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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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beamoni (, 59) répond | Posté le 18-02-2023 à 09:24 | ||
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PS je ne recois plus de mail de savoir maigrir m'indiquant que vous avez posté un message, c'est normal ?
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beamoni (, 59) répond | Posté le 18-02-2023 à 09:22 | ||
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nos messages se sont croisés Mimi.
Bon week end également. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 18-02-2023 à 09:21 | ||
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Bonjour a toutes,
grand vent chez nous, la pelouse est jonchée de branchages et feuilles, les arbres s'agitent beaucoup et les volets en bois claquent continuellement sur le mur, j'espère que cela va s'améliorer car c'est fatigant ce bruit incessant. J'a depuis ce matin des légers vertiges et une sensation de vertèbres coincées, je vais devoir aller consulter l'ostéo, ca plus douleur au genou gauche quand je prends appuis pour monter les escaliers, hier après midi, visite express chez le dentiste, je mâchais un chewing- gum car j'ai senti un bout de dent sur la langue, en fait un morceau de ma molaire qui s'effritait, très gênant, j'ai obtenu un rdv en urgence chez mon dentiste habituel, je me brosse les dents pour aller au rdv, voila un morceau de l'incisive du haut qui s'effrite également, il s'agit d'une dent que j'ai cassé vers mes 8 ans, qui a été reconstituée et qui tenait bien et paf chouette le sourire, mais bon c'est réparé.. Quand a mon poids, je suis catastrophée, j'ai repris le chemin de la balance et ce matin pensant voir une descente, j'ai vu plus un kilo... hier j'ai mangé deux galettes avec du fromage de chèvre (quantités autorisées) plus crudités et un fruit et hier soir un potage a la tomate du jambon de poulet, deux biscottes en morceaux dans le potage... je pense que mon potage était trop riche car j'ai mis du fromage style st moret au lieu de la crème préconisée, et j'ai fait sauter les biscottes dans le beurre mon conjoint aime comme cela... bref je pense que j'ai péché par un exces de graisse et de féculent par les galettes et biscottes.. l'ennui est que dimanche je reçois.. bellle journée a toutes, a plus... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-02-2023 à 09:07 | ||
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Coucou Colombie, bonjour :)
Tant mieux si tes douleurs sont parties, profite ! Le temps a changé depuis 2 jours, moins lumineux, plus doux mais plus humide, vraiment je préfère le froid sec et ensoleillé comme beaucoup je pense :D Bon we à celles qui passent |
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colombie répond | Posté le 17-02-2023 à 17:30 | ||
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Bonjour.
Temps plus gris aujourd'hui , pas de pluie mais du vent. Plus de douleur aujourd'hui mais encore gène à la marche. courses faites. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 16-02-2023 à 17:34 | ||
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Oui oui Colombie, myorelaxant, il y en a en vente libre, ils sauront te conseiller...
Béa pourquoi ne pas manger ton féculent pour ta collation puisque le plat est prêt ? l'heure n'a pas d'importance, l'équilibre se fait sur la journée ;) |
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colombie répond | Posté le 16-02-2023 à 17:12 | ||
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Bonjour.
Le kiné m'a dit peu de chose à faire sauf prendre un myorelaxant (je ne sais ps si je peux voir en pharmacie sans ordonnance)et ma copine mettre une bouillote. Mon kiné est rentré d'une chute qui a touché son épaule + une entorse. Prochaine séance lundi avant médecin mardi matin. Pas de sortie prévue sauf courses demain matin. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 16-02-2023 à 16:30 | ||
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Hello les filles,
ca y est j'ai remis a jour mon abonnement qui avait bien expiré le 6 février, je ne m'en étais pas aperçue car j'accédais au post par mon téléphone, et c'est hier que vraiment j'ai été coupée de tout. Je viens d'appeler et j'ai pris l'abonnement a 6,99 euros. La personne d'Anxa me dit que je n'aurais plus accès a ma diététicienne privée et que je n'aurais plus la liste des courses, je n'ai pas jamais eu de listes de courses, quant aux menus ca date de.... , je vais mieux regarder a ce quoi je peux accéder, il me semble que je peux poser une question a une diététicienne quand même. Je pense m'en tirer toute seule, le tout étant de s'y mettre, je vais d'ailleurs ranger correctement mon classeur et revoir ce a quoi j'ai droit quand même. Comme je l'ai déjà dit, j'ai toujours 16 bons kilos a perdre, je vais donc me résoudre a reperdre ce que j'ai repris et c'est pas mal, j'ai repris 7 kilos insidieusement. Mon problème et c'est toujours le même, une fois que j'ai fait un excès, même si minime, je me mets en mode rationnement et c'est le binz, car j'ai faim etc.. etc.. je grignote et me voila dans l'engrenage. Je dois a tout pris prendre un féculent le midi, sinon je craque vers 17/18 heures, déjà que ce n 'est pas la bonne heure. Ce midi, j'ai zappé mon féculent que j'avais pourtant préparé, mais j'étais pressée car j'avais rdv chez le pneumologue et donc la j'ai faim, je vais donc manger une pomme et me faire un thé, j'espère que ce moment désagréable passera sans encombre. moi c'est le genou gauche qui me fait un peu mal quand je monte les escaliers, j'imagine que s'alléger en poids doit arranger les affaires, je me motive au mieux pour perdre ces foutus kilos en me disant, tu auras moins mal aux genoux, tu auras moins mal au dos, et tu ne ressembleras plus a un culbuto, et peut être qu'a terme, tu pourras te séparer de ton appareil pour la PPC...et puis si tu perds tes kilos tu pourras mettre les vetements que tu aimes vraiment... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 16-02-2023 à 12:31 | ||
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Pas de souci Hélène, je me demandais juste si tu avais vu comme c'était un bas dans le fil de discussion...
Essaie quand même de garder du temps pour toi... Colombie, les douleurs de hanche comme de genou c'est très handicapant, je compatis j'espère que le cachet va te soulager rapidement et puis le kiné va sans doute pouvoir t'aider un peu... |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 16-02-2023 à 12:09 | ||
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cc les filles
Excuses Mimi, j'ai oublié de te dire merci pour les renseignements, en ce moment un peu fatiguée et surbookée, ça speed ici, vivement que ma belle fille revienne pour prendre le relais, d'un autre côté ça permet de ne pas se reposer sur ses lauriers... Ce matin, coiffeur, je viens de rentrer, à midi, escalope de veau, champignons brocolis... du vite fait, pas eu le temps de cuisiner ce matin, on ne peut pas être partout :-q :-q :-q :-q Bravo Mimi pour la perte de poids, c'est que si on fait attention dès une reprise, c'est plus facile de les reperdre, ces kilos n'ont pas le temps de s'installer durablement... Colombie, pas de chance, ça fait mal les hanches quand elles ne fonctionnent pas normalement, moi c'est plutôt couchée qu'elles me font mal, bon courage, j'espère que le kiné va te soulager Bon je vais en cuisine... A+ les filles |
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