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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie répond | Posté le 11-06-2023 à 08:30 | ||
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Bonjour.
+500 g sur la semaine avec pesée plus tôt que d'habitude et dérapage pain+ chocolat noir dans l'près-midi sans savoir alléger le diner. Petite nuit de 5h et moins de 4h avec le masque car endormie dans le canapé devant la télé. Or, l'oxygène couplé au masque est importante. Quant je dors avec environ 6h de masque, saturation correcte en journée sinon un peu juste même si supérieure à celle observée à l'hôpital. Avec la chaleur et la pollution, j'active moins les muscles respiratoires en journée. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 10-06-2023 à 05:07 | ||
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Y a du bon et du moins bon Colombie, c'est dommage que tu doives repasser par 10 j d'antibiotique... Faut dire qu'en ce moment entre chaleur et vent, c'est pas top pour la pollution et les allergies... Sinon il faut se réjouir de cette petite amélioration, le processus est en marche, c'est juste un peu plus lent qu'espèré... :- et puis 5 kg officiels et au ras de basculer à 2 chiffres, ça c'est drôlement encourageant, 1000 bravos! :-q :-q
Chez moi, bien récupéré fiston, toujours très boute-en-train et blagueur, ça m'a remonté le moral, et divine surprise, Micou était bien mieux quand nous sommes arrivés vers 17h, elle s'était pomponnée un peu mais surtout elle n'avait pas eu mal de l'après midi, et puis Matthieu deriderait un congrès de notaires, il nous a fait p'eurer de rire en prenant le tel pour répondre à un énième démarchage téléphonique.. Celui là voulait lui parler de dépistage auditif, il lui répondait avec une voix caverneuse des grands "comment ?? , je ne vous entend pas, articulez" et lui disait de voir svec son juge de tutelle... Le pauvre démarcheur qui avait cru un moment avoir ferré un bon client ne savait plus comment s'en sortir :D Finalement quand on est partis, elle s'est levé de sa chaise sans effort ni violentes douleurs et nous a suivis dans l'entrée normalement, ça fait du bien de la voir mieux, mais est ce que c'est une embellie passagère ou un vrai mieux, à voir... :^> |
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colombie répond | Posté le 09-06-2023 à 16:33 | ||
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Bonjour.
Mimi, il y de quoi de saper le moral. courage Mimi, je pense bien à toi. Vu le pneumologue. Il y a une amélioration mis insuffisante. donc con continue masque+oxygène. rdv début octobre. De plus, j'ai toussé(sur irritation) et expectoré pendant les EFR: peut-être du à la pollution dans un appareil respiratoire sensibilisé par l'infection récente ou infection en cours, donc antibiotique pour 10 jours. Et petite joie, chez le médecin j'ai perdu 5 kg depuis février, avec un poids juste à 100, alors que chez moi, c'est seulement -3 et encore à 103.. Bonne journée à toutes dans la chaleur pour beaucoup. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-06-2023 à 14:48 | ||
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moi avec ce vent j'éternue en rafale par moment, surement des trucs qui volent...
Micou est très démoralisée ce matin, elle m'a minée...je me réjouissait d'avoir Fiston N°3 de passage ce soir et cette nuit, puis Fifille et son fils demain pour 24 puisqu'ils viennent récupérer leur chienne...ça m'a tout pourri mon plaisir :( |
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colombie répond | Posté le 09-06-2023 à 07:14 | ||
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Bonjour.
Merci Miss TAM. Réveillée vers 5h mais après 8h de sommeil. Avec la chaleur et le peu de vent, la pollution à l'ozone nous donne une qualité de l'air mauvaise. je pense que c'est la cause de mes expectorations plus nombreuses. |
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Miss_TAM (77) répond | Posté le 08-06-2023 à 22:07 | ||
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Coucou les copines.
