reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Noclide (, 35) répond	Posté le 12-04-2024 à 19:03
Oh la tarte aux pralines :-q :-q :-q le bonheur ....🥳

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 12-04-2024 à 13:17
Bisous à tous.. Martine

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 12-04-2024 à 13:16
Bonjour les Amies, Merci beaucoup Jacqueline pour tes conseils, je vais essayer de faire plus attention. Mais malgré mes efforts, ce matin j'ai repris 700 g. Il faut dire que je n'ai pas fait trop de sport cette semaine. Ce matin je suis allée me faire couper les cheveux, et je me suis aperçue que je commence à avoir des rides :-S Au fait Jacqueline tu as tes nouvelles chaussures ou tu attends toujours... Je me suis réinscrite à la bibliothèque de la Balme, j'ai repris le goût à lire. Quelques changements pour moi et c'est tant mieux. J'espère que vous allez toutes bien. Bonne journée à tous et à bientôt Bisous :x 🥰🥰🥰

	floreline (, ) répond	Posté le 12-04-2024 à 08:54
Suite Conquise par les lectures proposées et les échanges entre nous.. Il faut que le grand orateur n était pas là ainsi que 2 pinbeches.. Bon il restait une instit, une prof de anglais à la Sorbonne une juriste une secrétaire médicale et une autre Jacqueline à la retraite mais qui n a jamais cherché à se rapprocher de moi.. Et bien sur la responsable de la bibliothèque.. Je me sens bien petite parfois par rapport à elles mais ce sont les plus bienveillantes du. Groupe.. Envers moi.. Allez zou kiné ce matin et Aline cet après-midi Bonne journée à vous :-q :x

	floreline (, ) répond	Posté le 12-04-2024 à 08:45
Bonjour à vous trois :) Claudine je n envoie pas de photo de mon jardin, ils le voient quand ils viennent. Les 2 ers m ont dit qu ils ne voulaient pas se déplacer pour " si peu" Pascal c est vrai à déchanté un peu car Vero avait tondu et déjà ramasser un sac poubelle de mauvaises herbes mais quand je lui ai dit que je voulais de " l impeccable" dans ma bande de fleurs il y a plein de mauvaises herbes qui étouffent mes fleurs il a mieux vu ! Et il m à dit que la haie était bonne à tailler je lui ai dit pas avant sept oct lorsque les oiseaux partiront.. La les oiseaux sont en pleine nidification.Il me dit qu il suffit de regarder... Non y a des règlements et un minimum de respect pour nos oiseaux. Ilm a regardé comme si j étais givrée mais m à dit OK! . Mais j ai un avantage sur toi je n ai pas de pissenlits ;) tu en a beaucoup à nettoyer ? Qu elle est ta surface de jardin ? Et une question que je me pose : la tondeuse à été passée par qui ? Car si la pelouse est rase les pissenlits devraient l être aussi ? Non ?, 🤔🤔 Martine tu deviens vraiment raisonnable car l année dernière tu ne tenais pas vraiment le même discours je me souviens. Genre ", tant pis on verra demain" là non : tu fais attention aux quantités c est bien. Bon il faudrait encore réduire le rosé à un verre car les invitations vont fuser avec le retour des touristes mais c c'est bien mieux ! Hier je suis allée au comité de lecture ( j ai réussi à tenir jusqu au bout ( je le paye ce matin 😥) et tout le monde apportent de quoi prendre un apéritif et gâteaux salés sucrés ça y va.. Avant c était une petite quantité de chaque et pourquoi pas un verre ou deux d apéritif.. Hier je n ai bu que de l eau pétillante et une petite part d un gâteau aux pommes c est tout.. J étais désespérée de voir les quantités de nourriture avalés par ces dames :-S j ai passé une bonne soirée ça m à fait du bien !! C c'est si rare que c est à signaler car souvent je me demande si je vais continuer.. La j ai été conquise

