En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 11-01-2025 à 11:55 | ||
|
Oui pas le moment d’aller glisser....on avait un peu de soleil mais ça se couvre grave... :( zut!
|
||||
 | ||||
 |
colombie (, ) répond | Posté le 11-01-2025 à 11:42 | ||
|
Bonjour.
Du soleil et du froid et peu de vent, donc indice de l'air mauvais. donc, je limite mes sorties. pas de sorties sauf le s"obligatoires" me disaient mon ancien kiné. mimi, contente que tu ailles mieux. Mon genou est plus sensible depuis hier. Même si j'ai peu marché dehors, juste pour les courses, j'étais crispée car peu de glisser et chuter et avec des chaussures différentes de l'habitude que j'ai gardé chez moi. aujourd'hui, je mets mes habituels et à l'intérieur.il y a encore de la neige dans le jardin et les trottoirs non nettoyés sont des patinoires. Mais cette douleur au genou me rappelle la nécessité de perdre du poids. justement, sur le site, une vidéo de JMC avec les conseils pour perdre 10kg. c'est un bonne piqure de rappel. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 11-01-2025 à 10:43 | ||
|
Oui tu as surement raison Colombie, mais jusqu'à 13 h j'étais très en forme et à 14h sur le flanc, ça m'a surprise et inquiétée.... apparemment c'est bien une gastro, ma première... ça va beaucoup mieux même si la nuit a été hachée, mais ça gargouille encore :) je vais me faire une platée de riz à midi... du coup, avantage, j'ai perdu 1 kg, faut dire que je me suis bien vidée :(
|
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 10-01-2025 à 20:40 | ||
|
Bonsoir.
Mimi, si tu a s dormi beaucoup par rapport à tes habitudes c'est peut-être que ton corps se défendait contre une infection, virus ou bactérie. j'espère que tu ira mieux demain. La gastro c'est aussi un virus ou une bactérie. Passe une bonne nuit. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 10-01-2025 à 20:31 | ||
|
Coucou les copines, tres occupée ce matin suite à une nuit de 9h, rarissime chez moi...puis reprise du sport renfo musculaire 1h30, impeccable, j’ai pas perdu la forme, puis 30 mn de kiné, impec, puis déjeuner léger (j’ai pris 1,3kg depuis le 21/12 en enchaînant anniversaire de mariage, les fêtes et 18j de visites...)et là rien ne va plus, d’un coup maux de tête, mal au bidou, très barbouillée ...depuis je me vide, vomissements, fatigue intense...Ça commence à aller un peu mieux mais l’après midi à été difficile, les courses pour ma mère une vraie corvée, je sais pas quoi penser..grippe, je suis vaccinée depuis 1 mois et demi, gastro fulgurante ? Je suis pas du tout fragile de ce côté là, c’est bizarre...la seule chose sue mon mari n’ait pas mangé comme moi c’est de la citronnade, j’en ai bu 1/2 litre juste avant le déjeuner et pas lui, j’avais des citrons verts à passer et je mets pas de sucre....
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 10-01-2025 à 20:31 | ||
|
Coucou les copines, tres occupée ce matin suite à une nuit de 9h, rarissime chez moi...puis reprise du sport renfo musculaire 1h30, impeccable, j’ai pas perdu la forme, puis 30 mn de kiné, impec, puis déjeuner léger (j’ai pris 1,3kg depuis le 21/12 en enchaînant anniversaire de mariage, les fêtes et 18j de visites...)et là rien ne va plus, d’un coup maux de tête, mal au bidou, très barbouillée ...depuis je me vide, vomissements, fatigue intense...Ça commence à aller un peu mieux mais l’après midi à été difficile, les courses pour ma mère une vraie corvée, je sais pas quoi penser..grippe, je suis vaccinée depuis 1 mois et demi, gastro fulgurante ? Je suis pas du tout fragile de ce côté là, c’est bizarre...la seule chose sue mon mari n’ait pas mangé comme moi c’est de la citronnade, j’en ai bu 1/2 litre juste avant le déjeuner et pas lui, j’avais des citrons verts à passer et je mets pas de sucre....
|
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 10-01-2025 à 19:24 | ||
|
Bonsoir à toutes.
