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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie répond | Posté le 03-01-2022 à 09:43 | ||
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Bonjour à toutes.
Mimi, contente pour toi que le test soit négatif. J'ai reçu un message de ma diet dédiée, je commence à 1400 cal et non 1200. Je lui ai dit que faisais une impédancemétrie demain matin. Aujourd'hui, passage à la pharmacie et à la boulangerie. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-01-2022 à 09:33 | ||
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coucou Karine, alors cette nouvelle vie? je présume que les trains, bus ne te manquent pas plus que ça? :D les allées du chateau peut etre un peu, mais tu vas avoir tellement de jolis coins campagnards pour le remplacer....Je te souhaite vraiment tout le meilleur, l'Amour è jours sur 7 déjà, un boulot interessant et la sérénité! avec une brouette de gros bisous
Coucou Domi, bonne reprise du bouillon qui détend! Non non, tu n'as rien zappé, j'ai juste fait mention de mon objectif perso pour ce mois de Janvier, - 3 kg le 31, mais c'était juste pour acter mon défi entre moi et moi ;) en tout cas, je suis trop contente, ça fait 15 jours que je toussote en permanence, genre trachéite, gratouillis en fond de gorge, et j'éternue en rafale mais ça c'est depuis des semaines, avec le nez qui coulotte un peu, mais j'avais aussi des maux de tête légers.... du coup je fais des auto tests régulièrement, avant NOel, après en rentrant, avant de voir ma mère, toujours négatifs mais tout en sachant qu'il y a 30 à 40 % de flottement comme l'infirmière passait pour vérifier la coagulation de Chéri, je lui ai demandé la nouvelle marche à suivre pour les tests, en moins de deux elle m'avait prélevé jusqu'au cerveau et testée!!! définitivement négative :-q :-q :-q ça me soulage énormément, je finissais par me croire atteinte, cette nuit j'ai dû me relever boire une citronnade et prendre du miel (beurk!) tellement je m'arrachait le gosier à tousser bonne semaine à toutes!!!! |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 03-01-2022 à 08:27 | ||
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Coucou les amies. Reprise de la balnéothérapie ce matin après un arrêt d’une semaine, ça m’a beaucoup manqué. Petite question vous parlez de nouveau défi……heuuuuuu j’ai sûrement zappé ??? Je me prépare et on part. A +++++++Domi. |
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plaisir77 (AVON, 77) répond | Posté le 03-01-2022 à 08:01 | ||
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Bonjour à toutes.
Merci Val Elise pour cette jolie photo. Nous avons eu de la chance pour ce WE du nouvel an il a fait beau. Nous avons fait 2 balades à pieds avec mon amoureux histoire de (re)découvrir ma nouvelle ville de vie ! Le Cher (la rivière qui traverse Vierzon) monte et cela amène du monde sur les ponts car ça bouillonne gros. Je vois que tout le monde a été très occupé. Et voilà c'est reparti. Alors bonne semaine à toutes. Karine |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-01-2022 à 23:09 | ||
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non je n'ai pas,, encore tiré les résultats finaux ,enfin le tout dernier bilan, pas eu le trmps, c'est dans ma to do list :D ;)
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 02-01-2022 à 21:22 | ||
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Mimi j'ai accepté aussi le défi pour vous accompagner mais avec moi tu ne risques rien : je bosse, donc marcher, bah c'est pas vraiment possible.
Reprise des menus sérieusement demain aussi. Sport pareil. Demain soir : yoga. Je vais essayer de reprendre 6 ou 7 séances en tout. Bien dormir, me ménager du temps de repos, bien manger. Que de belles résolutions! Et je vais me prévoir une semaine de vacances toutes les 8 semaines, à minima. Dis moi ,Mimi, est ce que je n'ai pas suivi, mais il ne me semble pas avoir vu les résultats finaux du dernier défi ( ou alors j'ai zappé). Ou alors tu n'as pas eu le temps. Enfin bref, c'était pour le montant final de la cagnotte, je pense que ça faisait grosso modo le prix de mes bracelets. Bonne soirée à toutes. On se booste, on se motive. 😃😃 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-01-2022 à 20:39 | ||
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J'ai accepté le défi hier Valie, je vais vous marquer à la culotte !!!
Bilan de la journée 30 mn Fitness, 2 sorties aérées et 11000 pas, menus maîtrisés, tout va bien ! |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 02-01-2022 à 16:27 | ||
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Bonjour 👋
Sur la route du retour, demain reprise du travail tranquille, je commence à 16h20 avec 2 loulous, le reste de la semaine 6h30 debout... Petit defis de la semaine avec une de mes amies (avec qui on à fêter le jour de l'an) Reprise régime très très sérieusement on doit s'appeler la semaine prochaine pour les résultats.... elle à bien vu que j'étais pas très en forme en se moment et veux me booster...😊 Voili voilou bon dimanche à toutes bises 😘 |
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Anna1292 (, ) répond | Posté le 02-01-2022 à 13:41 | ||
Coucou les amies, je vous souhaite à toutes une très bonne année pleine de joies, de projets, d’échanges et de moments heureux partagés ! Une année aussi où nos kilos s’envoleront définitivement vers d’autres cieux. Belle, douce et et très heureuse année 2022 ! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-01-2022 à 13:16 | ||
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C'est ça faut touiller sans fin, plus jamais non plus pour moi :D
Bon repas décalé et bon redémarrage :-q Ça y est j'ai tout mis à plat, mesures d'impedancemétrie, IMC à 25 tout rond, et toutes les mensurations reprises J'ai pour objectif de perdre 3 kgs pour le 31 janvier.. Ça comprend les 600 gr du jour de l'an et ce qu'il restait de surplus de Noël, yapluka ! :-q Bonne balade faite ce matin au soleil, je reprends en douceur, j'y retournerai peut être tantôt si la météo se maintient, et avant reprise des cours de fitness, j'avais fait une pause depuis 15j Voilà voilà.... |
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