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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-11-2022 à 09:27 | ||
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Je donne les résultats de la dernière quinzaine avec les 4 participantes restantes, ça donne + 3.4 kg, Colombie et moi avons plombé les chiffres....en cm, c'est zéro mais on n'est que 2 à avoir mesuré
pour la totalité du défi ça donne - 2.8 kg et - 10 cm....Le résultat en cms est sujet à caution vu que presque personne ne prend ses mesures, et le total en kilos est aussi à prendre entre guillemets car Colombie avec ses 2 kgs de plus va les reperdre vite fait comme souvent, et moi + 1.6kg c'est très ponctuel, ça redescend bien résultats globaux du 9/9 au 2/11 Anna + 0.8 kg Béa -1.4 kg Colombie + 1.1 kg Domi - 1.3 kg Mimi + 1.9 kg MissTam - 2.0 kg ValElise - 1.9 kg Je clôture là ce défi commencé le 9 septembre mais qui n'a pas rencontré un enthousiasme total, c'est pas la peine de continuer; on se donner nos chiffres (ou pas) selon le bon gré de chacune le samedi ou le dimanche comme d'habitude Bon week-end à toutes!!! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-11-2022 à 20:40 | ||
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Pauvre Béa, ça doit être pénible cette toux sans fin
On vient juste d'apprendre qu' une personne bisouillée 2 fois mardi après-midi est positive depuis ce matin, 1ers symptômes hier soir... On verra bien, j'ai eu mon 4e vaccin il y a 3 sem mais chéri a rdv seulement le 14 |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 04-11-2022 à 09:01 | ||
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ok merci pour l'info Mimi, je parlais de la couleur des légumes, sans nul doute que sans protéines, ça fasse ultra léger. J'ai attendu deux heures 30 hier pour que le médecin me reçoive, j'ai bien fait d'y aller, ca tourne en bronchite, et les quintes de toux sont tellement fortes que cela me génère des fuites urinaires oh l'horreur :-bd du coup antibiotiques à prendre, je vais de ce pas à la pharmacie chercher les produits, je dois faire un test PCR également, les joyeusetés continuent. Quant à mon compagnon, les symptômes continuent, quelques toux, mal la gorge et grosse fatigue, j'ai beau lui dire que je suis passée par la et que c'est malheureusement dans la logique des choses... mon hypocondriaque continue à se lamenter, en plus il avait fait le vaccin de la grippe ce qui amoindrit pendant quelques temps les défenses immunitaires, dixit mon toubib...
Bienvenue a Mimo 62, nous sommes presque voisine, super cette perte de 1.4 kgs, bonne continuation. je me depeche a partir en pharmacie pour attaquer le ménage, c'est Toutou qui salit toute la maison, il pete la forme et nous ramène feuilles et mousse dans sa robe dont il se fout allégemment, ce n'est vraiment pas un chien de salon, par contre hormis le ménage, je ne me sens pas encore top pour réattaquer le vélo et le qi Quong... je vais patienter ca va revenir. Bonne journée a toutes.. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-11-2022 à 07:51 | ||
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Au fait la photo qui ne passe pas c'était un lilas en fleurs, dingue non, du lilas qui fleurit en novembre, et je vous raconte pas comment il embaumait, en pleine forme le gars! :^> :-S
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-11-2022 à 07:49 | ||
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Bonjour :)
500gr de virés, youpi ! Je file à la séance de sport du vendredi, j'espère que mes genoux tiendront, ils sont très chatouilleux en ce moment À plus les cop's |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-11-2022 à 19:43 | ||
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Non non, je ne mange pas que du vert ;) des protéines aussi, poisson ou viande blanche, laitage allégé, 2 fruits, et je zappe quelques jours les féculents... Mais grosses portions de légumes pour me caler..., en général ça marche sur les kilos ponctuels fraîchement pris...
Le temps a changé il y a qqs jours on était en short/T-shirt avec 28/29° et là c'est gris et 14° Bienvenue à Mimo et bravo pour ce 1,4 kg perdu, continue comme ça ! |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 03-11-2022 à 16:29 | ||
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si je comprends bien Mimi, quand tu te retrouves en exces pondéral, tu te soignes a coup de légumes verts , poireaux, haricots verts, courgettes, exclusivement du vert ?
avant de n'avoir le covid, je m'étais concocté un bouillon a base de poireaux, je l'ai fait une journée mais ensuite trop mal pour avaler le reste. J'ai rdv chez le médecin, pour lui parler des quintes de toux qui perdurent, elles comment très tot le matin, donc exit la grasse matinée, et puis le soir une fois 19/20 heures c'est a gogo, c'est exténuant, et bruyant et puis a force cela ne fait pas du bien, j'ai pris du miel.. mais sans succes. En ce moment je ne sais pas chez vous, mais il pleut a gogo et il fait déjà sombre, quelle barbe. Bon voyage Colombie, sans nul doute vu l'heure tu es déjà a Paris, j'espère que tu n'auras pas eu trop de pluie. A plus bonne fin de journée. |
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mimo1963 (marck, 62) répond | Posté le 03-11-2022 à 13:40 | ||
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Bonjour à tous
Je suis de calais 62 J'ai repris le programme depuis trois semaines j ai perdu 1.4 J espère que je vais tenir sur le long terme j'ai des douleurs donc il le faut A bientôt |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-11-2022 à 10:51 | ||
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Oui c'est du moins, bravo!!! et les cms?
de mon côté, pas de miracle, les Pyrénées et leurs myrtilles, cerises noires, fromages de brebis etc ont eu raison de ma balance, + 1.6 kg et curieusement pas bougé en cmsà la taille, c'est plus haut vers l'estomac que j'ai gonflé! grosse reprise en main très sérieuse, quelques jours très riches en légumes verts vont aider la descente....j'ai le moral!!!! :-q |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 03-11-2022 à 10:34 | ||
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Coucou les amies. Je suis en train de faire un pot au feu avec plein de légumes, mes loupiots adorent la soupe moulinée de légumes le soir et je ferai un hachis Parmentier demain avec la viande. Pour midi c’est paupiettes de lapin avec des frites ( et endives pour moi ) . J’ai perdu 200 gr ……pas terrible mais c’est quand même du moins. Bonne journée amitiés Domi. |
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