Romgil, j'espère que ta double vaccination ne te causera pas trop de désagréments. mais, c'est utile cette année. Passez une bonne soirée au chaud et au sec. |
||||
| ||||
 |
romgil7279 (58) répond | Posté le 10-01-2025 à 18:58 | ||
|
Cc les filles,
Nous aussi la neige est tombée ce matin vers 9 h jusqu'à 13 h environ, mais elle n'est pas restée, donc routes et trottoirs praticables, j'espère juste que ça ne gèlera pas cette nuit, demain je dois aller au verger chercher des pommes et poires... enfin on verra demain... Hier gym l'après midi et ce matin réunion avec la nutritionniste comme tous les vendredis... on n'a même pas manger la galette :D :D :D en fin de matinée je suis allée me faire vacciner (grippe et covid) car nous n'avions pas pu en fin d'année à cause de ma grippette... J'ai reçu un coup de fil de mon cuisiniste qui m'a attristé, il m'a donné une fausse joie en me disant que le monteur viendrait semaine prochaine, donc plus tôt que prévu, donc on repart au point de départ montage à partir du lundi 20 au matin :( :( :( A+ les filles, ce soir une bonne soupe de butternut, ça va nous réchauffer... |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 10-01-2025 à 17:16 | ||
|
Bonjour.
Béa, j'espère que tout se passera bien pour ta colo-fibro. Sur plus de chutes de neige mais il y en a encore où il n'y a pas de passage ou peu. la route est dégagée mais les trottoirs sont souvent une patinoire. Ce matin, risque de verglas et voitures difficiles à ouvrir. Nous avons fait les courses un peu plus tard 10h30 au lieu de 9h,mais il fallait faire attention pour aller à la voiture, en descendre et sur le parking du supermarché, avec des endroits glissants. cela a fondu en partie avec le soleil mais il y a encore de la neige dans le jardin collectif de l'immeuble et sur une partie des trottoirs et parkings. Demain, c'est surement sport à la maison car regel prévu avec un temps gris. |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 10-01-2025 à 15:40 | ||
|
Hello a toutes,
Super d'être rentrée at home Mimi, je pense que ce temps hivernal nous fait encore mieux apprécier notre chez nous douillet. Je suis allée et suis rentrée de mon rdv anesthésiste sans encombre hier après midi., en fait j'ai passé plus de temps a attendre le médecin, que de temps dans son cabinet, 60 euros pour même pas 10 minutes, de tout cela je ne sais même pas si je dois prendre ou non mon cachet pour la tension.. ce médecin, charmant au demeurant, a cependant pris le temps de m'expliquer qu'il y aurait un dépassement d'honoraires, et qu'il était souhaitable de le régler pas chèque ou espèces, ceci a cause d'une histoire de matériel permettant le règlement par CB. Bon argument peu persuasif, par ailleurs ayant travaillé en mutuelle et surtout a la fin de ma carrière, en tant que vérificatrice des paiements des PS frauduleux... je n'ai pas cru un instant a son explication que je ne demandai pas d'ailleurs;. ce n'est pas la première fois que je fais une fibro/colo ...bref je commence ma cure lundi et ferai la colo jeudi. Plus de neige aujourd'hui, mais le sol est bien gelé, la terrasse bien glissante, et quand j'ai voulu aller chercher les poubelles, celles-ci n'étaient pas encore vidées, je pense que les éboueurs ont du forte a faire pour mener leur boulot a bien. J'ai cependant pu voir que les saleuses avaient bien passé, les routes étaient praticables; J'imagine que tu avais le même temps sur LIlle Colombie et que tu es restée chez toi aujourd'hui. Belle après midi a toutes. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
