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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 20-11-2022 à 09:14 | ||
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Avec le froid ça devient compliqué de boire sa ration, moi aussi je bois bien moins, et pas toujours l'envie de préparer une infusion ou qqchose de chaud...
Il faut pas trop vilain on. A sans doute aller marcher un peu avec chéri, il essaie courageusement de bouger tous les jours plutôt que végéter avec un bouquin... On a marché 3 kms minimum tous les jours et même plus pzrfois Bon dimanche à toutes |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 18-11-2022 à 11:20 | ||
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Hello les dames du post, j’espère que vs allez toutes bien. Ce matin c’est ménage pour nous mais sous un soleil éblouissant mais qui respecte les consignes pour chauffer car nous avons a peine 10, mais au moins c’est lumineux.
Je ne me flagelle plus Mimi, j’ai repris les bases et les respecte au mieux, je m’attache a manger plus le soir que je ne le faisais, ça marchait bien quand je faisais comme ça. Je ne m’occupe plus de ce que peut en dire mon conjoint et ça me va bien aussi.Par contre j’ai du mal a boire, je ne dois meme pas boire un litre et ce n’est pas bien. Pas refait de velo, juste du Qi quong et yoga mais l’impact n’est pas le même. Je me reprogramme pour la semaine prochaine, tout doucement car j’ai une petite douleur a la hanche, mauvais geste sans doute.belle journée a toutes |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-11-2022 à 20:41 | ||
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Bon retour Béa, c'est super, tu t'es régalée, ça fait du bien au moral dès l'instant où on ne culpabilise pas, il faut assumer, profiter de la parenthèse du coup on se remet dans les clous bien p'us facilement sans s'auto flageller... Ça va aller tu vas voir ;)
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beamoni (, 59) répond | Posté le 17-11-2022 à 18:10 | ||
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Bonsoir a toutes, nous sommes rentrés de notre périple périgourdin mardi dans l'après-midi. Hier courses et Qi Quong, ce matin yoga et courses avec ma mère. Chez nous le chauffage tourne a 21 degrés,; nous avons des vitres partout et impossible de rester sans activité avec 19 degrés. Par contre on ferme les volets dès qu'il commence à faire sombre, on a l'impression qu'il fait plus chaud. Aujourd'hui il a pas mal plu et fait bcp de vent, j'ai un gros laurier rose qui avait basculé sur la terrasse, il a donc dû faire pas mal de vent cette nuit.
Je suis repartie sur des bases plus légères en matière de repas, je n'ai pas mangé de confit car je ne suis pas fan, mais un peu de foie gras maison, et auparavant une raclette, heureusement j'ai sauvé les meubles en préparant moi même les salades, car pas de légumes non plus chez ma belle soeur., j'ai également évité les gâteaux aux noix qui parait il sont délicieux, j'ai dit que j'avais une allergie aux noix... De fait depuis mardi soir nous sommes en mode léger, légumes et potages.. et demain je me remets au vélo pour accélérer la combustion des graisses... riz au chorizo et st jacques c'est bien tentant tout cela Mesdames... comment fais tu tes coquilles et les champignons ?? tu congèles le tout Domi ??. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-11-2022 à 15:07 | ||
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Bon retour Domi et bonne préparation de St Jacques !!!
Nous on rentre d'une expédition en galerie commerciale, une foultitude de trucs à voir, à récupérer, à échanger,, mini courses mais dans 6 ou 7 lieux différents, et on a tout trouvé, récupéré, rendu, j'aime quand je peux rayer au fur et à mesure ma liste de trucs à faire Récompense petit resto, pavé de saumon cuit à la braise, riz au chorizo et un verre de beaujolais nouveau Maintenant repos et vaccins x 2 pour Chéri... |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 17-11-2022 à 09:22 | ||
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Coucou les amies. On est rentré hier vers midi…..pas eu le temps d’écrire. On était très chargé ( poissons, 80 kg de pdt, un peu de viande) et j’ai fait des lessives, car je n’ai pas fait grand chose à Criel sauf me reposer, juste tout mettre en ordre mardi avant de partir. Bon je me suis pesée ce matin…..+400 gr , je me donne la fin de la semaine pour les perdre. Je vais faire quelques courses indispensables …il me faut des champignons frais pour faire mes 10 kg de coquilles st Jacques , des poireaux pour faire une soupe. Il faisait 13°C dans la maison, on a fait ronfler la cheminée et j’ai récupéré une température entre 19et20°C ce matin sans chauffage. Je la rallumerais après-midi si nécessaire. Bonne journée amitiés Domi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 16-11-2022 à 09:49 | ||
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- 300 gr chez moi, petit mais je prends...pourtant je suis hyper sérieuse et je marchouille pas énormément mais tous les jours...
j'y vais d'ailleurs, dans le brouillard léger, beurk! |
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colombie répond | Posté le 16-11-2022 à 05:59 | ||
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Bonjour.
-200g depuis le 7 novembre. je n'ai ps effacé les 2kg pris début novembre mis u moins ceux du WE dernier. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 15-11-2022 à 13:00 | ||
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Bravo Colombie !!! Comme quoi c'est possible de monter le curseur... ;)
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colombie répond | Posté le 14-11-2022 à 19:00 | ||
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Bonsoir.
Brouillard toute la journée sur Lille avec 2°C ce matin. Kiné cet près-midi. j'avais fait un détour pour passer à la boulangerie. il sera encore plus long que prévu en bus et un ajout d'une liaison à pied.à cause d'un bouchon à la station Total. Plus de 8000 pas ce soir au lieu des 4500 quand je avis habituelleemnt chez le kiné. |
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