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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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colombie (, 59) répond Posté le 28-12-2021 à 12:14
Bonjour;
Temps gris, pluie et vent sur Lille.
insomnie aussi cette nuit de 2h à 6h30, réveil final à 11h30.
Je vais juste aller chercher chez décathlon ma commande de sac pour transporte mon tapis de sol.

Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 28-12-2021 à 12:00
Bonjour 👋
Oui le test PCR est plus fiable que l'auto test .... ta prof a raison Tam de préféré ce faire testé 😊
Toujours aussi mignon ton petit prince Nino 😍.... il est vrai qu'à cette age les petits nous épates....évolue très vite.

Oui Béa, Samaël est très éveillé pour son jeune âges, commence déjà à nous reconnaître, fait de grand sourire et des jolies Arrrrh..😊

Mimi peut-être devrait tu quand même faire un test PCR pour être absolument sûr..... soigne toi bien et repose toi, bises

locadance (, 77) répond Posté le 28-12-2021 à 11:38
mouais c'est très très moche chez nous, il fait doux mais c'est d'un triste....dommage pour le sport et les balades; moi je e suis mise en repos sportif jusqu'au 1er, pas mal de choses à préparer et pas envie de courir pour caler le sport, suis en mode récupération! ;) mais c'est pour mieux repartir pleine d'allant ;) ;)

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 28-12-2021 à 10:37
Bonjour les copines.
Rebienvenue dans ta campagne seine et marnaise Mimi. Avec un temps moche, gris, pluvieux. Beurk. Suis pas gâtée pour mes vacances.
Retour au calme dans la maison.
Déjà j'ai apprécié de ne pas avoir le réveillon du 24 à la maison.
Les pantinois sont restés 3 jours ensuite et sont repartis hier soir. Ils repartaient dès ce matin dans la famille de mon gendre.
Ça fait du vide, toute la vie change quand notre petit Prince est là. Il a un âge très sympa, il imite ce qu'on lui montre: au revoir, bravo, ouvrir la bouche en grand, etc....très câlin en plus. Bref, que du bonheur.
Chéri travaille. Donc je vais remettre la maison en état, cuisiner Light.
Par contre je suis dépitée, j'avais prévu de faire un cours de sport chaque jour mais ma coach est malade ( test covid prévu aujourd'hui car autotest négatif mais....elle préfère faire un PCR pour être plus sûre ).
Et la météo n'incite pas à de belles balades.
Je rêve d un temps d'hiver froid et sec et..ensoleillé.
Allez zou, je m'active.

locadance (, 77) répond Posté le 28-12-2021 à 09:38
bonjour à toutes! mes nuits ne se ressemblent pas, hier 10h d'affilée, cette nuit insomnie de 1h30 à 5h et quelques, la tête en vrac ce matin, faut dire que je suis un peu enrhumée avec une petite toux sèche le matin, là je tiens un bon mal de crâne qui ne part pas malgré le cachet...

tout le monde s'était auto testé le jour de notre arrivée, nous compris, et on a remis ça dimanche en partant vu que je toussais pas mal...Nada, bien négative...c'est ch.....on ne peut s'empêcher de penser que c'est peut être la Bête :^> ....marre d'avoir toujours ça dans un coin de la tête, alors que mal a crâne parce que tu n'as dormi que 3 ou 4h, ça reste du domaine du normal.... X(

bon je vais sortir mon chien, prendre l'air va me faire du bien aussi; l'infirmière vient de passer pour Chéri, prise de sang de contrôle avant de revoir le chirurgien jeudi, déjà 1 mois qu'il a été opéré :-q

j'ai rapporté 1.5 kg de Bordeaux, j'aurais cru plus, déjà viré 500 gr ce matin, rien de tel que de s'y mettre tout de suite, rien de drastique, juste abuser des légumes verts et du poisson, denrées presqu'inconnues en Aquitaine :D (enfin chez Fifille... :P ;) )

colombie (, 59) répond Posté le 27-12-2021 à 19:38
Bonsoir à toutes.
Mimi, contente que tu sois bien rentrée malgré la longue route du retour.

locadance (, 77) répond Posté le 27-12-2021 à 19:23
hello tout le monde!!!