Chéri est bien rentré mardi après-midi. Je l'ai retrouvé en rentrant du travail . Fatigué de son voyage, il avait peu dormi la nuit dans le bateau. Il a passé une bonne nuit ressourçante et il s'est attaqué hier aux petits travaux de la maison. Il est motivé maintenant qu'il ne travaille plus. Maison et jardin n'ont qu'à bien se tenir ! Ça fait du bien de ne plus être seule. Je continue sur ma lancée , en suivant au mieux les repas du programme. Je mange plus en conscience et me rend compte quand je voudrais me resservir machinalement tout en discutant. Et je dis : stop !J'espère que ça va porter ses fruits encore cette semaine. Béa, bon séjour au Maroc, c'est bien de pouvoir décompresser et te changer les idées. Mimi j'espère que Micou souffre un peu moins. Et que vous allez bien profiter de vos visiteurs. Hélène, bon jardinage. Vous allez vous régaler avec vos légumes. J'ai hâte d'arrêter de travailler aussi pour ça, pour cultiver le jardin. Colombie, bon courage pour tes résultats d'examen demain. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 08-06-2023 à 11:58 | ||
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Bonjour a toutes, journée tres chaude hier et nous avons bcp marché, du coup hier, nous etions HS, notre séjour se passe au mieux, mon conjoint dort mieux, c’est deja ça, pour son moral, c’est oscillant, il culpabilise de vivre et de connaître des moments sympas, je dédramatise enfin j’essaie.
Quand je lis ce qui concerne ta maman Mimi, je pense a la mienne qui est toute aussi perclue de douleur, le patch de morphine la soulage, pour le bas du dos, mais pas au niveau estomac ou les côtes flottantes rentrent ds l’estomac d’ou gros problème de digestion et puis cela l’insupporte de ne pouvoir faire comme avant, elle enrage presque. En plus elle n’a pas de famille proche je la laisse seule presque, il y.a bien les voisins, ma belle soeur et sa fille doivent etre chez elle pour l’accompagner quelques jours, min frere viendra les rechercher dimanche, puis ils reviendront vers le 18!juin chez elle et entre deux, mon’fils devrait y passer également un jour. L’ennui est que nous sommes une petite famille, et que nous sommes éloignés les uns des autres, en tant ordinaire, il n’y a que moi et sa soeur qui l’appelle tous les jours. Pas facile la vie, en plus ma mere a tjrs aime son indépendance et nous a tjrs envoyé paitre quand ns voulions qu’elle vienne en vacances avec nous. Pour changer demain nous partons pour Fes ,, meknes volubiliis pour 3 jours, nous ne connaissons pas, ça veut dire des repas au restaurant, mais ns allons bcp marcher, ça va compenser, pour le moment j’arrive a gerer, mais je fais attention, j’ai emmené mes tableaux. Bon courage pour ton examen Colombie, ça va aller car tu te surveilles bien, pour le poids, je fais comme toi, la je vise à arriver au poids mini auquel j’étais arrivee..bon ça fait 5 kgs… apres je ferai de 4 en 4, ça me semble moins traumatisant a imaginer.. La chance Helene de pouvoir aller chercher des légumes chez le producteur, rien’de tel ds mon secteur.. En tout cas profitez bien de vos enfants , |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-06-2023 à 11:16 | ||
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non ce sont des courses alimentaires qu'il me faut pour mes visiteurs du WE ;) pour le reste je vais juste me promener, besoin de rien, mais sait on jamais ;)
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romgil7279 (58) répond | Posté le 08-06-2023 à 09:39 | ||
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Cc les filles
Bonne journée mimi, ne fais pas trop chauffer la CB :D :D :D ça va te changer les idées cette petite balade... Super Colombie, cette nuit a du te ressourcer un peu, l'aquagym a du te détendre pour un sommeil réparateur... :-q :-q :-q pas trop anxieuse pour demain ? Je me suis levée avec la migraine, je pense que c'est la chaleur ou le pollen car je mouche beaucoup, j'ai beaucoup de mal avec ces chaleurs... je pense que je vais aller me baigner un peu aujourd'hui, nous avions prévu d'aller faire la cueillette chez un producteur de légumes, mais nous l'avons reporté à demain, il faut y aller pour l'ouverture à 9 h pour éviter le grand soleil... notre jardin commence a donner ses fruits, les courgettes arrivent, les tomates grossissent et les haricots et petits pois commencent à fleurir, j'espère que ça ne donnera pas pendant que l'on sera en vacances début juillet... je fais ma Domi avec mon jardin... :D :D :D Miss Tam, Mr bien rentré ? Bonne journée à toutes A+ |
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colombie répond | Posté le 08-06-2023 à 09:02 | ||
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Bonne journée Mimi.
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