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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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romgil7279 (58) répond | Posté le 22-02-2025 à 10:41 | ||
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Cc les filles,
Hier après midi nous sommes allés voir une pièce de théâtre organisée par les ateliers "Bons Jours" sponsorisés par les caisses de retraite, pièce écrite sur la façon de bien vivre sa retraite, nous avons bien ri, la troupe a su faire participer la salle, nous avons passé un super moment... la salle qui compte environ 200 personnes était pleine... Pour le golf, mon fils s'est trompé d'un mois, le fitting est prévu le 18 mars, nous avions simplement un mois d'avance :D :D :D on en a profité pour faire un peu de practice pour se dévérouiller, nous irons lundi ou cet après midi selon le temps pour prendre les abonnements... Demain nous prévoyons d'aller l'après midi à la salle des fêtes voir une pièce de théâtre itinérante, il s'agit de Toc Toc de Laurent Baffie... on verra demain... Le temps ensoleillé part en morceaux, il pleut, enfin petite pluie fine... mais des températures clémentes... Béa bon retour parmi nous, contente que tu ais passé un super séjour avec les petits, ton compagnon doit être heureux de les avoir eu en vacances... Mie, dès que tu auras ton alarme, le stress sera atténué, tu seras plus sereine lors de tes absences, pour le reste il te faudra de la patience... Colombie, passage difficile pour toi, prends soin de toi J'ai oublié de vous dire que j'ai réalisé 2 dessert JMC, un gâteau au yaourt aux fruits, j'ai mis des prunes (très bon) et des flans aux oeufs (goût moyen on sent trop les oeufs) Je vais essayer autre chose et vous donnerais mes impressions... A+ les filles |
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locadance (, 77) répond | Posté le 22-02-2025 à 10:11 | ||
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courage Mie, ça va rentrer dans l'ordre, mais c'est pénible toute la paperasse et les visites ....
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Mie7 (, ) répond | Posté le 22-02-2025 à 09:36 | ||
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Bonjour à toutes. En attente poseur alarme. E retard une demi heure mais a prévenu. Par contre hier normalement expert reporté à ....... ça me gonfle. Non mimi pas de compensation alimentaire. Ce matin pas petit dejeuner j'ai la crève. Je serai bien resté au lit. Mais debout à 8 h 30 alors que meme pas à 'heure. Je ferai tite sieste tantot
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locadance (, 77) répond | Posté le 22-02-2025 à 09:17 | ||
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Quand on respire mal entre nez et toux, c’est dur de trouver un sommeil réparateur, courage Colombie...
Bea, bonne fin de séjour au soleil B-) Hélène tout va bien. Tu as pu changer tes clubs et t’inscrire? Mie, tu te remets? Pas trop de compensations alimentaires avec tout ce stress? Ici très doux mais humide... |
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colombie (, ) répond | Posté le 22-02-2025 à 08:58 | ||
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Bonjour.
Changement de temps, douceur mais pluie et vent. Nuit encore trop courte mais plus longue, impression d'avoir peu ou pas dormi mais en fait réveils fréquents. Rien de précis prévu sauf préparation du CA du CCAS de lundi soir. Prenez soin de vous! |
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colombie (, ) répond | Posté le 21-02-2025 à 16:24 | ||
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Bonjour.
Nuit très courte. j'ai lâché mon masque assez vite car trop besoin de me moucher. Puis des petits sommes entre le canapé et mon lit. Beau temps doux. courses faites. J'ai retrouvé les médocs pour le nez que j'avais encore au fond de mon placard et dans le délai: un pour laver le nez et un autre un spray nasal avec de la cortisone. J'ai commencé en début d'après-midi. J'espère que cela ira mieux. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 21-02-2025 à 10:51 | ||
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Bonjour à toutes, toujours d’Agadir, ou le soleil est tjrs omniprésent, hormis mardi dernier où on a eu une belle drache, ici ils étaient heureux, pas de pluie véritable depuis deux ans..
Les petits enfants et beau fils sont repartis hier, ils sont restés 10 jours et ont bien apprécie le séjour, les visites découvertes, le petit périple à Essaouira. Pour ce qui concerne les repas, cela s’est passe correctement si on accepte que ceux ci se nourrissent de crêpes aux milles trous ou crepes normales ou hot dogs, ils ont quand meme pris des repas un peu plus équilibrés, un souci, branchés H24 sur les réseaux, ils nous ont bouffé plus de 100€ de wifi… que dire meme si ça nous exaspère vraiment, le papa minimise donc… J’ai évidemment repris du poids, je suis donc des hier en mode délestage.. je réajusterai chez moi, nous rentrons lundi.. Bon rétablissement Colombie, bonne continuation à toutes dans vos diverses activités |
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colombie (, ) répond | Posté le 20-02-2025 à 09:57 | ||
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Bonjour.
temps couvert. Nuit de 9h. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-02-2025 à 14:21 | ||
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Associer légumineuses et céréales oui, c’est le principe de base des vegan, mais leur association dans un même repas les transforme en protéines végétales et dans ce cas là on supprime les protéines animales, VPO, sinon ça fait trop de protéines à digérer, trop de déchets pour l.organisme
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romgil7279 (58) répond | Posté le 19-02-2025 à 14:15 | ||
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Cc les filles,
Aujourd'hui rangement des produits alimentaires dans les boites hermétiques reçues hier, maintenant je viens de mettre en route mon ninja pour cuire un jarret de porc et faire du jambon dégraissé après, dans le jus je cuirais des lentilles... pour demain midi ce sera lentilles, poireaux vinaigrette avec jambonneau... ça changera un peu... la nutritionniste que nous avons eu lors de cours nous a dit que lorsque l'on mangeait il fallait mettre moitié légumineuses et moitié de céréales/féculents, car chaque série contenait des acides différents et que les deux associés se complétaient et donc bon pour la santé... donc je ferai des PDT vapeur pour compléter... Pour nous le temps n'est pas aussi beau que ces jours derniers, nuageux, mais il ne pleut pas, c'est déjà ça... Je suis contente sans crier victoire, mais hier je n'ai pas saigné, j'espère qu'aujourd'hui sera identique... Courage Colombie, ta toux va passer, et tu pourras reprendre tes activités... A+ les filles |
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