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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (, ) répond | Posté le 11-12-2023 à 09:45 | ||
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Bonjour.
Pour l'instant, le soleil brille sur Lille. Merci cricri. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 11-12-2023 à 08:17 | ||
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Hello, bonne semaine tout le monde, ça commence dans le gris mouillé en 77 mais bon, le soleil brille bien quelque part n'est ce pas ? :)
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cricri_10340 (, 10) répond | Posté le 10-12-2023 à 22:27 | ||
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Colombie je suis sereine pour ton objectif pour le mariage en Août, 474g par semaine c'est tout a fait réalisable !!!! 🤞👍👍👍🤗
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colombie (, ) répond | Posté le 10-12-2023 à 21:18 | ||
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Merci Mimi.
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locadance (, 77) répond | Posté le 10-12-2023 à 20:51 | ||
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Ça me semble faisable Colombie et quelle plus belle motivation ? ;) allez zou, objectif mariage !!! :-q
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colombie (, ) répond | Posté le 10-12-2023 à 20:47 | ||
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Bonsoir.
Le repas chez mon beau-frère s'est bien passé. repas festif, pas JMC, mais sans excès. Et nous avons reçu le faire-part de mariage le 31 août 2024 de sa plus jeune fille. C'est dans 38 semaines. Comme j'aimerai atteindre au moins mon objectif santé, soit 13 kg à perdre à partir d'aujourd'hui, soit passer en obésité légère (IMC de 35) en perdant 18kg d'ici là (environ 474g/semaine). |
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locadance (, 77) répond | Posté le 10-12-2023 à 10:42 | ||
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ah d'accord, à la lecture de ton message j'avais compris 100 tout ronds, je me disais qu'entre 100 / 3 chiffres et 99.9 /2 chiffres, il n'y avait que 100 grammes! :D
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colombie (, ) répond | Posté le 10-12-2023 à 09:52 | ||
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Coucou.
Aller à 99,9kg cela ferait 3 kg à éliminer en 3 semaines, j J'en rêve mais je pense que 100,9 kg est déjà un défi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 10-12-2023 à 09:17 | ||
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petite joueuse Colombie :D :D tant qu'à faire aller à 100, autant viser 99.9 et les 2 chiffres, non? ;) ;) ;)
- 500 gr pour moi, je suis toujours en "surpoids" à 0.12 de "poids santé" grrrrrrrrr, IMC 25.12 ! c'est l'objectif de la semaine prochaine, passer sous IMC 25.0 !!!! et pourtant je n'ai quasiment aucune activité physique tant mon genou me fait mal quand je marche, par contre aucune douleur à monter et descendre les escaliers, c'est très bizarre...je glace, je pommade, j'argile et je repose, on verra bien, ça va un peu mieux quand même Ce matin fantaisie de la semaine, une part de brioche tiède, 75 g / 255 calories, miammmmmmmmm c'était trop bon et ça remplacera le dessert du dimanche; pot au feu au programme, ça va c'est pas super riche comme plat, beaucoup de légumes... J'espère que Hélène s'amuse bien et profite de ces quelques jours de détente et de dépaysement, elle va nous revenir gonflée à bloc Béa ta pesée de la semaine te réjouit toujours? c'est bien que tu aies tranquillement éliminé 1.1 kg, tu vois que tu y arrives de mieux en mieux, bravo! et bon courage pour les examens à venir mais après tu seras débarrassée de tout ça Lydie, Julcange, quid de vous? vous avez déserté, vous êtes surbookées? ne égligez pas le pouvoir de l'effet de groupe, parler de ses réussites et de ses échecs, c'est déjà en évacuer une partie ;) Bon dimanche à toutes |
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colombie (, ) répond | Posté le 10-12-2023 à 06:51 | ||
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Bonjour.
Je suis rentrée hier soir de Paris. Béa, bien pour résultats du cardiologue. Réveillée à 4h30 après 5h30 de sommeil. Poids stable cette semaine. Cet après-midi repas chez mon beau-frère, mari de ma sœur décédée, quelques jours avant son anniversaire mais qu'il ne veut pas fêter ce jour-là. Reprise en main du programme tant au niveau alimentation que celui de l'activité physique. je voudrais au moins retrouver le 100 à défaut d'un poids à 2 chiffres pour le 31 décembre, donc perdre 2 kg en 3 semaines. faisable mais c'est un défi. |
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