En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
colombie (, ) répond | Posté le 22-03-2025 à 17:56 | ||
|
Bonjour.
Encore une belle journée mais le ciel est voilé, parfois couvert. Mimi, j'espère que tout se passe bien chez ton frère même si c'est difficile pour la famille.Bon courage! Béa, comment va ton compagnon? Bien Romgil tes ateliers nutrition, sommeil et mémoire. 30 mn de vélo d'appartement. Bises du soir! |
||||
 | ||||
 |
romgil7279 (58) répond | Posté le 22-03-2025 à 11:46 | ||
|
Cc les filles,
Mimi doit être arrivée et en famille auprès de sa belle soeur, courage Mimi les jours à venir vont certainement être difficiles... Colombie tant mieux si ta respiration va mieux, tu dois certainement te sentir beaucoup plus alerte... et en plus si tu perds du poids c'est merveilleux... Béa, ton compagnon est bien installé, il supporte la douleur et la réeduc ? et toi pas trop fatiguée avec ta mère et ton compagnon à soigner ? Mie doit respirer ses belles fleurs qui sortent, la douceur angevine voilà le secret... même si tu es sur Nantes, Angers n'est pas si loin... La conférence sur la mémoire hier était très intéressante, donc je me suis également inscrite avec mon mari, il parait que ça va de paire avec le sommeil, donc nous sommes inscrits dans les 2 activités pour 8 et 10 séances à raison d'une fois par semaine... J'ai quasi pris tous mes RV médicaux, il me reste ophtalmo lundi matin... cardio, angio et mammo sont calés... Bonne journée avec un temps mitigé, mais pour l'instant il ne pleut pas, c'est déjà ça A+ |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 21-03-2025 à 18:52 | ||
|
Bonsoir.
Le déclic de la motivation vient souvent d'un problème de santé. Ma scintigraphie de lundi est un nouveau déclic car des anomalies sont réversibles : alimentation et activité physique pour soigner cholestérol, hypertension, pré-diabète et obésité. Pour l'instant j'ai perdu quasiment 3 kg depuis mon max du 26 janvier. je revois le cardiologue le 23 mai, soit dans 9 semaines pour la pose du holter. Je voudrais repasser à 2 chiffres d'ici là, soit 4kg à perdre, des kilos pas trop installés car arrivés depuis aout 2024 dons plus faciles à éliminer. je suis déjà mieux depuis une semaine niveau souffle. Bonne soirée à toutes. Bises du soir |
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (58) répond | Posté le 21-03-2025 à 07:36 | ||
|
Cc les filles,
Hier, conférence sur le sommeil animée par un médecin était très intéressante, possibilité de s'inscrire pour un bilan individuel, ce que j'ai fait... la salle complète était complète 120 personnes... une activité de 10 modules est prévue pour bien comprendre le sommeil et remédier les difficultés à dormir, le médecin nous a conseillé de faire en même temps l'atelier mémoire qui va de paire avec l'activité sommeil, puisque les 2 sont liés... Aujourd'hui, ce matin bilan de l'activité nutrition et cet après midi conférence sur la mémoire par un neuropsychiatre, donc je vais préparer le repas de midi car peu de temps entre les 2 séances... Je vous laisse et vous souhaite une bonne journée A+ |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 20-03-2025 à 10:47 | ||
|
Très sérieux tes ateliers Hélène, mais sûrement très intéressants! Tu nous feras un debriefing ;)
|
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (58) répond | Posté le 20-03-2025 à 10:32 | ||
|
Cc les filles,
Nous allons profiter de cette dernière journée de beau temps, la météo prévoit la pluie à partir de demain après midi, enfin on verre... les ateliers pour "vieux" :D :D :D vont commencer demain, le matin bilan de l'atelier nutrition et l'après midi séance d'info avec une neuropsychiatre pour un atelier mémoire, j'y ai inscrit mon mari qui perd beaucoup la mémoire, pour moi, je ne sais pas si je vais y aller car je cogite déjà beaucoup pour un tas de trucs ce qui m'empêche de dormir, cet après midi conférence sur le sommeil avec un médecin de Clermont, je n'irai donc pas à la gym car il faut faire un choix et le sommeil est important, donc j'ai choisi d'aller à la conférence car mon mari ne peut pas y aller, et comme il perd la mémoire je ne sais pas s'il pourrait me raconter ce qui s'est dit... Béa tant mieux si l'opération s'est bien passé, ça lui évitera d'angoisser... Mimi bonne route... Bonne journée à toutes A+ |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 20-03-2025 à 10:26 | ||
|
Bonjour.
Toujours du Soleil sur le Nord. Bonne route Mimi. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 20-03-2025 à 09:59 | ||
|
Ah oui t’es un poil en avance Mie :-S
Nous on est à 300 kms d’arriver, on a conduit 200kms chacun, je viens de rendre le volant...faisait seulement 3° à 5h ce matin. 14 maintenant mais on sait qj’on va vers le moche, la météo est pourrie sur le sud jusqu’à lundi... X( |
||||
| ||||
 |
Mie7 (, ) répond | Posté le 20-03-2025 à 08:14 | ||
|
Bonjour à toutes. Tant mieux pour ton compagnon Béa et pour toi aussi . Tu vas pouvoir souffler un peu. Ici rien de bien particulier. Je profite des petites flurs qui commencent à sortir. J'aime beaucoup cette saison . L'expert passe lundi prochain. Attendons les résultats. Sinon pas courageuse pour marcher. J'ai besoin d'un coup de pied au c..
Bonne journée avec le soleil. C'est l'été. |
||||
| ||||
|
|
Mie7 (, ) répond | Posté le 20-03-2025 à 08:14 | ||
|
N'importe quoi. C'est le printemps.
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
