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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 28-03-2026 à 22:49 | ||
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Bonsoir les amis 😁
Mimi tu me fais rire quand je te lis sur les histoires d enfance de ton mari et de son frère 🤣, mais ça doit être barbant de l avoir entendu des millions de fois. Vous avez finalement fait un tour de France ! Moi aussi tu sais que je suis avec le contrat tempo. Y'a une année les jours rouges me stressaient de trop. Cette année finalement que beaucoup de jours rouges ont été fin mars et bien ça a été. Et puis j ai eu une régul de 180 euros en ma faveur👌 Yvette tu es bien courageuse, je croise les doigts pour toi que la piscine puisse rruvrir. Et puis je vois ce que c est la réhabilitation respiratoire, mon papa a été dans le coma à la 1ère vague du covid et il ne respire plus comme avant malgré 2 réhabilitations respiratoires et de l apnée du sommeil. Tout est plus difficile et l activité physique même de la marche, pas simple. Tu as toute mon admiration car je te sens battante. C est formidable que tu prennes soin de toi 👏. Toi aussi Nathalie, bravo pour tes 2 heures de marche. 👍 J ai de nouveau fait mes demi fentes en pensant à toi aujourd'hui 😊 Maurdan c est génial tu fais de la chorale ! Tu fais toutes les activités que je prévois de faire quand je serai en retraite 🤩, même si c est pas encore maintenant pour moi 😂, mais c est important d y penser je trouve. Je comprends ça va être difficile de ne pas trop craquer pour fêter les anniversaires, bon courage. Bonne soirée à tous et un bon dimanche. N oubliez pas, on avance d une heure cette nuit, changement d heure ! 🙃 |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 28-03-2026 à 21:25 | ||
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Bonsoir les amis 😁
Mimi tu me fais rire quand je te lis sur les histoires d enfance de ton mari et de son frère 🤣, mais ça doit être barbant de l avoir entendu des millions de fois. Vous avez finalement fait un tour de France ! Moi aussi tu sais que je suis avec le contrat tempo. Y'a une année les jours rouges me stressaient de trop. Cette année finalement que beaucoup de jours rouges ont été fin mars et bien ça a été. Et puis j ai eu une régul de 180 euros en ma faveur👌 Yvette tu es bien courageuse, je croise les doigts pour toi que la piscine puisse rruvrir. Et puis je vois ce que c est la réhabilitation respiratoire, mon papa a été dans le coma à la 1ère vague du covid et il ne respire plus comme avant malgré 2 réhabilitations respiratoires et de l apnée du sommeil. Tout est plus difficile et l activité physique même de la marche, pas simple. Tu as toute mon admiration car je te sens battante. C est formidable que tu prennes soin de toi 👏. Toi aussi Nathalie, bravo pour tes 2 heures de marche. 👍 J ai de nouveau fait mes demi fentes en pensant à toi aujourd'hui 😊 Maurdan c est génial tu fais de la chorale ! Tu fais toutes les activités que je prévois de faire quand je serai en retraite 🤩, même si c est pas encore maintenant pour moi 😂, mais c est important d y penser je trouve. Je comprends ça va être difficile de ne pas trop craquer pour fêter les anniversaires, bon courage. Bonne soirée à tous et un bon dimanche. N oubliez pas, on avance d une heure cette nuit, changement d heure ! 🙃 |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 28-03-2026 à 15:09 | ||
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Locadance, ta fille est comme sa maman : courageuse
Bonne route pour ton retour dans le 77 demain. 😉😁 |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 28-03-2026 à 14:43 | ||
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Et voilà 2h de marche avec petite pause et 5 km de parcourus. Manger et maintenant pause avant ménage et courses pour ce soir et demain. Bonne aprem à tous 😁😁😁
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-03-2026 à 12:34 | ||
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Retour dans le 77 demain, encore 620 kms à se farcir :(
On aura eu de la chance côté EDF, j’ai un contrat Tempo avec des jours rouges où ça coûte 300%, vu l’hiver doux il en restait plein, ils en ont collé 11 ces 2 dernières semaines et moi, pas là, j’ai tout éteint le wifi, le cumulus et le chauffage ! :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-03-2026 à 12:29 | ||
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Hello bonjour! Petite pluie sur la région, toute fine genre aérosol mais ça mouille!
