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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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France_47 (Saint Georges lès Bx, 86) répond | Posté le 14-06-2023 à 14:30 | ||
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Coucou de retour, je vous mets ci-après le témoignage que j'avais posté sur le site au mois de décembre 2017, oui vous voyez que je suis une très ancienne du programme :
"Bonjour, Je me suis inscrite sur le programme Jean-Michel Cohen en novembre 2009 jusqu’en janvier 2010 puis je suis tombée gravement malade, dans ce temps j’ai perdu 6,6kg. J’ai repris le programme en Octobre 2016. J'ai perdu 17 kg de plus en 6 mois puis j'ai atteint mon objectif des 18 kg, donc en tout j’ai perdu 25kg400. Ce qui m'a décidé à perdre du poids, c'est ma santé du diabète, de l'hypertension et à ce jour je n'ai plus que 2 médicaments et je suis très contente de pouvoir remettre des vêtements "normaux" achetés dans des magasins "normaux" et non plus pour grandes tailles. Aujourd'hui je suis en stabilisation et j'ai encore perdu 400 g. J'ai vu les premiers résultats en 1 mois : 4 kg et atteint mon objectif en un peu plus de 6 mois. Maintenant je fais un break avec la stabilisation à 1600 cal, mais certainement je re descendrai à 1400, je verrai avec ma diététicienne Claire. Car hélas je suis toujours en surpoids d'après l'IMC. Merci beaucoup au docteur Jean-Michel Cohen, car je ne croyais pas pouvoir y arriver, mes proches sont fiers de moi, merci aussi à mon groupe "si on s'entraidait tout simplement". Les webinaires sont un entraînement moral vraiment formidable et on nous donne pleins de conseils très précieux." Hélas l'année dernière fin avril j'ai eu un "méchant" COVID malgré les vaccinations qui s'est éternisé en même temps que 3 thromboses à deux mois d'intervalles donc opérations urgentes des deux jambes, le moral dans les chaussettes donc grande déprime et mise sous anti-dépresseurs, je commence à me sevrer depuis 15 jours en espérant que le médecin me les enlève fin juin. Donc résultats de tout cela reprise de 10 kilos (anti-dépresseur+éloignement du programme), donc reprise en main le 24 avril dernier avec Isabelle puisque Lucie nous a quitté. C'est dur dur. :-S :-S |
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France_47 (Saint Georges lès Bx, 86) répond | Posté le 14-06-2023 à 11:32 | ||
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Merci Mimi, Hélène et Colombie de m'accueillir, en effet Mimi, j'étais avec toi sur le forum de PivoineRose qui était une super coach pour le groupe et si je suis venue sur le groupe, c'est que moi aussi je me suis rappelée de ton pseudo. Il est 11h30 et je reviendrais vers vous cet après-midi pour que vous me connaissiez mieux. Là il faut que j'aille faire le repas. A +. J'ai oublié mon pseudo France_47 mais mon prénom c'est Francine.
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locadance (, 77) répond | Posté le 14-06-2023 à 10:52 | ||
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bienvenue France47, je connais ce pseudo, tu étais là avec le forum de PivoineRose, non?
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locadance (, 77) répond | Posté le 14-06-2023 à 10:51 | ||
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coucou bonjour, c'est bien Colombie que tun'aies pas perdu de muscle depuis 1 an je trouve, c'est bon signe!
grand beau temps sur la RP, chaud encore; hier on a fait des gros travaux de jardinage chez Micou, pour lui installer un brise-vue avec ses voisins proches, pfiou on a eu chaud; mais grosse satisfaction, j'ai pu en lui soutenant le bras, lui faire faire un mini tour de son jardin pour voir le travail, elle a pris l'air 10 mn en marchant à petits pas, c'est déjà ça je vais y filer parce que son nouveau congélo doit être livré, hier ça a été raté ils m'ont prévenue quand ils étaient à 5 mn d'arriver,; moi je suis à 17kms....et demain on lui livre son fauteuil électrique mais entre 8 et 13h c'est vraiment pas commode, va falloir que je parte de chez moi vers 7h30, j'ai trop pas envie de coucher là bas ce soir :^> je satuuuuuuuuuuuuuuuure! :P ;) |
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colombie répond | Posté le 13-06-2023 à 20:23 | ||
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Bonjour.
