reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 16-04-2024 à 05:58
Bonjour les copines, Pas eu le temps d'écrire hier, mais je vous ai lues. Martine tu as l'air de bien gérer ce début de nouvelle saison. Bravo, tiens bon. Claudine, tu ne m'as pas répondu si tu as informé ton médecin de cette dépression. Alors ce jardinier Jacqueline ? Hier mon époux m'a bien gâtée pour mon anniversaire, il nous avait commandé un fraisier pour 4 personnes, la moitié hier, l'autre pour aujourd'hui ou demain. Il a choisi le gâteau le moins gras et moins sucré possible. Le midi je nous avait préparé des cannelloni aux blettes. Le soir nous nous sommes fait un petit restau, j'ai pris un os à moelle gratiné, je lui ai donné une bonne portion de mes frites. Passez une bonne journée, Cathie :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 15-04-2024 à 20:15
Bonjour les Amies, Jacqueline, alors comment c'est passé ta journée avec ton jardinier ? J'espère que tout se passe bien. Et c'est sympa ta journée avec ton Amie, vous avez pu régler plusieurs choses donc. Tant mieux.. Claudine, oui ne te laisse pas abattre comme ça, va voir ton médecin. C'est important, et lorsque la dépression prend le dessus, c'est vraiment dur de refaire surface.. s'il te plaît, prend rendez-vous avec ton médecin. Je n'ai pas vraiment fait attention vendredi soir, mais j'ai essayé de me rattraper samedi.. je me pèserai demain matin.. Ce matin, je suis allée au marché avec des Amies arrivées au camping samedi matin, et cet après-midi, nous sommes allés faire une balade dans la forêt. Moments très agréables. Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt. Gros bisous Martine :x 🥰😴😴😴

	floreline (, ) répond	Posté le 15-04-2024 à 10:07
Bonjour à vous trois :) Ça y est mon jardinier est au travail... Je pense à toi Claudine : si tu dois le payer plus de 20 euros de l heure, Vero m avait dit que dans ce cas autant prendre un jardinier de chez l ADMR à 30 e et tu peux déduire ça de tes impôts.. Je suis très depressive mais j ai pris ma douche le matin pendant 50 ans j ai gardé cette habitude... C est vrai que des que je vois que je ne la prends plus c est très mauvais signe... Pour que tu sois dans cet état et te fâcher après Nael pour ses devoirs essaie de voir un médecin avant qu il ne soit trop tard.. Moi aussi je prend des antidépresseurs anxiolitique et somnifère ( la tu n en as pas besoin vu comment tu dors ;)) n attend vraiment pas trop.. N attend pas trop de tes filles.. Je l apprend tous les jours.. Elles font leur vie et nous sommes des " roues de service" c est vrai que ce que j ai partagé avec mon amie hier c était formidable !! Elle est arrivée à 11h30 et repartie à 18h30... Elle a quand même une heure 15 de route.. Elle avait amené à manger.. Elle m à laissé le reste pour aujourd'hui et nous sommes parvenues à trouver mon problème de compte... Pas la peine de voir des personnes soi disant la pour ça : France connect " qui se trouve dans chaque commune et pas trouvé la cause... Elle est très dure pour moi.. Avec ma retraite et la pension de mon ex... La retraite ayant augmenté de 40 e.. Je perds mes droits au AAH et ma MVA... Et la moitié de l APL... C est honteux. Bref je préfère ne pas y penser... Je vais encore essayer de réduire mes abonnements.. En espérant garder au moins celui ci.. Enfin ça m à pas terni ma journée.. Ça viendra bien assez tôt ! Bon au niveau poids je suis à 111, 800.. Jamais atteins ce poids :(( :(( vivement jeudi ! Je vous laisse le jardinier m appelle :-q

	Noclide (, 35) répond	Posté le 15-04-2024 à 08:29
N' ai regagne mon lit ...oh :-O ....c'est mon téléphone...il écrit des mots incorrects des fois ... O:-)

