En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
colombie (, ) répond | Posté le 07-12-2023 à 13:30 | ||
|
apnées, années, c'est pour chacun.
|
||||
 | ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 07-12-2023 à 13:29 | ||
|
Bonjour.
Le technicien est venu contrôlé mon appareil de nuit. il a constaté une hausse du nombre d'année. cela correspond à la prise du complément alimentaire pour l'endormissement acheté à la pharmacie. Ce complément comprend diverses plantes dont la valériane, de la mélatonine et du magnésium. J'avais remarqué un état vaseux au moins en matinée. Rien de noter sur la fiche mais la somnolence est un effet secondaire de la valériane selon ma recherche sur internet.. Il y a quelques années, j'avais pris de la valériane qui était conseillé pour dormir et je somnolais toute la journée après de longues nuits. J e pense que je vais l'arrêter. la remontée des apnées est peut être aussi à ma reprise de 3 kg en novembre. Cet après-midi, kiné. |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 07-12-2023 à 08:36 | ||
|
coucou les flles, comment ça va? pas revu Lydie depuis un moment, peut être trop chargée de boulot, j'espère que tu t'accroches Lydie ;)
ici gros brouillard hier après finalement un beau soleil matinal, ça s'est épaissi au cours de la journée et on est passés de la jolie carte de Noël à la purée de pois en soirée...je suis rentrée du pilates vers 20h, je voyais juste le bout de mon capot! :( Reprise en main récompensée j'ai récupéré mon poids d'avant vacances, il m'aura fallu 10 jours pour virer ces 2 kgs bordelais ;) Hier visite de contrôle et de réglages des appareils de Miss Micou, le technicien a un peu réduit le son et l'a encouragée à faire l'effort de les porter; cela fait si longtemps qu'elle a l'audition en berbe qu'elle s'est habituée à vivre dans une bulle insonore (pour elle) et maintenant qu'elle entend tous les petits bruits de la vie quotidienne, tout lui semble agressif.... |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 06-12-2023 à 17:44 | ||
|
Bonjour.
Beau temps aujourd'hui. Ce matin, je suis allée à la poste retirer un colis (la poste fait maintenant relais colis). Cet après-midi marche de 24 mn pendant que le temps est sec, pas trop froid, sans pollution notable (la note est très souvent "moyen" chez nous). Bonne soirée! |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 06-12-2023 à 13:00 | ||
|
De rien ;) bizz !
|
||||
| ||||
 |
Anysette6-29 (, 29) répond | Posté le 06-12-2023 à 09:21 | ||
|
Merci beaucoup Mimi : cela me touche :-q :-* Bonne journée également
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 06-12-2023 à 09:02 | ||
|
c'est embêtant quand on a fait ses projets et qu'on s'est organisée...j'espère qu'il va être remplacé, on est quand même en début de saison....
il a l'air de faire moins moche aujourd'hui, journée courses, pharmacie et tantôt réglages des appareils de Micou, brusquemment c'est tellement fort qu'elle ne les supporte plus.... sinon RAS, bonne journée à toutes |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 05-12-2023 à 18:32 | ||
|
Bonsoir.
Notre coach de gym senior a des fractures des os du tarse et d'un métatarse. je pense qu'on ne le verra plus cette année. il va falloir que je me mette sérieusement au vélo d'appartement ces prochaines semaines car une seule séance d'aquagym avant le 9 janvier et et pour la gym senior pour l'instant, je ne sais pas s'il sera remplacé. Bonne soirée à toutes. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 05-12-2023 à 18:24 | ||
|
Ah crotte Colombie, comment il s'est fait ça ce sportif en mousse :D? C'est ballot ça et pas remplacé je présume....
|
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 05-12-2023 à 17:20 | ||
|
Coucou.
Finalement pas de sport programmé aujourd'hui: pas d'aquagym car pb technique à la piscine et pas de gym senior, le coach a signalé qu'il était aux urgences pour entorse ou fracture. Pour l'aquagym encore une séance en principe mardi prochain et ensuite après les vacances scolaires Pour la gym senior, normalement encore 32 semaines avant les vacances mais cela dépendra de la santé du coach. J'ai tout de même 4700 pas à cette heure. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
