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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (59) répond | Posté le 04-12-2025 à 10:45 | ||
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Bonjour.
Temps gris ce matin. Courage Mimi pour tout ce que tu fais pour ta famille. Enfin une nuit correcte de 8h.j'ai repris 1kg depuis dimanche mai cortisone pour ma bronchite(jusqu'à samedi matin) et du sel dans certains médocs. j'éliminerai après la fin du traitement. Prenez soin de vous! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-12-2025 à 08:54 | ||
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Hello MissTam, très très occupée on dirait! c'est le propre des retraités.... ;)
Moi aussi, je cours partout, ma mère notemment m'occupe quasi à plein temps avec ses dossiers, ses papiers, changements de service de repas, APA à prévenir, justificatifs à fournir, un arbre à abattre, non à élaguer, ah ben si à abattre, au final à élaguer, à chaque fois devis et re devis, son téléphone à changer il est en 2G, ça ne fonctionnera plus en mars prochain, faire les démarches pour obtenir la ristourne proposée mais pas incluse, son journal qui arrive un jour sur deux.... STOPPPPPPPPPP....je sature!!!! tantôt je vais m'aérer la tête une fois que je serai passée chez Orange rendre l'ancienne Box et le répéteur, fait rétablir l'anti spam, commandé 2 répéteurs wifi offerts mais à souscrire, changé le tel de Micou, placé un anti spam sur son contrat, bref encore un joyeux moment :D ...après ça je vais faire un tour de galerie pour repérage Noël !!! J'ai offert à mon mari une carte de cinéma pour l'année, il peut y aller tous les jours et même plusieurs fois par jour!!! a moi la liberté, je ne l'aurai plus dans les pattes pour crapahuter dans la galerie :D Je plaisante bien sûr mais c'est vrai que trimbaler un homme dans un centre commercial sans vrai but c'est pas la joie, encore moins pour lui! Par contre je vous raconte pas la transformation du bon cadeau Pathé Gaumont en carte CinéPass, j'y ai passé plus d'une heure hier, j'ai cru que j'allais balancer clavier, moniteur et ordi par la fenêtre, c'est vraiment extrêmement compliqué.... je n'ai réussi à le faire qu'en passant de l'ordi à l'appli de mon tel...le souci c'est qu'il n'a pas et ne veut pas de smartphone, il a juste un tel qui telephone point barre, et là....tout est compliqué! je me suis découvert des connaissances en jurons divers que je ne sooupçonnais pas.... :^> :( |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 03-12-2025 à 21:29 | ||
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Jolie photo Béa.
Profite bien de ton séjour au Maroc , ça te fait toujours du bien, mais changé de chaussures😀. Colombie, j'espère que tu vas aller rapidement mieux, c'est embêtant ces problèmes respiratoires. Mimi, bravo pour cette superbe reprise en mains après les agapes du week-end et bon courage à ton grand fils pour son intervention, ça devrait le soulager. Martine, bienvenue dans le groupe, tu y seras encouragée. Le sport sera ton ami, crois moi c'est mon meilleur anti stress, je ne peux m'en passer. Quand j'ai le temps, j'ai un entraînement presque tous les jours : à la salle: total Renfo, step, assouplissement ou body and mind. A la piscine, ou en randonnée. En ce moment je me contente de la salle (environ 7 cours par semaine), car on a le petit fils à la maison. Bien sûr, il ne faut pas avoir de grosse blessure mais les cours sont aménagés pour ceux qui ont des pathologies ( genoux, hanches ou autres galères). Tanaly, sympas ces moments avec nos enfants en tête à tête quand c'est possible. Frédéric, la marche est toujours conseillée dans ce genre de pathologie si elle est possible. En ce moment, on doit un peu se pousser, la météo de décembre n'étant pas pas la meilleure motivation. Muwenax, quand les galères s'accumulent, pas facile de garder sa sérénité. Hélène, pensées pour toi dans ces moments compliqués. Aujourd'hui cours de Renfo et step. Ça fait du bien ! Demain visite chez la coiffeuse, je n'avais pas pris le temps depuis juillet, ma coupe ne ressemble plus à rien. Et voiture à emmener en révision semaine prochaine. RV à prendre pour les chiens pour vaccins. Commandes de Noël en cours. Bref, pas le temps de tout faire. Alors chaque chose en son temps. Belle et douce nuit à tous. Demain soir, ne ratez pas pas la dernière super lune de l'année. Elle est annoncée comme magnifique si le ciel n'est pas trop couvert. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-12-2025 à 20:45 | ||
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Des LEVERS de jambe, légers ou pas :)
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-12-2025 à 20:07 | ||
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Frédéric qu’est ce que je t’avais dit? Tendinite du moyen fessier, les douleurs que tu décrivais sont assez typiques de cette sal....rie de Tendinite. J’ai mis un an à m’en débarrasser !
Surtout évite de faire des étirements latéraux. I.e. des légers de jambes sur le côté , ça ne fait qu'entretenir l'inflammation du tendon, ça empire les choses, et pourtant c’est ce que bcp de gens conseillent...repos, marche tranquille sans forcer mais régulière... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-12-2025 à 20:07 | ||
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Frédéric qu’est ce que je t’avais dit? Tendinite du moyen fessier, les douleurs que tu décrivais sont assez typiques de cette sal....rie de Tendinite. J’ai mis un an à m’en débarrasser !
Surtout évite de faire des étirements latéraux. I.e. des légers de jambes sur le côté , ça ne fait qu'entretenir l'inflammation du tendon, ça empire les choses, et pourtant c’est ce que bcp de gens conseillent...repos, marche tranquille sans forcer mais régulière... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-12-2025 à 20:03 | ||
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Hi hi je connais cet endroit Béa !
Alors tu sais achete toi une paire de sandales avec jn léger talon, déjà la dernière fois tu t’es claquée le dos et les lombaires avec tes chaussures plates!!! |
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 03-12-2025 à 19:43 | ||
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Ça fait rêver... Profitez bien de votre balade....
🫶🫶👍👍😎😎 |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 03-12-2025 à 18:52 | ||
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C’est la promenade le long de la plage d’Agadir
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beamoni (, 59) répond | Posté le 03-12-2025 à 18:52 | ||
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C’est la promenade le long de la plage d’Agadir
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