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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 12-06-2023 à 21:38
Je viens de lui commander un fauteuil électrique qui fait releveur, couchette, lit au besoin avec télécommande, ça coûte un bras mais au moins elle sera confortablement assise ou semi allongée et en sécurité.. Livraison vendredi du bijou electronique ;) :-q

locadance (, 77) répond Posté le 12-06-2023 à 21:35
Bonne continuation Béa, ne culpabilise pas trop...
Chez moi, Micou va vraiment un peu mieux. Je vois qu'elle fait parfois des gestes du quotidien, fermer un placard, attraper un verre, ranger un truc, des choses qu'elle ne faisait pas la semaine dernière, je pense qu'elle ne veut pas en convenir inconsciemment par peur que je parte ce WE prochain pour l'anniversaire de ma fille (elle a 50 ans aujourd'hui)... j'irai pas jusqu'à dire qu'elle en rajoute mais c'est inconscient, elle redoute sans doute de rester seule, moi je n'ai personne pour prendre le relais... Elle ne sera jamais assez bien en fin de semaine pour que je puisse partir même 48h, ça me creve le cœur d'être les 2 seules personnes qui manqueront la fête samedi... :(( mais bon... Faut assumer :(

beamoni (, 59) répond Posté le 12-06-2023 à 12:06
Bonjour a toutes, nous venons de rentrer de notre périple sur Fes, Meknes et Volubilis.Nous avons eu tres chaud et avons beaucoup marché sur ces 3 jours.Fes n’est pas une bonne ville pour les personnes qui ont des soucis de genoux. Que des escaliers qui vont ds tous les sens, mon compagnon n’en pouvait plus et mon genou gauche n’a pas bcp aime, néanmoins c’était à découvrir et ns avons aimé. En fin de semaine nous partons un jour pour Essaouira que ns aimons bcp, mon compagnon a besoin de s’occuper l’esprit pour ne pas trop penser. Mon moral en a pris un coup car j’ai appelé ma mere, qui n’était pas bien du tout, elle ne savait pas trop me décrire ses sensations, sinon qu’elle souffre pas mal, au niveau de l’estomac, les cotes lui rentrent ds l’estomac et elle a des brûlures que ce soit en mangeant ou prenant ses médicaments, bref je suis inquiète et etre au loin ne m’arrange guère, ma belle soeur et une de ses petites filles sont venues passer deux trois jours aupres d’elle, en fin de semaine ce sera son autre petite fille, mon frere et sin epouse, et ceux ci reviendront vers le 19/20 juin.
Pour notre part, ns rentrons le 21.
Bref pas évident d’etre pris entre deux feux, gerer ma mère et l’accompagner et accompagner mon conjoint ds sa peine que je partage aussi et pour couronner le tout, je pensais voir mon fils mais ce n’était pas possible a ça de son travail, je garde ma déception pour moi. Niveau alimentaire, j’zi gere au mieux, je verrais demain matin, ma balance est réstee en vacances a l’appartement.
Bon courage a toutes ds vos diverses occupations, qu’elles soient agréables ou déprimantes parfois.
A plus..

colombie répond Posté le 12-06-2023 à 11:01
Bonjour.
Mimi, je suis contente que Micou va un peu mieux. les g repris sont des g de retrouvaille et convivialité, ils vont vite repartir.
Chez nous chaleur autour de 30 voire plus. une pluie orageuse hier vers 18h30 sans tonnerre, juste une forte pluie et surement cette nuit vu les constats au lever mais toujours 30°C prévu cet après-midi et jusqu'à mercredi.
Cet après-midi kiné.

locadance (, 77) répond Posté le 12-06-2023 à 10:32
ah oui, en étant bien sérieuse j'avais perdu 1.5 kg vendredi, bon ce matin j'en ai repris une partie, j'avais cuisiné des desserts et petits plats....mais ça va repartir, je m'accroche

locadance (, 77) répond Posté le 12-06-2023 à 10:31
Salut tout le monde, il pleut depuis hier soir, ça fait du bien, par ici ça faisait plus de 3 semaines qu'on n'avait pas eu une goutte d 'eau

la visite des enfants s'est bien passée bien sûr, sont tous repartis, plus de chienne non plus...Micou a été assez bien pour profiter un peu de leur présence; je la trouve un peu plus mobile, moins constemment dans la douleur aigüe depuis 3 jours mais elle ne semble pas vouloir en convenir, du coup je me dis que je me fais des idées pourtant elle se déplace plus souplement, est plus libre de ses gestes; elle, elle dit que se lever le matin est une horreur, je la crois, j'essaie de lui faire comprendre que c'est pour tout le monde pareil au saut du lit, à nos âges il y a longtemps qu'on ne saute plus du lit, on en sort avec précautions plutôt

