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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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MissViolette35 (Chateaugiron , 35) répond | Posté le 20-08-2026 à 10:12 | ||
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Bonjour les amis,
Ici il a plu hier, ça fait du bien! Bon par contre ça va pas suffire pour les quelques plantes survivantes. Aujourd'hui et demain il devrait faire "frais", ça va être cool! Je peux laisser les volets ouverts, c'est bon pour le moral! Dans mes vidéos de la semaine le docteur Cohen présentait un osso bucco ça m'a donné envie ! Je pense le préparer ce week-end du coup. Vous env avez déjà fait de votre côté? |
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colombie (59) répond | Posté le 19-08-2026 à 14:34 | ||
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Bonjour.
Nuit correcte. Il a plu hier et il pleut aussi aujourd'hui. II fait plus frais avec 18° C pour l'instant et un bon vent.. il fait gris mais plus de lampe allumée quasi toute la journée et fenêtres ouvertes. Béa, je t'accompagne avec une pesée ce matin et +400g depuis dimanche. Je me suis pesée aujourd'hui car rdv médical dans 15 jours. je voudrais perdre un peu d'ici là au moins 1kg et même 1,7 kg ce qui me ramenerait à 103 kg, C'est quasiment le plus bas régulier depuis janvier 2025 avec quelques passages dessous mais exceptionnels. Donc bouger er s'hydrater régulièrement. Et comme je n'ai plus de vitesse, multiplier, bouger souvent 10 à 15mn, histoire d'augmenter le rythme cardiaque. Bises! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-08-2026 à 13:39 | ||
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Tres sympa cette salade :-q et appetissante!
Bea 300g bof...tu colles au programme et ça va le faire, te mets pas une pression pareille... T’en es où de tes rdv médicaux, psy etc? Mr va mieux? |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 19-08-2026 à 12:58 | ||
Pour celles qui recherchent des recettes de salades 100g de riz 1 tomate rouge allongée 1 tomate jaune allongée 1 petite boîte d'haricots verts 1 boîte de sardines citron basilic 😋😋😋 |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 19-08-2026 à 10:40 | ||
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Bonjour à toutes 😁🌧
IL PLEUT. Super, en me levant ce matin avant même mon café, j'ai arrosé toutes mes plantes en pots et remis un petit arrosoir au pied de mes fruitiers avec l'eau récupérée des gouttières. Cela faisait des mois que nous n'avions pas vu de pluie. Je me suis pesée ce matin, la balance baisse tout doucement. Ça aussi, c'est super. 😁 Distribution de bisous pour toutes avec plein encouragements 😘😘😘😘 |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 19-08-2026 à 10:30 | ||
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Coucou à toutes,
Béa pour 300 gr moi je ne compense pas, je me dis que c est un "aléa naturel" et je vois ça plutôt dans la durée. Mais j ai peut-être tort..... Muriel, j avoue pour les résultats de ton fils, le délai c est pas confortable. La page est blanche pour vos vacances, ça ouvre plein de perspectives !!! Ici il est annoncé 32 degrés pour aujourd'hui. Les nuits sont plus fraîches. Côté poids pour moi : les montagnes russes ! 😘 |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 19-08-2026 à 10:10 | ||
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Bonjour a toutes,
temps frais ce matin, nous avons eu de la pluie hier en journée, celle ci est bien sur bénéfique tant pour la nature que nos corps, seul souci, il fait gris et ca ressemble déjà a un temps d'automne. je ne me pèse jamais, en principe le lundi matin, car en général mon repas du dimanche est plus festif, mais cette fois je me suis pesée et j'accusais un excès de 300 grs, faites vous le rééquilibrage pour un excès de 300grs... d'(habitude quand je ne me pèse pas, je le fais de suite, mais la j'ai eu un doute . Hier nous avons fêté la suite de l'anniversaire de ma mère avec la suite de ma famille, nous étions 7 et mon frère voulait de la pizza.. donc pizza pour pour tous, je n'ai pas su la finir, alors que d'habitude, il ne faut pas m'en promettre.. du coup ce midi haricots verts a la vapeur et œufs durs , et du même genre ce soir, pour éliminer mon excès de féculent. Bonne journée a toutes. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-08-2026 à 09:31 | ||
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Coucou toi🥰 ça a l’air d’aller, tu fais tes provisions de sorties et rencontres pour l’hiver! C’est bien, ça contribue à l'équilibre :-q
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-08-2026 à 09:31 | ||
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Coucou toi🥰 ça a l’air d’aller, tu fais tes provisions de sorties et rencontres pour l’hiver! C’est bien, ça contribue à l'équilibre :-q
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muwenax (, 13) répond | Posté le 19-08-2026 à 08:30 | ||
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Mes enfants **sont venus ....et le soir * les cousins...
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