En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
colombie (, ) répond | Posté le 13-03-2025 à 21:36 | ||
|
Bonjour.
Moins de pollution (niveau moyen) car plus de vent et de direction différente Passage chez le kiné pour le seul drainage avec bottes. Le seul effort c'est le trajet. Je Vais mieux mais m'essouffle encore vite par rapport à l'avant-bronchite.. il faudra un certain temps pour retrouver mon rythme. Avec mon insuffisance respiratoire chronique, chaque épisode aigu qui affecte les voies respiratoires a tendance à diminuer un peu à chaque fois les capacités de façon pérenne, donc aggravation de l'insuffisance respiratoire chronique. J'espère avoir donné pour cet hiver. Demain RDV cardiologue. Bonne soirée! |
||||
 | ||||
 |
romgil7279 (58) répond | Posté le 13-03-2025 à 20:53 | ||
|
ma pauvre Béa, ta mère ne se bonifie pas avec le temps...
Recette de carottes au curry n'est pas JMC mais je peux te dire comment je la fais, je cuis les carottes à l'étouffé dans une poêle puis je mets le poison, quand tout est cuit j'ajoute du curry (ici c'était du curry vert de chez Terre exotique, rien à voir avec le Ducros) et un peu de lait de coco light, mais la prochaine fois je prendrais du lait de coco normal car pas beaucoup de différence de MG, mais un goût bien meilleur... laisser cuire pour faire réduire légèrement le lait de coco tout en laissant un peu de jus, moi je l'ai servi avec du riz sauvage... Si tu as besoin d'autres renseignements dis le moi... Bonne soirée |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 13-03-2025 à 20:47 | ||
|
Ma mère souffre énormément mais quand elle a décidé de faire quelque chose, ne voulant dépendre de personne, elle le fait et c'est comme ca, un point c'est tout.
j'ai passé d'excellentes vacances, il y a peine 15 jours mais j'ai l'impression que tout le bénéfice est déjà évaporé.. entre ma mère et mon conjoint qui est en boucle sur son genou.. ce midi, un gars est venu lui apporter le matériel qui sera mis en place des son retour, il y des pompes pour injecter du produit calmant et une machine qui donne du froid, cryothérapie qu'il pourra utiliser comme il le voudra des que le besoin s'en fera sentir. Alors d'après ce technicien, on évite de garder les personnes en hôpital afin d'éviter les maladies nosocomiales, et l'on gère a domicile, d'où cet important matériel et produit anti douleurs, il en a pour 5 jours, en principe au bout des 5 jours les douleurs s'estompent, pour ce gars la pose de prothèse n'est pas compliquée mais la rééducation peut durer entre 3 et 6 mois tout ce qu'il ne fallait pas dire a mon conjoint.. DU coup je lui ai rétorqué, toi qui aime avoir fini avant d'avoir commencé et est toujours pressé, tu t'arrangeras pour boucler ta rééducation en 3 mois...et tu feras l'autre dans la foulée, j'avoue que je perds patience et tout cela évidemment a un impact sur mon comportement alimentaire, je bloque la et ca , ca n'arrange pas mon moral non plus. Bref .. difficile de rester zen.. pour changer , pas de neige dans vos départements, hormis Hélène, je viens de voir cela a la TV ?? sur ce je vous souhaite une belle soirée a plus |
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (58) répond | Posté le 13-03-2025 à 20:37 | ||
|
Les meubles sont arrivés, il faudra donc qu'on les monte demain, encore une journée bien chargée, puis rangement du linge, et là ça va donner :-q :-q :-q
les livreurs ont été performants, arrivés à midi et sont repartis une vingtaine de mn plus tard, chapeau... de ce fait j'ai eu le temps de déjeuner et partir à l'heure pour le sport, nous avons travaillé le cardio, les muscles et les abdos, ça m'a fait du bien, bien pour une reprise après les vacances, j'espère simplement ne pas avoir de courbatures demain, mais bon c'est la rançon de la gloire :D :D :D Bonne soirée à toutes |
||||
| ||||
|
|
beamoni (, 59) répond | Posté le 13-03-2025 à 20:31 | ||
|
Bonsoir a toutes, un peu bousculée de ces jours ci et pas trop le temps de venir échanger.