du coup longue conversation sur ce qu'elle souhaite faire mais elle ne sait pas vraiment, l'hopital oui mais non, patienter, oui mais non, et moi je ne sais pas trop
je vais au cabinet de son médecin voir s'il se déplace mais je sais que non, s'il peut la recevoir en urgence mais ça m'étonnerait, il est blindé jusqu'au 20 juillet...sinon j'appelle SOS médecins mais je me demande s'ils se déplacent dans sa ville, il y a une clause de distance en kms d'un hopital, je sais que soit chez elle soit chez moi c'est un secteur où ils ne viennent pas :(

romgil7279 (58) répond Posté le 11-06-2023 à 11:29
Cc les filles,

Mimi, le filston, la fifille et le petit fils, que du bonheur, ton moral doit être remonté et ta maman ça doit lui faire du bien de voir ses petits enfants et arrière, ça lui fait oublié un moment ses douleurs et donc le moral s'en suit... bon courage
Colombie, tes + 500 vont repartir très vite en faisant attention pendant quelques jours, mais de temps en temps on a besoin d'un petit réconfort nutritionnel, on est toutes à craquer de temps en temps, on va dire c'est ton petit plaisir hebdomadaire, ça va aller, surtout surveille bien ton sommeil avec masque, je crois que c'est le plus important pour toi...
Miss Tam, WE sympa avec chéri rentré, bon dimanche....
Aujourd'hui je fais un jarret de veau aux petits légumes ramassés vendredi (petits pois, fèves, carottes, queues d'oignons et navet) + salade et pommes de terre nouvelles du jardin, je pense que l'on va se régaler... j'avais ramassé 2 kg de fraises, mais avec l'orage, on les a mangé rapidement pour qu'elles ne s'abiment pas, moi qui ne mange pas beaucoup de fruits je les ai trouvé succulentes bien parfumées et sucrées sans trop, elles étaient parfaites, mélangées au petit suisse ça m'a fait un bon dessert...
Bon je vais surveiller mon jarret...
Je vous vous souhaite une bonne fin de WE
A+

colombie répond Posté le 11-06-2023 à 08:30
Bonjour.

+500 g sur la semaine avec pesée plus tôt que d'habitude et dérapage pain+ chocolat noir dans l'près-midi sans savoir alléger le diner.

Petite nuit de 5h et moins de 4h avec le masque car endormie dans le canapé devant la télé.
Or, l'oxygène couplé au masque est importante.
Quant je dors avec environ 6h de masque, saturation correcte en journée sinon un peu juste même si supérieure à celle observée à l'hôpital.
Avec la chaleur et la pollution, j'active moins les muscles respiratoires en journée.


locadance (, 77) répond Posté le 10-06-2023 à 05:07
Y a du bon et du moins bon Colombie, c'est dommage que tu doives repasser par 10 j d'antibiotique... Faut dire qu'en ce moment entre chaleur et vent, c'est pas top pour la pollution et les allergies... Sinon il faut se réjouir de cette petite amélioration, le processus est en marche, c'est juste un peu plus lent qu'espèré... :- et puis 5 kg officiels et au ras de basculer à 2 chiffres, ça c'est drôlement encourageant, 1000 bravos! :-q :-q

Chez moi, bien récupéré fiston, toujours très boute-en-train et blagueur, ça m'a remonté le moral, et divine surprise, Micou était bien mieux quand nous sommes arrivés vers 17h, elle s'était pomponnée un peu mais surtout elle n'avait pas eu mal de l'après midi, et puis Matthieu deriderait un congrès de notaires, il nous a fait p'eurer de rire en prenant le tel pour répondre à un énième démarchage téléphonique.. Celui là voulait lui parler de dépistage auditif, il lui répondait avec une voix caverneuse des grands "comment ?? , je ne vous entend pas, articulez" et lui disait de voir svec son juge de tutelle... Le pauvre démarcheur qui avait cru un moment avoir ferré un bon client ne savait plus comment s'en sortir :D
Finalement quand on est partis, elle s'est levé de sa chaise sans effort ni violentes douleurs et nous a suivis dans l'entrée normalement, ça fait du bien de la voir mieux, mais est ce que c'est une embellie passagère ou un vrai mieux, à voir... :^>


colombie répond Posté le 09-06-2023 à 16:33
Bonjour.
Mimi, il y de quoi de saper le moral. courage Mimi, je pense bien à toi.
Vu le pneumologue. Il y a une amélioration mis insuffisante. donc con continue masque+oxygène. rdv début octobre.
De plus, j'ai toussé(sur irritation) et expectoré pendant les EFR: peut-être du à la pollution dans un appareil respiratoire sensibilisé par l'infection récente ou infection en cours, donc antibiotique pour 10 jours.
Et petite joie, chez le médecin j'ai perdu 5 kg depuis février, avec un poids juste à 100, alors que chez moi, c'est seulement -3 et encore à 103..
Bonne journée à toutes dans la chaleur pour beaucoup.


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