En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
Schtroumpfette69 (, 10) répond | Posté le 12-12-2020 à 15:37 | ||
|
Merciiiiii, pour le moment il pleut en plaine, mais annonce du soleil demain
|
||||
 | ||||
 |
romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 12-12-2020 à 14:52 | ||
|
Locadance, j'attends d'être allée aux toilettes avant la pesée (problème de tendance à la constipation, mes intestins sont flémards), je suis à jeun, nue et même balance, mais 9 h c'est parce que je ne me suis pas levée de bonne heure...
Toutes mes pesées sont identiques, car je veux voir les écarts dans les mêmes conditions. faut il que je change ma façon de faire ? c'est possible. |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 12-12-2020 à 14:16 | ||
|
Bon WE Annette, dépense toi bien !!!
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 12-12-2020 à 14:15 | ||
|
Mon msg a disparu.... Je demandais Romgil à quelle heure et dans quelles conditions tu te pesais vu qu'à 9h et quelques tu écris "on verra tout à l'heure"...
La pesée c'est normalement à jeun, au saut du lit, nue et après pipi... ;) sinon tout est faussé La même balance, à la même place et si possible à la même heure |
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 12-12-2020 à 14:07 | ||
|
Bon WE Annette et profite bien de la neige, j'espère pour toi que le soleil sera de la partie... O:-) O:-) O:-)
|
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 12-12-2020 à 14:03 | ||
Escalope + Flan chou fleur + pdt |
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 12-12-2020 à 14:01 | ||
|
lien escalope :https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Recettes/Recipe/776420
lien flan : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Recettes/Recipe/776214 |
||||
| ||||
|
|
Schtroumpfette69 (, 10) répond | Posté le 12-12-2020 à 13:50 | ||
|
Coucou,
Je suis contente moins 500gr, j étais même surprise, parce que d habitude je fais yoyo, et là c est la 3eme semaine que ma pesée diminue, mon défi ok, le jeûn et recettes et bu. Cet après-midi, nous montons un long week-end au camping a la montagne au Diablerets, dans notre caravane , nous avons prit lundi de congé. Au fonction du météo nous allons skié ou faire de la peau de phoque /randonnée,? Je vous souhaites un bon week-ends Annette schtroumpfette |
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 12-12-2020 à 13:41 | ||
|
Il n'y a pas grand monde aujourd'hui, tout le monde hiberne ????
C'est vrai qu'avec le temps qu'il fait, on est mieux sous la couette... ;) ;) ;) Bon à midi, petite escalope milanaise de JMC (70 g)+ flan de chou fleur JMC (la photo de Stroumphette m'a donné envie) |
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 12-12-2020 à 10:18 | ||
|
Bon, ben c'est bien ce que je pensais, je n'ai perdu que - 300 g...
J'espère faire mieux cette semaine, mais qui va piano va sanno... Je vais me mettre en cuisine, hier chou fleur en promo, 2 choux pour 2.5 euros, alors j'ai sauté sur l'occasion. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