Nous avions un beau soleil ce matin, il avait bien gelé, mais il faisait assez froid, le soleil était trompeur. ta recette de carottes au curry me tente bien Hélène, c'est une recette JMC ? Bon courage pour la réception et montage des meubles. Je n'avais pas pigé que tes enfants et vous partagiez une même maison, c'est sympa mais j'imagine que vous avez chacun votre propre chez vous. Alors une petite anecdote, lundi cours d'anglais et je vois arriver un appel de ma tante qui est la petite sœur de ma mère. Je coupe l'appel mais je vois passer le message ma tante est inquiète, car elle a appelé sa sœur, donc ma mère de nombreuses fois sur sa ligne fixe et son portable et pas de réponse. Je réponds que ma mère le matin, elle vaque a ses occupations en fonction de ses possibilités et qu'elle pouvait être dehors, bref entre deux, elle avait contacté mon frère sur Verdun, et voila que mon frère, ma belle sœur, ma tante, tout le monde me sonne en même temps pour avoir des nouvelles. J'ai quitté le cours d'anglais et me suis rendue chez ma mère, après tous ces appels, j'étais a mon tour inquiète. Bref j'arrive chez ma mère, et passe par la cour et je vois ma mère qui s'active a nettoyez ses poubelles et son trottoir. toute mes inquiétudes sont tombées et me voila a pleurer , quelle conne et elle de m'expliquer j'ai bien entendu le téléphone sonner mais je savais que c'était ma sœur et je voulais terminer mon nettoyage car quand je l'ai au téléphone ca dure longtemps et si je m'interromps je n'aurai plus eu le courage de reprendre mon nettoyage. Et le portable ?? tu ne peux pas le mettre dans ta poche ?? non il est dans la cuisine... je suis encore libre de faire ce que je veux quand je le veux et c'est parti en vrille... de toute façon, elle finira bien par mourir et ce sera pour toi me dit elle.. c'est vrai mais quand meme. |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 13-03-2025 à 16:58 | ||
|
Coucou.
Alternance de beau soleil et d'averses. Temps frais 8°C cet après-midi mais du vent du Nord qui augmente la sensation de froid. Passage chez le kiné. plus facile mais je m'essouffle encore vite par rapport à l'avant-bronchite. je vais me refaire du potage car le froid est encore là : autour de 0°C la nuit prévue pour plusieurs nuits. Bonne soirée! |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 13-03-2025 à 11:44 | ||
|
bonne réception de tes meubles Hélène et bravo pour les effoirts Colombie! ici grand soleil, ciel bleu mais seulement 4° sans vent...
coiffeur ce matin pour raccourcir ma frange qui me tombait dans les yeux, petite balade avec monsieur et repas boientôt, dés de poulet sauté au curry, chou fleur et pdt dans le jus de viande |
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (58) répond | Posté le 13-03-2025 à 09:15 | ||
|
Cc les filles
Froid ce matin, il a même neigé de bonne heure, maintenant il pleuviote, quel changement de temps, après une température printanière on retrouve le froid d'hiver... X( X( X( et c'est aujourd'hui que ma livraison de meubles arrive, j'espère que la pluie va s'arrêter, d'après le suivi du camion il devrait arriver à midi, j'espère que ça ne prendra pas trop de temps car gym à 14 h et je dois partir à moins le quart, enfin on verra bien... je vais donc préparer le déjeuner pour être dispo à midi, au lieu du lapin, je vais faire du poisson blanc avec carottes au curry, plus simple à faire et c'est succulent... le lapin sera pour demain... Bonne journée à toutes A+ |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 12-03-2025 à 17:15 | ||
|
Coucou.
le soleil s'est en,volé mais pas de pluie à cette heure Je viens de faire la séance de Léa en replay, c'était marche active. 1/2h de marche en continu, c'est trop dur. j'ai plusieurs fois fait 2 répétitions au lieu de 3 en posant sur la 2è mais j'ai été jusqu'au bout. Demain, c'est kiné, seulemnt le trajet et les bottes pour drainage. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 12-03-2025 à 13:11 | ||
|
Coucou fait pas vilain mais nettement plus froid...une pensée pour toi Colombie une page entière de mon journal est consacrée aux problèmes de pollution particules fines autour de Lille, c’est l’endroit le plus touché de France, pas de bol....
Ce matkn kiné, CT de l’exercices voiture réparée, il est passé bon, les éclairages sont mal règles ça c’est pas grave mais surtout il y a une fuite moteur, crotte de crotte... |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
