En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 01-11-2023 à 20:43 | ||
|
Bonbons c'est que du sucre, supprime demain et après demain les féculents, réduis le pain et force sur proteines/légumes pendant 2 jours
C'est fait, c'est fait, tant pis, assume et tente de compenser astucieusement Et mange ce soir, ce shoot de sucre va te provoquer une hypoglycémie et tu vas avoir faim, remplis toi de légume et œufs durs par ex pour te caler |
||||
 | ||||
 |
Lydie_p25356365 (Die , 26) répond | Posté le 01-11-2023 à 18:51 | ||
|
Bonsoir
Une journée dans le canapé avec la pluie . Un moment de grosse pulsion et j’ai mangé 2 poignées de bonbons(sniffffff) j’arrivais pas à m’arrêté. Dommage car ce matin la balance m’annonçait - 1,300 kgs depuis mon début. Bon demain je vais encore déprimer. J’hésite à manger ce soir un bouillon de soupe pour compenser en plus je n’ai pas vraiment faim. C’est super d’etre en repos le mercredi. Je me crois dimanche aujourd'hui, Bonne soirée à vous toutes A demain |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 01-11-2023 à 13:47 | ||
|
Hello a toutes,
ici, il fait gris et on a eu quelques gouttes, on a pu faire toutes nos courses ce matin et c'était la course, car il fallait que tout soit bouclé pour 12 heures 30; a11 heures c'était plié, ce qui est exceptionnel chez nous, car c'est plutôt vers 12 heures 30 que nous les terminons, On met plus de temps que d'habitude car nous faisons celles de ma mère et je dois chercher ses produits et comme elle sait ce qu'elle veut et ce qu'elle ne veut pas.. c'est parfois galère. Je suis en mode repos avant d'entamer la suite de mes rangements, je vais faire un sot a mes sous vêtements et chaussettes, après je me poserai et tricoterai.. Je suis aussi inquiète car mon fils est dans l'Eure, le département est visé, et le souci pour eux, est qu'ils son en hauteur, ils ont bien une très grande haie qui fait barrage car ils sont en plein champs, mais toute la maison n'est pas protégé. Bien sur, il a tout rangé, arrimé et protégé. il m'indique à l'instant avoir reçu un message d'alerte de la mairie du fait que le village est en hauteur et qu'ils sont bord des champs. Bon encore une angoisse de plus, m'est avis que peu de personnes vont avoir une nuit complète cette nuit. Un point de positif pour toi Mimi, si ton épisode gratouille est terminé.. pour ton genou tu ne fais pas des cures de collagène et ou harpagophytum, mon père en faisait régulièrement et il en etait content. Bon je n'ai toujours pas perdu mon kilo du dimanche..; je reste zen.. et du coup ce soir je ne ferai pas la pizza mise au menu, tant que je n'ai pas perdu ce foutu kilo.. je reste zen mais ca me gonfle quand même, et puis toujours cette histoire de constipation, je vais me faire une cure d'hispaghul.. Merci Mie pour les infos, c'est sympa. Reste également a l'abri Colombie, je crois que c'est ce que nous avons toutes le mieux a faire. On verra demain ce que ca donnera., j'avais prévu de sortir car je dois faire un cadeau pour vendredi soir.. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 01-11-2023 à 13:30 | ||
|
Merci Mie7, mon fils me dit la même chose, ça souffle mais gérable... Il est à Guérande, en bordure des marais, mais le pic est prévu pour ce soir et cette nuit... :(
|
||||
| ||||
 |
colombie répond | Posté le 01-11-2023 à 12:50 | ||
|
Bonjour.
Bonne fête à toutes. Je comprend ton inquiétude Mimi. Ce matin messe et je suis rentrée à pied sans pluie et du vent mais qui sera plus fort en soirée et surtout demain. Restez à l'abri et prenez soin de vous. |
||||
| ||||
 |
Mie7 (, ) répond | Posté le 01-11-2023 à 10:49 | ||
|
Bonjour,
Locadance je me permets de venir vous rassurer. J'habite Saint Nazaire et pour le moment le vent ne souffle pas trop. Nous avons du soleil.Nous sommes en vigilance orange. C'est plus la pure Bretagne qui est en vigilance rouge. Je sais que coté Croisic et la Turballe ça souffle plus fort que chez nous mais pour le moment pas trop de rafales. beaucoup de monde les jours derniers pour venir voir toutes ces grandes vagues. C'est spectaculaire. Tant qu'il n'y a pas de dégats. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 01-11-2023 à 10:01 | ||
|
hello à toutes, bon jour de fête/jour férié! ici petit soleil palot, on prendra pas une insolation, c'est sûr :D
l'épisode gratouillis insupportables est sur sa fin, merci cortisone et antihistaminique...résultat, comme ça provoque une " possible légère somnolence", moi qui ne prend jamais de médoc, je me fais des nuits de 8 heures et des siestes de 2....au moins, ça m'aura reposée Le genou, c'est toujours bof mais quand même un tout petit mieux...faut dire que je reste très tranquille, moyenne de pas 3000 / jour... :( je me fais du souci pour fifille et fiston, elle vers bordeaux, pourvu que le vent ne leur cause pas de dégats, ils ont eu leur dose cette année de soucis en tous genres, et puis mon plus jeune fis au bord des marais salants, ça craint beaucoup...ils n'écoutent jamais la télé les infos, ni la radio, c'est moi qui leur ai appris il y a 4 ou 5 j qu'une tempête arrivait, j'ose pas leur dire qu'il y en a une autre d'annocée samedi...heureusement ma belle fille travaille à la mairie de La Baule, elle doit être renseignée quand même...enfin je suis pas tranquille.... :( |
||||
| ||||
 |
romgil7279 (58) répond | Posté le 01-11-2023 à 09:54 | ||
|
Cc les filles,
Tempête annoncée pour chez nous, ce soir voir demain, on va parer cette éventualité... Quand je pense que nos amis de Manosque déjeunent encore sur leur terrasse et en T shirt, ça fait rêver :^> :^> :^> Par contre notre nièce a envoyé une vidéo de la montée des eaux sur bassin d'Arcachon, impressionnant... elle dit qu'il y avait longtemps qu'elle n'en avait pas vu... Aujourd'hui belle fille étant en repos, elle va ranger dans ses nouveaux "locaux" tous les cartons en instance, ça va me dégager et je reprends espoir que notre partie sera refaite d'ici fin d'année 2024... je peux faire des projets et ça fait du bien... de plus, on se retrouvera seuls avec mon mari, "des vacances en quelque sorte"... Bonne journée à toute, Lydie profites bien de ce jour férié, pour les autres profitez aussi de cette journée néanmoins pluvieuse et venteuse... A+ |
||||
| ||||
|
|
Lydie_p25356365 (Die , 26) répond | Posté le 31-10-2023 à 16:33 | ||
|
Merci pour vos conseils
C’est vrai que je ne bois pas beaucoup, au max 3/4 de litres d'eau avec l’aide de mes collègues de travail qui me forcent et 2 cafés dans la journée, Je fractionné mes repas le dessert je le prends vers 17 h quand j’ai un creux. J’ai du mal à ouvrir l’application des repas détaillés pour inscrire mes repas. Bon à part cela tout va bien, Demain repos, la semaine va être courte, Ce soir les petits monstres vont venir chercher des bonbons. Le panier est rempli. Bonne fin de journée , |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 31-10-2023 à 14:01 | ||
|
C'est vrai Béa que tu en as fait du chemin, vaincu ces petites phobies qui te bridaient dans tes progrès 😉👍
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
