En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 30-08-2025 à 09:03 | ||
|
Cc bonjour! Super ce club de marche Hélène, ça va t’entraîner, en groupe on avance en discutant et on aligne les kms!
|
||||
 | ||||
 |
romgil7279 (58) répond | Posté le 29-08-2025 à 18:55 | ||
|
Cc les filles,
Hier soir réunion du comité de jumelage pour les prévisions à venir, je ne serai pas présente pour le repas choucroute d'octobre (tant mieux ça évitera les écarts), on attend le retour pour les dates du voyage en Allemagne l'an prochain, nous avons choisi 2 dates dans celles proposées par les allemands, soit en avril, soit en août, moi je préfèrerai en août, mais bon pas facile pour que les dates conviennent à tout le monde, on verra... J'ai rencontré la personne qui organise le club de marche, je me suis inscrite pour faire 2 essais, mais je pense que je vais y adhérer pour m'obliger à sortir et marcher... en plus les personnes qui y sont font partie du comité de jumelage, donc ça devrait le faire... Ce matin petites courses, comme il ne fait pas très chaud ce soir (pluies orageuses aujourd'hui) j'ai fait une soupe de légumes sans féculent... Bonne fin de journée A+ |
||||
| ||||
 |
colombie (59) répond | Posté le 29-08-2025 à 13:59 | ||
|
Coucou.
La pluie est arrivée vers midi tout doux mais grosse averse vers 13h.pour l'instant, la pluie s'est arrêtée. Pour moi, la reprise du sport en club, gym senior, est prévue le mardi 9 septembre. Bon courage pour cette rentrée quel qu'elle soit. |
||||
| ||||
 |
Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 29-08-2025 à 13:52 | ||
|
Ce matin reprise du sport à la salle en commençant par un cours tout doux: assouplissement.
Au retour, mauvaise surprise, la rue pour aller chez moi coupée : urgence gaz. A priori les travaux réalisés dans la rue pour l'assainissement ont provoqué un arrachement d'une conduite de gaz. Je me suis garée dans la résidence à la sortie du village, mais même à pied, je ne pouvais emprunter la rue. J'ai dû passer par un chemin de terre que je connais qui contourne la résidence et ramène vers chez moi. Je vais vérifier si en repartant par où je suis arrivée, je peux rentrer par une autre entrée du village en faisant....une huitaine de kms. On a donc mangé froid, notre cuisine fonctionnant exclusivement au gaz. Cet après-midi, tri et rangement dans le bureau. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 29-08-2025 à 12:47 | ||
|
Ben nous il pleut et c’est tout gris :((
Contente quand même, j’ai éliminé l’excédent alsacien, yesssss ! :-q |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 29-08-2025 à 12:47 | ||
|
Ben nous il pleut et c’est tout gris :((
Contente quand même, j’ai éliminé l’excédent alsacien, yesssss ! :-q |
||||
| ||||
|
|
colombie (59) répond | Posté le 29-08-2025 à 09:31 | ||
|
Bonjour.
pour l'instant, beau temps avec ciel un peu voilé, loin de la pluie et orage annoncés. Nuit juste correcte. Pas fait grand chose à cette heure malgré lever à 6h50. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 28-08-2025 à 19:26 | ||
|
Il faisait moche ce matin mais ça s’est arrangé avec un bon vent doux...journée rangement dans le débarras, y a eu du vide de fait! Va falloir faire une descente à la déchetterie ça commence à s’entasser...
|
||||
| ||||
|
|
colombie (59) répond | Posté le 28-08-2025 à 18:42 | ||
|
Bonsoir.
Temps gris et quelques gouttes ce matin avant l'arrivée du soleil cet après-midi. Courses ce matin car bon de 10€ valable jusqu'aujourd'hui. Kiné mais seulement le drainage lymphatique, l'effort c'était le trajet AR. Demain, j'essaierai de faire la séance de Léa d'hier matin, marche active à la maison, qui est assez cardio. Bises du soir. |
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (58) répond | Posté le 28-08-2025 à 10:24 | ||
|
Cc les filles,
Bon voyage à celles qui ont la chance de partir, profitez bien de vos vacances... Nous nous préparons pour un départ vers le 20 septembre, direction étape à Bordeaux, puis Lisbonne (sur 2 jours) et ensuite Huelva en Espagne pour 10 jours et en remontant visite de quelques villes espagnoles (Séville Cordoue etc), enfin retour sur Bordeaux avant de rentrer à la maison avant le 30 Octobre... Je vais regarder début septembre pour des réservations d'hôtels... J'espère que nous ne serons pas trop fatigués de notre périple, par contre pour surveiller l'alimentation, ça va être difficile, surtout en Espagne où ils utilisent beaucoup d'huile, difficile de passer à côté... En attendant bonne journée à toutes |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
