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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie répond | Posté le 02-12-2022 à 13:32 | ||
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Bonjour.
Temps gris et froid : 3°C toute la journée. Courses faites ce matin. Cet après-midi, pot de départ du directeur de l'EHPAD municipale et gouter avec les résidents. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-12-2022 à 13:20 | ||
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Coucou, bonne réussite Colombie pour le but fixé
Béa oui, Colombie a raison, te voilà avec a ec une bonne et belle raison de faire des efforts, rien de tel... Mes petits jeunes sont partis passer la journée à Disney, tout près... Ils vont se cailler! ;) Moi ce matin bon cours de fitness, j'étais bien en forme, aucune difficulté à suivre, c'est vrai que je suis plus du matin que du soir.... :) Petit temps de repos puis courses pour Micou et cuisine pour ce soir Je suis contente, j'ai bien géré le gâteau à la rhubarbe du goûter et la raclette du soir en allégeant petit déj et déjeuner, du coup la balance n'y a vu que du feu ;).. Chut... Ne caftez pas :D |
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colombie répond | Posté le 01-12-2022 à 17:48 | ||
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Bonjour.
Mimi, ne soit pas défaitiste. Be, si tu as trouvé nouveau déclic, nouvelle motivation, je te souhaite la réussite. Sur Lille, un rayon de soleil près-midi qui n'était pas annoncé. Rdv cardio ce matin suite au covid. rien de décelé lors de l'examen sauf les bruits signalés par ma généraliste. juste un dosage en prise de sang à faire. Je m'étais pesée ce matin car il me demande mon poids sur ma balance sans me peser. A vu d'oeil, il m'a dit poids stable, j'ai donné ma fourchette de 3 kg sur l'année et mon poids d'aujourd'hui qui est un maxi. Mais j'ai noté ce poids d'aujourd'hui , ue je considère comme un nouveau départ pour redescendre d'ci le 31 décembre et en vue du RDV pneumo le 13 février suite au covid |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 01-12-2022 à 13:31 | ||
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Bonne préparation Mimi, profites bien de tes petits enfants et aussi de la raclette... c'est joyeux et chaleureux une raclette en famille.
Quid de ta nuit Colombie, es tu arrivée a faire une nuit correcte...surement des suites du covid, je me sens fatiguée par période ca me tombe d'un coup et souvent je ne vois pas le début d'une émission et ou pas la fin et c'est génant quand il s'agit d'un film policier. Et toi Domi, la matinée était plus sympa que celle d'hier ? |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 01-12-2022 à 13:28 | ||
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Hello a toutes, bon alors Mimi, ne penses pas négativement, en écrivant je régresse, ma prof de yoga précise toujours que parfois le corps est capable réaliser des mouvements et qu'a contrario, le corps pour une raison que nous n'avons pas détectée, n'est pas au meilleur de sa forme et ne peut pas. Il ne faut pas aller au-delà de ses possibilités de jour-là. il faut savoir écouter son corps, en plus nous sommes dans une période peu lumineuse, pas chaude, en principe les salles de sport sont chauffées au minima 17 degrés ce matin, pour faire du yoga ce n'était pas l'idéal, bref ce n'est pas la bonne saison, c'est la saison marmotte. Par ailleurs au dits pilates j'ai connu une vraie grosse qui était plus souple que certaines qui avaient au moins 30 kgs de moins..; on aurait dit une boule (car elle était vraiment boule) de pate a modeler... alller... dis toi que ce n'était pas le jour..
alors hier matin, j'avais moi aussi la visite du technicien pour ma machine PPC, il m'a changé les consommables, et expliqué un peu plus à fond le fonctionnement de ma machine;. c'est correct pour moi, mais voila qu'il me demande si j'ai perdu du poids par rapport a l'année dernière et je dois avouer que non , hormis le poids que j'avais repris donc en fait match nul..Il me rassure en me disant si vous n'avez pas repris de poids, c'est mieux car le gras s'installe aussi au niveau de la gorge...etc... outre le fait de t'envahir un peu partout...Du coup, ca m'a fait retilt...je me suis dit en voila une excellente raison de tenir le cap... et de repartir à la chasse aux kilos au lieu de la chasse aux cadeaux...En parlant de cadeau, j'en ai eu un hier, ma voiture m'a montré que la jauge a huile fonctionnait pas mal en clingotant, bref j'ai un souci d'huile et pourant ma vidange n'est pas vieille.. donc en fin d'aprem RDV garage, prions pour que la facture ne soit pas salée en cette période qui coute au porte monnaie, et auparavant vaccinanti grippal...a plus les mis.. . |
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-12-2022 à 09:02 | ||
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allez on change de mois :D à peine quelques semaines et les jours commenceront à rallonger, on n'aura pas le temps de faire ouf qu'on se plaindra de la canicule... ;)
c'est pas pour aujourd'hui en tout cas, il fait froid, gris et humide, temps de saison...derniere main pour l'arrivée de Petite-Fifille d'Alsace et son chéri, raclette au dîner ce soir, ça craint pour mon programme, je vais tenter d'être très raisonnable, j'ai pris les devants en allégeant mon petit déjeuner Pilates hier soir, ça m'a laissé un sentiment de tristesse, je me rends compte que je régresse en ce moment, des mouvements que je faisais les doigts dans le nez, j'ai un mal fou, hier mes lombaires me faisaient la misère; j'ai toujours été la plus souple de notre groupe mais là, je rentre dans le rang, ça me plombe un peu pour l'avenir....faut dire aussi que j'ai 6 ou 7 kilos de trop qui ne m'aident pas à faire des roulades ou la chandelle ;) Bon allez je vous laisse, j'ai du boulot ce matin et après je serai bien prise avec mes tourtereaux, à plus tard, bonne journée :x |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 30-11-2022 à 20:29 | ||
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Petit coucou du soir, je vous avais fait une prose mais ma connexion internet a bugge.
Je reviendrai vous refaire un bla-bla demain car la pas de courage d’écrire via le portable. Portez vous bien et passez une bonne nuit |
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colombie répond | Posté le 30-11-2022 à 11:49 | ||
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Bonjour.
Hier soir, endormie tôt mis par petites phases 10 à 15 mn comme des récup ou siestes et endormissement réel vers minuit selon m montre. connectée. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-11-2022 à 09:37 | ||
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bonjur bonjour!
ah oui je comprends mieux Colombie, evidemment des fois on ne peut pas faire autrement...as tu bien dormi après toute cette activité? moi j'ai eu une panne de réveil, je suis toujours réveillée vers 6h/6h30 ce matin j'ai ouvert un oeil à 8h20!!! j'ai l'impressiond'être en retard sur tout alors que je n'ai rien de spécial à faire d'urgent :D :D Domi, nettoyage vomi/caca à 2 h du matin, hou....pas de quoi bien démarrer la journée! j'espère qu'elle va vite aller mieux...bonne balnéo, ça va te détendre, profite... |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 30-11-2022 à 08:30 | ||
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Coucou les amies. Décidément hier était une journée négative…..l’appareil qui devait fonctionner la nuit pour mesurer ma saturation n’a pas fonctionné il était en état de marche donc allumé toute la journée et quand je suis allée au lit tout était éteint plus rien sur l’écran….mystère ????? En plus notre Skayla a été malade toute la nuit ( problème gastrique et intestinaux) obligé de la sortir et de nettoyer le couloir à 2h du mat. Et pour clôturer le tout…plus 500 gr ce matin. J’espère que la journée aujourd’hui sera sous de bons hospices. Je rappelle le prestataire et on part à la balnéothérapie. Amitiés Domi. |
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