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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie répond | Posté le 19-03-2023 à 09:09 | ||
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Bonjour.
Temps gris pour l'instant. J'ai passé une longue nuit. Poids stable cette semaine. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-03-2023 à 19:10 | ||
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coucou! journée magnifique ce matin, soleil, fleurs aux arbres, ciel bleu, 16° et puis la pluie est arrivée par l'ouest comme prévu et il pleut fort et dru depuis 2h...tant mieux, ça reverdit partout autour de nous on s'en rend compte quand on vit en campagne :)
journée anarchique, boudin purée, baguette bien cuite et éclair au café!.. :-S :-S bon on va rattraper le coup ce soir avec juste un yaourt et un fruit, pas du tout faim, limite barbouillée même :(( |
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colombie répond | Posté le 18-03-2023 à 18:10 | ||
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Bonjour.
Pluie ce matin puis un beau soleil et de nouveau gris et pluie à cette heure. Pas fait grand chose aujourd'hui. le lave-linge tourne. Demain RDV avec Dame balance. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 18-03-2023 à 13:21 | ||
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Hello Mesdames,
ce matin moins 500 grs, ce n'est pas grand chose, mais c'est mieux que rien ou du plus, sur un mois j'ai perdu 1 k 500 , rien de tel pour booster le moral. Ce midi j'ai fait du poisson blanc, j'ai fait un gateau aux poires..; il est la... en fait je ne suis pas spécialement fan des gateaux, je suis plus sur les tartes aux fruits ou brioches.. je vais en porter a ma mère. Bonnes vacances Hélène, changer d'air fait un bien fou, j'espère que pendant cette semaine, ton petit fils ira mieux. Il a plu en durant de nuit et je m'attendais a ce que ce soit ainsi toute la matinée, mais non,nous avons un soleil resplendissant, ca fait du bien au moral, moral d'ailleurs plus ou moins à la baisse, l'état de santé de ma belle fille n'est pas au mieux, elle redémarre une chimio pour son foie, on espère un mieux. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 18-03-2023 à 08:31 | ||
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Cc les filles,
pas venue depuis quelques jours, nous gardons notre petit coquin, avec les anti-inflammatoires il ne sent pas le mal, mais comme il avait terminé son traitement jeudi, hier rebelotte, il ne pouvait plus marcher, radio faite hier, le radiologue lui a fait aussi une échographie, il a une belle inflammation de la poche synoviale de la hanche, on comprend pourquoi il souffre... RV prévu lundi avec le doc, espérons qu'il lui donnera un traitement de fond, c'est dur pour lui de ne pas avoir le droit de courir... enfin, nous partons quand même demain pour une semaine, ma belle fille a pris sa semaine pour le garder... ça nous fera du bien de changer d'air, et de se reposer un peu... les enfants devraient nous rejoindre vendredi prochain pour passer le WE avec la famille, et pouvoir fêter notre dizaine ensemble... Pour ce qui est du poids petite reprise après mes 15 jours au lit, je m'y attendais un peu, maintenant il va falloir reprendre correctement le régime pour redescendre... Je n'ai pas lu le retard de messages, je le ferais dès que j'aurais un petit moment... Je vous souhaite un bon WE pluvieux (vu l'annonce météo) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-03-2023 à 19:29 | ||
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Ça me semble parfait tes compensations Béa, sauf comme tu dis 2 fois de suite c'est pas recommandé en terme de diversité des protéines mais bon, c'est sûrement exceptionnel ;) et à condition d'avoir été raisonnable sur la portion ;)
J'emettrais quand même un bémol sur le chorizo qui est hyper gras, avec la crème fraîche ça fait un peu trop... Moi j'adore ça parce que c'est bien relevé mais quand je vois les calories pour 100 gr, brrrrrr... Sinon plutôt que du jambon ou des œufs qui sont peut être déjà dans ton clafoutis, pour l'autre repas, peut être mieux du poisson blanc ? |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 17-03-2023 à 19:06 | ||
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Bon retour chez toi Colombie, le fait de retrouver des personnes et des activités que l'on apprécie doit faire un bien fou.
