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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie répond | Posté le 25-05-2023 à 19:43 | ||
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Bonsoir.
Mimi, Quel stress quand on perd ainsi des choses et la frénésie pour les rechercher. on les retrouve après un certain retour au calme. j'ai habituellement environ 7h de sommeil il m'arrive d'en avoir moins quand j'ai un souci quel qu'il soit parfois inconscient ou quand il y a pb digestif (souvent quand le transit est un peu bloqué et pas de dodo avant évacuation). Selon le technicien vu mardi, il y des apnées mais peu nombreuses.ne nécessitant pas d'appareillage j'en saurais plus entre les 8 et 9 juin. Bonne soirée et bonne nuit. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-05-2023 à 17:59 | ||
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ça t'a quand même bien fait récupéré des heures de sommeil ce masque Colombie, tu dois te sentir mieux non?
Bravo Hélène pour les classeurs; moi j'ai fait tout ça la 1ere année, je m'y réfère souvent...n'hésite pas à imprimeer les "cadeaux" recettes de printemps, d'automne, d'hiver et d'été; certaines sont déjà dans les recettes en vrac mais ça a l'avantage de proposer des recettes de saison auxquelles on ne pense pas forcément et elles sont très réussies, j'en ai testé de nombreuses, ce sont même celles que je fais le plus souvent c'est dans "Fiches Pratiques "et tout en bas "mes cadeaux super maigrir" il y a plein de livrets de quelques pages à télécharger gratuitement, comme repas de fêtes, manger en famille, etc...c'est très varié et surtout très interessant fatiguée par ma journée d'hier bien physique, surtout que j'ai encore sorti la chienne le soir pour épargner mon mari qui était HS et victime de crampes en plus grosses contrariétés, je me suis aperçue que j'avais égaré ma carte d'idendité, mon joli bracelet très fin offert par mes petits enfants il y a 8 jours s'est cassé en s'accrochant dans mes gants , et en sortant la chienne je me suis aperçue que je n'avais plus ma montre connectée, j'en aurais chialé, ça faisait beaucoup et j'étais bien raplapla.... finalement en regardant de près le bracelet il s'était juste ouvert au fermoir, ouf! en fouillant un blouson que je ne mets pas souvent j'y ai retrouvé ma CNI que j'avais prise il y a 15 j pour retirer un colis, et en retournant au garage où nous entreposons la remorque, j'ai trouvé ma montre au sol, le bracelet s'était déclipsé (j'ai 10 bracelets de couleur interchangeables) ohhhhhh que j'étais contente!!!! :D du coup le pizzaïolo était sur la place avec son food truck, j'ai commandé une pizza qui s'est avérée excellente, très légère de pâte, bien cuite, on s'est régalés; ni l'un ni l'autre n'avait la force de préparer un dîner, on a même mangé notre pizza dans le carton comme deux jeunes ados! |
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colombie répond | Posté le 25-05-2023 à 13:55 | ||
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Bonjour.
nuit de 7 h environ avec le masque. L'aquagym s'est bien passé. Ce matin, vu l'ophtalmologiste. les difficultés à lire parfois, i'impression de trop petit due à évolution de la cataracte mais lente. ps d'opération à ce stade. Mais séance d'orthoptie car je vois parfois double. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 25-05-2023 à 10:32 | ||
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Cc les filles,
Super Miss Tam, tu restes, c'est vrai que le forum nous aide moralement à tenir le coup, quand j'ai déménagé l'an dernier, j'avais arrêté mon programme, mais les conversations m'ont manquée, le forum pour moi est la rubrique la plus importante du site, avec les recettes, seule c'est très dur, la vie n'étant pas un "long fleuve tranquille" on a un grand besoin de communiquer quand ça ne va pas très fort... Mimi, ta journée bien remplie d'hier s'est bien passée ? repos aujourd'hui ? Colombie, alors l'aquagym, ça s'est bien passé ? Tu n'as pas attrapé froid j'espère ? Béa, tu es déjà partie pour le Maroc ? Nous ici, temps mitigé, soleil et nuages, nous devions aller à la cueillette chez un producteur, mais j'ai reçu l'annonce de l'arrivée par chronopost de notre nouvelle livebox pour installation de la fibre semaine prochaine (nous avons changé d'opérateur, donc économie d'une soixantaine d'euros par mois pour nous tous, et comme nous partageons les frais, ça me fait gagner 15 euros par mois et les enfants 45 euros... c'est fou ces différences tarifaires... Pratiquement terminé mes classeurs recettes, toutes les recettes que j'ai choisies sont rangées dans des pochettes plastiques pour éviter de les salir quand je les utiliserais... petites vérifications que tout est en ordre et hop, on commencera la réalisation des plats pour donner une note à chaque recette... A+ les filles |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-05-2023 à 19:27 | ||
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Bravo ma Sylvie quel plaisir de te voir réagir et reprendre le dessus ;) des coups de mou on en a toutes à un moment où à un autre, ça nous prend sournoisement souvent quand on ne s'y attend pas et on est toute désemparée...