Bienvenue à France. J'ai refait ce jour une impédancemétrie après mon hospi car mes pb d'oxygénation du sang depuis sont une conséquence de l'obésité (hypoventiltion car poumons génés par obésité) exacerbée par l'infection respiratoire. peu de changement depuis janvier 2022 (pas de perte de muscle): toujours 14 kg à perdre et autre point : boire plus(il me manque un peu plus de 3,5l). Pour la diet rencontrée, à cette occasion, la perte de poids est la priorité avec l'hydratation au delà de l'activité physique (faire ce que je peux avec mes limites respiratoires, surtout en été vec la chaleur et souvent pollution à l'ozone, qui bougeront avec la perte de poids). Bonne soirée! |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 13-06-2023 à 19:27 | ||
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Bonsoir France, et bienvenue parmi nous, moi je m'appelle Hélène et mon pseudo est Romgil7279.... Nous sommes toujours heureuses d'accueillir de nouvelles personnes, je crois que notre doyenne du site (pas en âge) est Locadanse alias Mimi... elle nous encourage beaucoup pour le programme, suite à un déménagement j'avais arrêté pendant 1 an, mais ce forum me manquait, malheureusement beaucoup ont quitté le site, quand nous étions nombreuses Mimi organisait de supers défis qui nous motivaient, ou selon, nous boostaient, c'était super et ça nous donnait la pêche... espérons que ça recommencera, perso j'aimerai...
Mimi, pas drôle ces livreurs, mais je pense qu'ils sont surbookés par les livraisons et n'ont même pas le temps de déjeuner, leur planning ne leur permet pas d'attendre... Colombie, super d'avoir passé une bonne nuit, c'est vrai que les nuits depuis quelques jours sont plus fraiches, on respire mieux Bon, je vais préparer le dîner, au programme BBQ, petites PDT du jardin poêlées accompagnées d'une grosse salade du jardin (que du bonheur) A+ les filles |
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France_47 (Saint Georges lès Bx, 86) répond | Posté le 13-06-2023 à 18:41 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
Je suis une mamie et votre [Challenge] Perdre plus de 10 kg me parle puisqu'il faudrait que je "reperde" 10 kgs, je vous écris pour vous demander si vous voulez bien m'accueillir dans votre groupe. Je vous expliquerai mon parcours et je vous souhaite une bonne soirée |
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-06-2023 à 12:59 | ||
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Bonne visite Hélène, bon BBQ et bonne journée ;)
Colombie, super pour la bonne nuit ! :-q Ici depuis ce matin j'attends de connaître le créneau horaire de livraison du nouveau congelo de Micou, on était dans les starting blocks... Et à midi 10 le livreur appele "je suis là dans 10 mn" J'ai dit non, moi je suis à 20 mn... Il a jamais voulu convenir qu'on doit recevoir dans la matinée un msg ou un appel pour une fourchette de 2h entre 12 et 18h ! Je suis furax... X( livraison remise à demain on me préviendra 1h avant .. :-S |
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colombie répond | Posté le 13-06-2023 à 09:58 | ||
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Bonjour. j'ai fait un enuit de plus de 8h dont 66 vec le masque+oxygène. réveillée vers 5h pour pipiroom, je me suis recouchée avec le masque sans savoir redormir mais avoir l'oxygène au moins 6H
il devrait faire 1 à 2 degrés de moins en journée et un peu plus frais la nuit à partir d'aujourd'hui. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 13-06-2023 à 08:54 | ||
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Cc les filles,
Arrivée de mon beau frère aujourd'hui pour quelques jours, donc je vais préparer la chambre, ce soir BBQ avec salade pour ne pas se compliquer la vie... Par contre au jardin, nous sommes envahis de doryphores sur les pommes de terres, on va devoir traiter les pieds à mon grand regret, mais mon mari en a marre de ramasser à la main, sitôt enlevés, il y en a une nouvelle colonie qui apparaît... et ça bouffe tout... X( X( X( Après les orages, la chaleur revient à grands pas, il fait déjà chaud au lever du jour (27°), mais nuits fraiches donc mieux pour dormir... Mimi, j'en ai déjà vu en magasin des fauteuils qui se relèvent pour faciliter le lever, ça m'a l'air super, et pour ta mère qui a du mal à se mouvoir ce sera super... Béa, belles balades, si Fès a beaucoup d'escaliers ça fait faire du sport (à part pour les genoux bien sûr). Quand tu es en excursion, que manges tu ? Couscous ? Colombie, ça va ce matin ? bien dormi ? Miss Tam bon courage pour le boulot par cette chaleur, j'espère que tu as la clim dans ton cabinet... A+ les filles |
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