Oui Tanaly on faisait l'aller retour dans la journée, 420 kms AR....dur, surtout qu’on s’est foutu au retour dans la sortie de l'école doublée de gros travaux, on a fait 30 kms en pleine campagne pour choper l’autoroute 20 kms plus loin...fatiguant....on est arrivés à Bordeaux vers 19h30, claqués....surtout ma fille trop restée assise, trop chahuté en voiture, mais on a passé un bon moment quand même ;) enfin les 2 frères surtout qui ont radoté sans fin leur enfance :( à force d’entendre toujours les mêmes histoires j’ai parfois l'impression d’etre leur soeur! Avec ma belle soeur on leur raconte des fois la fin de leur anecdote en cours, y en a tjrs un pour dire surpris" ah je vois l'avais raconté "??? Ben oui...1 million de fois depuis 60 ans.... ;) :-S |
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colombie (59) répond | Posté le 28-03-2026 à 11:13 | ||
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J'attends toujours de décrocher un RDV avec mon rhumato. Plus de douleurs mais parfois la hanche se barre encore donc je marche avec ma canne par sécurité pour éviter une chute.
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colombie (59) répond | Posté le 28-03-2026 à 11:10 | ||
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Coucou.
Je bougeais plus jusqu'au 22 janvier où j'allais chez le kiné en bus et à pied sans canne : 1/2h de marche en tout à chaque sortie les lundi et jeudi. J'ai une canne depuis fin janvier et quasiment plus de douleurs aux articulations. La kiné c'est du drainage lymphatique et un réentrainement à l'effort pour mes pb respiratoires. Pour ce dernier point, je dois tenir la 1/2h (1/4h vélo, 1/4 h de marche) sans être vraiment essoufflée.je dois adapter ma vitesse, augmenter si tout va bien, ralentir si c'est trop dur, selon mon ressenti. Depuis quelques mois, je dois prendre de la Ventoline avant cet effort pour ne pas désaturer comme avant toute marche ou autre effort un peu long. Pour le kiné, et les pneumologues en 2018 lors de mon stage de réhabilitation respiratoire, la règle ralentir si nécessaire pour durer un certain temps sans être vraiment essoufflée mais bouger régulièrement. J'ai du mal à remplacer la marche depuis que je vais chez le kiné en VSL et l'aquagym depuis la fermeture de la piscine en mai 2025. on espère sa réouverture après travaux fin avril. Prenez soin de vous! |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 28-03-2026 à 11:03 | ||
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Maurdan, tu es bien matinale. Moi, je suis au ralenti le matin. Je viens de faire 10 minutes de méditation. Histoire de détendre mon corps. Maintenant petit passage salle de bain suivi d'une marche d'une heure.
A tout à l'heure 😁🤪 |
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maurdan (, 69) répond | Posté le 28-03-2026 à 10:49 | ||
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Bonjour à tous
je prépare un weekend chorale avec notre metteur en scène .Nous fêterons les anniversaires de mars ,donc beaucoup de tentations .J'ai prévu d'apporter des fruits et je vais choisir mon repas dans les salades demain midi seulement C'est toujours trop abondant..Ne pas gacher déja les efforts fournis . Lundi je commencerai le vélo d'appartement (15mn pour m'y remettre Colombie en pensant à toi).la pluie est annoncé à Lyon .Mais ce matin il y avait de la gelée .Nous sommes rentrés du marché à 9h et les provisions sont fâites .je suis toujours surprise de voir que le vendredi le frigidaire est vide ! Tanaly je fais aussi de la méditation et ça me fait un bien fou .Bon weekend à vous .Prenez soin de vous . |
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