Tu nous as si souvent encouragées avec toute ton énergie... Allez ça va aller ne t'inquiète pas tu vas voir :x |
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Miss_TAM (77) répond | Posté le 24-05-2023 à 14:07 | ||
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Coucou les copines.
Merci pour vos petits messages d'encouragement. Ça fait un bien fou. Mon programme se terminait fin du mois et j'hésitais à tout arrêter . Vos messages m'ont reboostée et même si je suis peu présente en ce moment, ils m'ont donné envie de rester. Donc un bon coup de pied au fond de la piscine : j'ai appelé Anxa pour étudier les modalités de prolongation...et je suis repartie en semaine 0 avec la toute nouvelle diététicienne. A tout redémarrer autant changer de conseillère. Elle vient d'arriver, on verra bien. Même si je connais le programme par cœur, j'avais besoin d'un vrai nouveau départ. Donc je ne vous abandonne pas, même si en vrai vous n'avez pas besoin de moi. C'est plutôt moi qui ai encore besoin de ce lien virtuel ( même s'il a été reel avec Mimi ). Voilà pour la petite nouvelle du jour. Je vais faire mes courses en conséquence tout à l'heure. Bel après-midi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-05-2023 à 11:24 | ||
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Pareil ici, météo merdique hier, sombre humide et grand soleil depuis ce matin, vent frais mais le soleil va réchauffer tout ça... On rentre de presque 5 kms avec la chienne, mon mari marche de mieux en mieux, maintenant qu'il a des genoux en état de marche, faut se refaire des muscles et du souffle ! Mais y a beaucoup de mieux...
On est dans une semaine médicale, lundi écho d'un nodule dans la nuque, RAS, hier urologue il est en rémission après 5 ans sans récidive, aujourd'hui radio pour Micou et demain prise de sang INR... Pfiouuuuu... Et on profitera d'aller chez Micou pour prendre la remorque et la débarrasser de tout ce qu' elle a accumulé pour la dechett rue et demain on ajoutera nos déchets et on ira tout jeter... Grosse semaine !!! |
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colombie répond | Posté le 24-05-2023 à 11:12 | ||
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Bonjour.
nuit correcte mais seulement moitié avec le masque. je suis allée à la poste sans pb avec des petits trajets à pied obligatoires (2410 pas à cette heure). Cet près -midi aquagym, première après hospi mais aussi après de longs travaux (pas d'aquagym depuis le 1er décembre pour moi). |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 24-05-2023 à 11:04 | ||
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Cc les filles,
oui Mimi, recette du site dans desserts, moi non plus je ne pas très cerises, mais là j'ai bien aimé... pour le colombo aussi c'est sur le site, rubrique plats... Pour mes classeurs avant d'imprimer les recettes, j'ai regardé les commentaires, car souvent les recettes se ressemblent avec une petite modif et modification du titre, donc inutile d'imprimer 2 fois la même chose... Quand je ferais une bonne recette, je vous le dirais, maintenant les goûts sont différents d'une personne à l'autre... Je viens de recevoir un mail pour aller cueillir des légumes chez un producteur, je pense y faire un saut cette semaine pour avoir du frais (ma production n'est pas encore arrivée à son terme, à part 1 Fraise :D :D :D ) Aujourd'hui ce sera poisson à midi, et steacks hachés ce soir, avec quoi ???? je ne sais pas encore, sinon des pâtes pour mon fils et petits fils (ils ne mangeraient que ça, ils sont papates) Aujourd'hui, grand soleil mais un peu de vent, je ne pensais pas qu'il ferait si beau, vu le temps d'hier et ce matin de bonne heure, tant mieux... A+ les filles |
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-05-2023 à 12:28 | ||
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Bon app Hélène, c'est une recette du site tes cerises ? Je ne suis pas trop cerises en général mais si ça a un petit goût de vin chaud... :-q
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