Bien rentrés mais très fatigués, plus de monde, de bruit, d'agitation, plus de repas aussi, un peu de bubulles, et la route, longue et fastidieuse, du brouillard crachin une grande partie du chemin, plus quand même pas mal de circulation, un détour par Le Mans pour aller saluer mon oncle et ma tante et parler un peu des obsèques que j'ai dû rater, ça nous rallonge de 75 kms plus les 45 mn passés avec eux, du coup 9h de route en tout

mais côté positif, plein de bruit, d'agitation,, c'est aussi de la vie le remue ménage :D plein de câlins et de rire, surtout quand on s'est lancés dans un karaoké improvisé en respirant de l'hélium des ballons décoratifs, un gros gros moment de rigolade!!! c'est qu'on fêtait Noël le 24 et les 27 ans de Petit-Fils N° 1 le 25, le cher petit ayant eu le bon goût de s'annoncer ce jour là....donc doubles festivités et doubles cadeaux, il y tient énormément

heureusement que je ne suis pas aussi à cheval avec mon anniversaire de mariage qui tombe aussi là à 3 jour près....en général on le zappe volontairement sauf décade importante, mais là, noces de merisier, bof....et Chéri a tout zappé mais involontairement, confondu par sa fille qui lui en a fait le reproche, il ne savait plus où se mettre, d'habitude j'ai droit à un beau bouquet ;) mais franchement là, hors de chez nous, c'était pas primordial, je ne lui en veut pas du tout...

allez on se met le foie au repos quelques jours pour mieux rebondir!......chez nous à 8 adultes, on a bu 1/2 bouteille de sauternes et 1/3 de bouteille de chateau Margaux en 3 jours, plus une bouteille de bulles en tout, on ne peut pas nous taxer de gros buveurs!

bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 27-12-2021 à 15:42
Coucou les amies.

Derniers jours de l’année, Noël c’est très bien passé les petits et les grands ont été gâtés.

Contente de te retrouver Valie, il est super mignon ton petit bout.

Annette ton mari c’est vite remis du Covid, peut-être qu’il était vacciné ?.

J’ai la garde de Louann et Vianney pour la semaine, je peux vous dire qu’ils sont en pleine forme ça remue beaucoup dans la maison vue le temps déplorable ils ne peuvent pas aller dehors.

Notre Mimi doit être bien occupée avec ses enfants et petits-enfants elle engrange les câlins avant de rentrer.

Plein de pensées positives pour toutes amitiés Domi.

beamoni (, 59) répond Posté le 27-12-2021 à 11:10
Merci Annette d'avoir donné des nouvelles de ton conjoint a qui je souhaite un bon rétablissement. Quelle est donc ta recette du Limoncello ??
Merci également Valérie pour le petit coucou , bien eveillé le petit Samaël, il me semble, quelle joie d'avoir un petit bout dans la famille, tout comme Tam et son Nino.

Belle journée, ici temps gris et humide, temps des Hauts de France quoi !

Schtroumpfette69 (, 10) répond Posté le 26-12-2021 à 21:42
Bonjours a tous
Comme convenu je vous donne des nouvelles de mon mari, il va maintenant très bien il se réjouis de pouvoir sortir de la maison demain il n' a plus de symptôme, depuis 3 jours, il avait que le rhume.
Comme il s'annonce pas très beau nous monterons pas demain en montagne.
Aujourd hui j'ai préparer la recette du limenscello, alors demain avec le jus de citron je fais la farce pour faire des tartelettes au citron.
Val Elise tu es rayonnante avec ton petit fils, bonne continuation
Je vous envoie mes salutations
Annette schtroumpfette


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