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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 25-02-2023 à 17:00
bonne soirée au chaud alors, oui ça se dégrade bien, ça caille maintenant!

bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 25-02-2023 à 16:00
Oui Mimi….il fait frisquet je viens d’allumer la cheminée. Le lapin excellent chéri c’est régalé.

Je suis en train de préparer des vols-au-vent avec des ris de veaux….quel boulot. Et ensuite je fais une terrine de foies de volaille au four car ce matin j’ai trouvé des foies pas cher.

Le congélo va être content.

Mon chéri vient de rentrer les draps et il est gelé. On va se mettre au chaud devant la cheminée avec Skayla qui adore se rallonger à côté du feu.

A++++++++amitiés Domi.

locadance (, 77) répond Posté le 25-02-2023 à 15:47
c'est ce que je disais à Hélène l'autre jour, c'est une recette que je trouve très bonne, faudra qu'elle nous dise ce qu'elle en a pensé!
Bon je rentre de 2ème balade avec Chéri, encore 4 kms, du coup j'affiche 15000 pas et presque 11 kms, ça va le faire pour aujourd'hui :-q le temps qui était beau et frais se gâte, il y a de gros nusages très noirs et le vent a viré Nord Est bien frisquet....cheminée!

bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 25-02-2023 à 12:50

Coucou les amies.

Je viens d’avoir des nouvelles ils sont bien arrivés à la neige.

Tu as raison Mimi une cure de silence…….Vianney parle du matin au soir sans arrêt !!!!!!! Il nous saoule . Il doit avoir les gênes de ma maman et ma sœur championnes de bavardages.

Les draps sont en train de sécher dehors, mais il y avait trop de monde chez Leroy Merlin on ira lundi après le kiné.

J’ai fait une recette JMC…….le lapin au cidre…..un délice. Avec des pdt pour chéri et pour moi de la salade cuite.

Bon après-midi amitiés Domi.

locadance (, 77) répond Posté le 25-02-2023 à 11:02
Hello! 4e sortie de la semaine, 1 x 8 kms et 3 x 4 environ, mon compteur de pas a le sourire :) en p'us il fait frais mais clair et beau, bonheur....

Bon week-end à toutes ;)

beamoni (, 59) répond Posté le 24-02-2023 à 21:10
Bonsoir,
Un peu déprimée ou desappointée ce soir, j'attendais mon fils qui devait revenir pour le mariage de son copain et donc arriver ce matin, mais il m'a appelé pour me dire qu'i avait un gros problème de pneus, aucun garage aux alentours pour le dépanner, du coup, tout tombe a l'eau. Il ne pouvait même pas se dépanner en prenant la voiture de sa compagne, car celle ci est en formation et a besoin d'une voiture en bon état, d'autant que sa formation est loin de son domicile. J'avais préparé tout ce qu'il fallait pour son arrivée, et surtout les choses qu'il aime et qu'il ne mange pas chez lui, bref un coup de déprime, mais je prefère qu'il reste chez lui plutot que de rouler dans un véhicule qui n'est plus sur.
Alors j'ai pu remarquer que la contrariété a un impact sur le besoin de se consoler en mangeant, je ne sais comment j'ai su résister.. mais l'envie me tenaillait. Heureusement j'avais rdv chez le coiffeur et papoter de tout et de rien, m'ont éloigné de mes pensées négatives.
bon la perte de poids n'est pas spectaculaire, mais elle est engagée..
Bon séjour a Criel Domi.

locadance (, 77) répond Posté le 24-02-2023 à 20:54
Ah Domi, ça y est tu es "Libérée/délivrée", on va te retrouver :-q
Ça va vous faire du bien une cure d'iode et de silence à Criel... ;)
Balade ce matin pour moi avec Copine Marcheuse, nous sommes sorties lundi, mercredi et vendredi, entre 6 et 10 kms chaque fois... Pourtant j'ai un genou douloureux, malheureusement le bon genou... Curieusement marcher me fait du bien, tartinée d'anti douleur et genouillère bien bouclée, donc je marche....

Pas trop de résultats sur la balance, la belle perte de la semaine dernière ne se renouvelle pas, c' était couru, peux pas perdre 1,5 kg toutes les semaines... :( je fais de mon mieux :-q, on verra dimanche..

bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 24-02-2023 à 20:44
Coucou du soir .

Semaine terminée et je suis ko, Marion est venue récupérer les loupiots……je suis maintenant en vacances. C’est de plus en plus dur à cet âge là je crois que je préfère garder des bébés. Ils partent cette nuit 8 jours au ski et je crois bien que c’est ça qui les excitait depuis mercredi ils étaient insupportables.

Demain je remets ma maison en ordre, les draps sont déjà dans la machine, s’il fait beau demain je les ferais sécher dans le jardin.

Nous pensons aller à Criel jeudi pour 3 où 4jours . J’ai presque fini de passer le motoculteur et les clôtures avancent il nous manque un peu de béton que nous allons aller chercher demain chez Leroy Merlin.

Comme c’est plus calme ici je viendrai demain pour papoter plus longuement……amitiés Domi. Bonne soirée.

beamoni (, 59) répond Posté le 24-02-2023 à 09:43
Ok merci

locadance (, 77) répond Posté le 24-02-2023 à 08:46
Perso je n'ai jamais activé l'alerte messages, je viens régulièrement sur le site regarder les messages même hors des notres


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