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 11-04-2024 à 20:40
Bonsoir les Amies, J'ai passée une excellente journée. Bien rigolé, Jean Jacques a vu ses petits enfants et sa fille de Toulouse. Nous étions chez le père du gendre à Jean Jacques. Bien contente de se retrouver. Et Gérard, qui nous recevait est au régime et nous a donc préparé un repas pas trop gras. Et j'ai été assez surprise de ma volonté. Je n'ai pris que 2 petits verres de vin rosé, et je n'ai pris que des tomates cerise et des olives noires. J'ai pris une petite part de tarte aux pralines. Et après le repas, nous sommes allés faire une petite balade dans le parc de sa propriété et au retour, nous avons fait une partie de pétanque. J'ai perdu mais vraiment bien rigolé. Claudine, tu es toi aussi à la recherche d'un jardinier, pas facile à trouver dis donc. Cathy, c'est bientôt la fin de ta cure. Jacqueline j'espère que tu vas bien. Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à demain. Bisous Martine :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 11-04-2024 à 11:37
Ouf un bout de texte est passé :-q Jacqueline moi aussi je galère avec les annonces Allo voisins . Je melange tout , me trompe . Je n'arrive pas à trouver quelqu'un pour désherber à la main ( ça m'aiderait beaucoup) pelouse et cailloux . Avec mon dos je tiens 10 minutes et j'ai très mal après... et bien personne ...il y en a même un qui en voyant la photo ma dit que ma pelouse était propre et n'avait besoin de rien :-S ...on marche sur la tête..de quoi je me mele ? Assurément ce n'est pas un champ de pissenlits mais il faut bien désherber..sinon ça va devenir ...un champ de pissenlits >:) Et les autres la tondeuse ils veulent bien mais désherber à la main sans produit ...et bien non .... Pff...je continue mes recherches mais dis donc .... :^> bizarre le genre humain ....

	Noclide (, 35) répond	Posté le 11-04-2024 à 11:30
Coucou je me concentré...mais le message vient encore de s'effacer...je récommence ... Martine c'est bien tu peux peut-être avaler quelque chose avant d'aller aux aperos , un peu comme on fait avant d'aller faire les courses , ça limite les envies ... Cathie tu vas quitter cette jolie table rose ...déjà ? Moi non plus je n'ai pas vu le temps passer..et bravo tu as minci aussi ...

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 10-04-2024 à 20:56
Bonsoir les Amies, Cathy je pense que ta cure se passe bien, mais tu es bien fatiguée. Tu dois apprécier le week-end. Tu rentres déjà en fin de semaine ? Le temps passe vite dis donc. Et en plus si la balance t'annonce 1,5 kg en moins, c'est super. Merci pour vos retours, c'est vrai que je me suis bien reprise en main et que je perds un peu touts les semaines. Il faut vraiment que je je continue comme ça malgré l'ouverture du camping. Les filles comptent sur moi pour des exercices de gyms, et des randonnées, et bien sûr la piscine... Jacqueline heureusement que ton jardinier a repris contact avec toi. Ça va marcher et en plus si tu l'apprécies il pourra peut être te rendre des services pour tes courses et autres petits boulots chez toi. Comme j'ai 3 jours d'invitation, j'ai regardé les repas proposés pour les écarts. Demain soir je vais me faire 1 galette à la tomate, et pour samedi je verrai. Claudine comment vas tu ? Pas trop de pluie et de vent. J'ai regardé les vagues en Bretagne et Normandie, impressionnant. J'espère que vous n'êtes pas trop touchée par les intempéries. Soleil aujourd'hui chez moi mais beaucoup de vent et pas chaud. Je vous souhaite une bonne soirée et une excellente nuit. Gros bisous Martine :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 10-04-2024 à 15:38
Deux fois que j'écris et pff tout s'envole....a tout à l'heure 💐😘💐😘💐😘

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