	Noclide (, 35) répond	Posté le 15-04-2024 à 08:28
Coucou , je suis déjà debout . Le jardinier arrive a 10 h et je dois encore me préparer et sortir mon youki . J'ai traine encore cette nuit sur le canape , éveillée cette fois ..mais n'est regagne mon lit que vers 2 h du matin et n'arrivais plus à dormir , sur ma gauche câlin à Zebulon , sur ma droite câlin à Libellule ... Le dos me fait encore souffrir ce matin j'ai pris un doliprane 1000... Il fait encore beau , c'est agréable ce soleil mais je mettrai un pull pour sortir youki . J'appréhende le jardinier , j'espère que ça va bien se passer.. Ça a été Jacqueline ? Tu as pu avancer dans tes reflexions/ décisions ? Passez une bonne journée 😘💐😘💐😘💐

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 14-04-2024 à 21:46
Bonsoir les Amies, Quel week-end... :D Nos amis sont de retour pour la saison. J'ai essayé de faire attention pour les apéritif, je me suis limitée à 2 verres de vin rosé, et j'ai mangé des crudités et évité les biscuits et cacahuètes. J'ai quand même du reprendre un peu de poids, on verra bien demain. Alors Cathy tu profites de ta dernière semaine. J'espère que le soleil sera là. Claudine, ça ne va pas trop, tu as des soucis aussi avec ton extérieur. Jacqueline, bonne chance pour ton jardinier demain. Gros bisous à toutes et à demain Martine :x 🥰🥰

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 14-04-2024 à 17:48
Ce matin, pain frais beurré et un croissant. À midi, galettes d'amarantes aux épinards frais, sans mg, sauce au fromage blanc 0%, fraises. Claudine, ça n'a vraiment pas l'air d'aller :( En as-tu parlé à ton médecin ? Je suis sous antidépresseurs depuis décembre et c'est sacrément efficace. On a fait une mini balade encore aujourd'hui, 700m en une demie heure. Il était 5h, je pensais que la température serait plus clémente, mais non, trop chaud je n'ai pas pu aller plus loin. Comment ça s'est passé avec ta copine Jacqueline ? Martine tu as passé une bonne journée ? Je vais préparer un petit repas sympa pour demain midi, ce sera mon anniversaire. Je vous souhaite une bonne soirée, Cathie :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 14-04-2024 à 17:48
Ce matin, pain frais beurré et un croissant. À midi, galettes d'amarantes aux épinards frais, sans mg, sauce au fromage blanc 0%, fraises. Claudine, ça n'a vraiment pas l'air d'aller :( En as-tu parlé à ton médecin ? Je suis sous antidépresseurs depuis décembre et c'est sacrément efficace. On a fait une mini balade encore aujourd'hui, 700m en une demi-heure. Il était 5h, je pensais que la température serait plus clémente, mais non, trop chaud je n'ai pas pu aller plus loin. Comment ça s'est passé avec ta copine Jacqueline ? Martine tu as passé une bonne journée ? Je vais préparer un petit repas sympa pour demain midi, ce sera mon anniversaire. Je vous souhaite une bonne soirée, Cathie :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 14-04-2024 à 10:58
Jacqueline j'espère que ton amie va t'aider à poser les choses et à y voir plus clair. C'est vrai que toute seule on tourne en boucle et un œil neuf bienveillant attentif et aidant aide à y voir clair . Ma Lauriane ne joue plus ce rôle depuis qu'elle a quitté son copain en juin dernier et je le ressens terriblement...je suis ...seule . Bon la douche d'hier m'a fait du bien alors je vais réitérer. Quand je travaillais j'en prenais une tous les matins ...je vais donc remettre ça en place... Bonne journée les amies 💐😘💐😘💐😘

	Noclide (, 35) répond	Posté le 14-04-2024 à 10:50
Deux fois que tout s'envole...désespérant... Un jardinier vient demain. Il prend 20 euros de l'heure ( un autre prenait 25 ou 30 euros selon la surface ) . Ah lala si j'avais mon dos de l'année dernière Je m'en ferais des sous 😅😂🤣... J'avais emprunte la tondeuse de Marine car je n'en ai plus ... Cathie jolie fleur ...la balade devait être chouette . Martine ca va ?

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