Bonne journée on dirait Mimi, la mienne bien remplie par du vélo d'appart, puis nettoyage de la casba. Après midi ,nous sommes allés faire un tour dans une ville voisine belge ou j'ai pris un peu de charcuterie italienne, j'adore cela, les quantités sont minimalistes en poids.. 158 grs pour 12 tranches... c'est quasi transparent.. nous n'en mangeons pas souvent, en même temps c'est très bon mais pas gratuit. Ca va mieux au niveau des yeux, je n'ai plus ce voile désagréable qui me faisait penser que j'avais une cataracte mais non puisque la semaine dernière j'étais chez l'ophtalmologiste qui n'a rien vu de ce genre, hormis une baisse au niveau vue., donc tant mieux si ton problème de maux de tète est résolu Mimi. je voulais vous demander hier et avant hier, 'Jai cuisiné une fois un clafoutis aux champignons avec des oignons un peu de lait et de crème fraiche, et du gruyère pour gratiner, a cela j'ai ajouté une salade et juste un fruit (pas de yaourt, ni fromage puis que tout était dans la recette) et hier midi j'ai fait un clafoutis poireaux, chorizo, cancoillote, pareil j'ai accompagné de légumes vapeur et d'un fruit et le soir potage, avocat, jambon, j'ai pensé que j'avais fait fort au niveau fromage et matière grasse, du coup ce midi, j'ai allégé la donne idem pour le soir, je n'ai pas bien composé mon menu cette semaine, je n'ai pas fait attention, pensez vous que lorsque je fais ce type de plat (jeviterai de le faire deux fois de suite), je puisse faire des légumes vapeurs avec du jambon et ou oeufs durs pour contrebalancer ?? Bonne soirée a toutes .... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-03-2023 à 16:37 | ||
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Grosses retrouvailles alors Colombie, ça fait du bien :-q
Journée chargée, fitness tôt ce matin, ça fait longtemps que je ne m'étais pas sentie en forme comme ça ! C'était bien intense, surtout qu'entre mon séjour à Bordeaux et les vacances scolaires ça faisait 5 semaines, mais j'ai tout suivi avec presque facilité, et mal nulle part à part mon genou flottant mais ça j'ai l'habitude, je gère... Ensuite courses au marché pour les légumes de micou puis j'ai filé chez l'opticien pour mon histoire de lunettes, apparement c'est bien ce que j'ai finalement pensé, la correction de presbytie est très légèrement décalée avec ma pupille et c'est sans doute la cause de mes maux de tête... Retour, vite fait à la casba, déjeuner expédié puis partie de pétanque prévue, et là j'attends chez le médecin pour renouveler mes medocs.... Pffff journée bien remplie !!! :) |
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colombie répond | Posté le 17-03-2023 à 11:14 | ||
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Bonjour.
Mimi, difficile d'cepté de RDV reporté. Bea, soigne toi bien. Rentrée hier soir vers 20h30 comme prévu Diner et dodo jusqu'à 8h, lever au réveil. Bonne rencontre à Paris: nous étions plus de 70 pour une session de formation prévue initialement en 2020. Courses faites. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 16-03-2023 à 20:40 | ||
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Non bien sûr c'est l'orthoptiste , j'avais pas vu que le correcteur avait sévi :D !
Pour l'urée, ça m'étonnerait en suivant et pesant comme on le fait que tu sois en hyperproteinurie, les portions sont très raisonnables... Ça peut venir aussi d'une hydratation insuffisante, ça cadre plus avec ce que tu nous dit de tes difficultés à boire suffisamment... Ton médecin t'en dira plus sans doute... Tant mieux et bravo pour le reste en tout cas ! :-q |
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