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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-06-2023 à 22:44 | ||
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1000 bravos (bravi ?) MissTam :-q :-q superbe reprise en mains et la perspective de retrouver une vie normale à 2 va te donner des ailes !!!
Moi aussi faut que je réagisse, je suis tellement soucieuse pour Micou, fatiguée et contrariée de voir tous nos plans tomber à l'eau que je fais vraiment n'importe quoi.... :( |
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colombie répond | Posté le 04-06-2023 à 21:17 | ||
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Bonsoir.
Tam, bravo pour le poids, la reprise en main et la sortie du vélo. |
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Miss_TAM (77) répond | Posté le 04-06-2023 à 20:23 | ||
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Bilan de ma première semaine de reprise : - 700 g , après déjà - 600 g juste avant. après mon retour de Bretagne.
Maintenant on s'attaque aux kilos pris depuis Noël. J'ai bien suivi mes menus et cuisiné. Aujourd'hui seule pour la fête des mères : fiston 1 en Bretagne, fifille en Bourbonnais, fiston 2 à Paris et Chéri en Corse. Famille aux 4 coins de France . Au mieu de déprimer : "oin oin je suis toute seule," j'ai décidé de m' autofêter😊: petite séance de shopping fête des mères puis restau en terrasse. Je me suis offert 2 combi pantalons très chouettes. Repas sympa : cocktail sans alcool, poke au saumon et 2 boules de sorbet chantilly Un peu plus riche, donc ce soir un peu Light. Salade verte, tomates ,concombre ,oignon blanc 1 oeuf dur. Petit bol navets carottes.et 1 yaourt. J'ai ressorti mon vélo et suis allée au sport avec hier. En passant par les bois. Super sympa . Chéri rentre mardi de Corse. Fini d'être seule ( depuis plus 1 mois et demi ). Ça va changer !. Hélène , depuis que vous avez déménagé , vous êtes dans votre maison ou pas encore ? |
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colombie répond | Posté le 04-06-2023 à 17:47 | ||
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Coucou.
Séance vélo de 28 mn mais avec un niveau de résistance 3 au lieu de 2. je n'aurais pas su faire aujourd'hui.la séance de 40 mn avec ce niveau d'effort. Bonne soirée. |
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colombie répond | Posté le 04-06-2023 à 13:39 | ||
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Bonjour Bea.
Contente d'avoir de tes nouvelles. passe un bon séjour au Maroc. Ici, pour le Nord, Meteo France annonce de la chaleur pour la fin de la semaine et la semaine suivante. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 04-06-2023 à 12:25 | ||
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Bonjour d’Agadir, nous y sommes depuis jeudi, temps chaud mais avec bcp de vent. Ce n’est pas tjrs top, comme mon compagnon a bcp de connaissances, on lui demande des nouvelles de sa famille, ici la famille est sacree et donc il raconte a chaque fois et donc son chagrin est ravive a chaque fois. En plus c’est la fête des mères, et donc je souhaite a toutes une bonne fête des mères.
Niveau sport, on marche en fonction de ses genoux mais ça va on marche, on bouge… Question poids, j’étais contente en arrivant car j’avais reperdu 1 kgs… ce matin il était revenu car on a mange des petites merguez et le soir c’était apero chez un voisin, évidemment ça n’a pas fait un pli. Ce midi restau, je vais faire au mieux.. Bon courage a toutes ds et pour vos diverses activités, vendredi nous partons pour Fes Mekness.. ça changera de cadre |
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colombie répond | Posté le 04-06-2023 à 08:23 | ||
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Bonjour.
poids stable depuis dimanche. J'ai bougé mais peut-être ps assez bu. Bon dimanche et bonne fête aux mamans. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 03-06-2023 à 10:25 | ||
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Cc les filles,
Super Colombie, tu t'actives beaucoup, je suis sûre que les résultats seront au rendez vous... :-q :-q :-q Mimi, tu n'as pas beaucoup de temps pour toi en ce moment, mais tu cours tellement à droite et à gauche, que ça remplace tes activités sportives... Moi il faudrait que je me booste pour faire un peu de sport, je n'ai jamais été une sportive dans l'âme et en vieillissant ça ne s'arrange pas, pourtant j'ai plus de temps... un coup de pied aux fes...et ça devrait le faire... Aujourd'hui, journée de préparations culinaires, comme il y a une manifestation automobile très particulière à Magny Cours demain (il y aura 60.000 personnes), beaucoup de monde ne pouvait pas trouver à se loger, nous avons donc proposé notre terrain pour planter des tentes, si bien que nous allons recevoir 1 Bayonnais, 3 Angevins et 2 Suisses, nous allons leur préparer un Barbecue ce soir... Mon fils étant fan des organisateurs doit y aller avec femme et enfant, donc avec mon mari nous nous reposerons demain, il faudra éviter les routes, embouteillages prévus le matin, défilé de Nevers à Magny Cours etc... On en profitera pour se baigner, l'eau est à 26°.... Soleil, soleil et coups de soleil :D :D :D Bon WE et A+ |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-06-2023 à 07:18 | ||
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Rien de tel que de changer de prof pour decouvrir de nouvelles possibilités !!! Bravo pour les 8000 pas :-q
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colombie répond | Posté le 02-06-2023 à 21:59 | ||
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Bonsoir.
Stretching postural par une coach remplaçante mais qui anime mon cours d'aquagym. Travail différend de d'habitude. j'i senti mes muscles. je pense que les courbatures seront là demain. Plus de 8000 pas au compteur. Bon We à toutes. |
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