu dois tout manger mais absolument dans l’ordre que tu veux, tu peux prendre tes féculents au petit déj comme les anglais avec leur haricots blancs ou bien sous forme de farine ou flocons d’avoine si tu te concocter un gâteau par ex...
On conseille les féculents le soir à ceux qui dorment mal parce sue les sucrds lents des féculents se digèrent longtemps et donnent une satiété qui favoriserait le sommeil mais vraiment tu répartis comme tu veux, même moitié moitié entre dej et dîner... |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 14-02-2026 à 09:28 | ||
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Vu que tout le monde dort encore,je viens de faire 30 mn de sport . Yessss,ça fait du bien. Cette semaine, j ai parlé avec Nathalie ,elle est OK pour m enlever mes féculents du soir,et me mettre dans la journée.
Je découvre encire et toujours des choses sur ce programme. Je suis à 1400 ménopause...et je viens de changer un petit paramètre avec femme ayant du mal à perdre.. |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 14-02-2026 à 09:28 | ||
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Vu que tout le monde dort encore,je viens de faire 30 mn de sport . Yessss,ça fait du bien. Cette semaine, j ai parlé avec Nathalie ,elle est OK pour m enlever mes féculents du soir,et me mettre dans la journée.
Je découvre encire et toujours des choses sur ce programme. Je suis à 1400 ménopause...et je viens de changer un petit paramètre avec femme ayant du mal à perdre.. |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 14-02-2026 à 07:19 | ||
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Coucou
Tanaly, wahouuuu, bravo !!!!. Hier après-midi, zu lieu de faire le ménage je me suis littéralement allongée dur mon canapé et Morphee m a emportée. Après plus d énergie. Du coup le ménage m attend 🤨🤨🤨 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-02-2026 à 23:23 | ||
Bravo Tanaly tu es bien courageuse, en plus tu relèves à peine de ta grippe, ûe warrior Spéciale dédicace pour toi ;) |
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