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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-03-2026 à 08:45 | ||
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Tanaly je retiens que tu es reco nue en invalidité au 1er février, ça me semble etre une bonne nouvelle non? Pas que tu sois invalide bien sûr mais que ce sout acté...tu vas nous expliquer si ça va enfin dans le sens que tu attendais...
Quand a ta belle soeur, prends du recul, pour on ne suit quelke raison, elle manque d’empathie , ou alors comme le suggérait Bruno c’est une manœuvre pour te stimuler mis vraiment dans ce cas elle n’a pas la manière ni les mots, et tu me sembles bien équilibrée pour conduire ta vie, alors oublie la....ne laisse pas ses mots t'atteindre Question...c’est la soeur de ton mari ou bien la femme de ton frère ? |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-03-2026 à 08:37 | ||
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Ah zut , lire " tu ne cites" que ́nhuile et reste 10 gr beurre...
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-03-2026 à 08:35 | ||
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Muwenax pour moi il manque
. 1 portion dd MG , tu ne l'environnement que huile de ton assaisonnement(2 cc) mais reste 1pg beurre . Jambon c’est 130g, 2 tr c’est souvent 100g...à peser pour vérifier . Il manque 1 fruit, c’est 3/jour . Pain tes 40g de F.Avoine compensent 30g de pain mais il manque 15g, c’est 45 g par jour .Feculents remplacés par "une grosse tranche de pain" c’est 40g pour 100g de féculents, peut etre as tu pris plus qui équilibrerait la case pain? . Et il manque 1 crudité et 1 legume Ca fait beaucoup d’aliments manquants et tes proteines sont un peu légères, jambon, orufs, c’est vite digéré, il faudrait au moins une viande ou un poisson sauf si c’est exceptionnel et le pain meme complet n'apporte pas la meme satiété que des féculents, sucres lents qui se digèrent lentement Maintenant c’est peut etre une journée exceptionnelle avec oeu de temps, repas sur le pouce etc...mais tel quel c’est trop léger, risque de faim, de craquages, de stockage si c’est une journée type habituelle, mais toi seule peut la remplacer dans ton contexte, kn ne fait pas toujours comme on veut bien sûr... ;) |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 04-03-2026 à 22:56 | ||
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Désolé pour les fautes, je ne me suis pas relu.🫣
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 04-03-2026 à 22:54 | ||
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Bonsoir à tous. Aujourd'hui je vais mieux
Bruno. Je ne t'ai pas compris. J'ai relu tes messages. Et a mon tour je m'excuse si je t'ai blessé par mes mots. Tu as écrit que les mots de ma belle-sœur sont durs mais vrais, je pense le contraire. Elle pense que je suis une faignante, je pense le contraire. Elle me dit force-toi, bouge, mais je me bouge tous les jours. Je ne vois pas mes journées passées. Elle me dit retrouve un travail vite je ne suis pas d'accord, je vais me laisser le temps avant de réfléchir à un avenir professionnel chaque pas que je fais tous les jours est un pas vers l'avenir. Je viens d'être déclaré par la CPAM en invalidité le 01/02/2026. Toi, il a fallu 4 ans pour l'accepter. Moi et mon entourage, nous devons accepter que je ne suis plus la même et que je vis au ralenti. Avant de trouver un travail, il faut que je sache ce que je peux faire. Elle me dit tu vas pas rester à la maison. Alors que je me force à bouger tous les jours. Tout ça pour te dire que ma belle-sœur n'a pas raison comme tu l'as écrit. Lire cela me blesse. Je sais qu'elle peut être très piquante par moments, mais cela montre qu'elle va mieux. Je suis au début du procès d'une nouvelle vie, si tu as des conseils, je les accepte avec grand plaisir. Je vous raconterai mon entretien demain car je suis très fatiguée. Bonne nuit à tous 😉 |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 04-03-2026 à 22:20 | ||
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Coucou
Oui Tanaly, il nous tarde de savoir. Bravo Solène, ring 1 gagné. Bruno et Mimi pourquoi c est léger mon repas de midi ? Je suis à 1400. Carottes + radis noir râpés avec huile de sésame et citron. Ma protéine 2 tranches de jambon cuit du boucher honnêtement je ne l ai pas pesé. 1 grosse tranche de pain de campagne complet pour mon féculent, 1 bout de fromage et le fruit. Ce matin 40 g de flocons d avoine fromage blanc 1 compote ss. Ce soir velouté de courgette 2 oeufs 1 cottage cheese Il me semble être bien ? Si je me trompe dites moi |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-03-2026 à 20:44 | ||
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Écoute Bruno tu sais ce que tu peux faire sans te mettre en sur-regime, on te fait confiance :-q
Alors Tanaly, comment ça s’est passé ? Tu dois etre physiquement épuisée par cette épreuve, on espère de tout cœur qu’ils ont ete corrects avec toi, tu nous expliqueras demain, récupère :x |
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Humbucker (, 88) répond | Posté le 04-03-2026 à 20:13 | ||
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Mon dieu vous avez eu une grande langue aujourd'hui, j'arriverai pas à me souvenir de tout pour répondre 😅😅😅
Bon déjà je suis bien d'accord sur le "vive nous" 😁. Dis donc Locadance ça a l'air chouette ces réservations. C'est important de se faire plaisir de temps en temps 👍 Somati, alors ça, approcher du palier de sortie de l'obésité, c'est un sacré cap et c'est super gratifiant. Tiens le coup, t'es plus très loin 👍 pour le dessert non diététique, t'inquiètes, on le répétera à personne 😉😄 Colombie, oui, vent mais aussi soleil. Les rayons solaires favorisent la transformation des oxydes d'azote et des COV en ozone. Le fameux brouillard jaunâtre. Courage ! Nathalie, oui on espère que ça s'est bien passé pour toi aujourd'hui. Je pense qu'on t'as tous envoyé nos bonnes ondes 😉 Murielle, oui je trouve aussi comme Locadance que ton repas est trop léger. Fait attention 🙂 De mon côté, aujourd'hui, j'ai mangé propre et j'ai bu l'eau que je devais. Par contre je suis un peu déçu car je n'ai pas la force de faire mon vélo. Je suis trop fatigué et j'ai mal au jambes. Il est possible que je réduise la voilure sur le vélo cette fin de semaine. A voir. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-03-2026 à 19:43 | ||
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Et la semaine prochaine on va voir la comédie musicale Le Roi Lion à Paris, c’est notre cadeau de Noël, on en rugit de plaisir.... :x
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-03-2026 à 19:41 | ||
Suis trop contente, nous sommes allés réserver notre sejour au Royaume des Lions, un motel au milieu de 4ha où évoluent en liberté des familles de lions...c’est une extension du plus grand parc de félins de France situé tout près de chez moi, et c’est un des cadeaux d’anniv pour mon mari offert par nos enfants...nuit au plus près des lions qui viennent parfois dormir sur la terrasse, diner et petit déjeuner....c’est magnifique, genre safari lodge au Kenya, on a visité, réservé, on a hâte !!!! |
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