En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
Mie7 (, ) répond | Posté le 13-01-2024 à 18:18 | ||
|
Merci Locadance. Non je n'ai pas été Dans votre groupe. Mais je vous lis tous les jourS; Tout début De mon inscription j'étais avec Holimione. qui s'est jointe a vous. Tu me dis exactement comme Pivoine Rose que je ne mange pas assez. jE t'avais envoyé un petit mot lors de la grosse tempète sachant que tu as un fils à Guerande. J'ai mangé un skyr à 17 h. Ce soir je vais manger jambon blanc ou maquereau moutarde en boite.
|
||||
 | ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 13-01-2024 à 17:26 | ||
|
Salut Mie7, je me souviens très bien de toi, je me demande même si tu n'étais pas déjà venue nous rejoindre quand Pivoine a fermé son forum....
Bien sûr que tu peux te joindre à nous, mais nous ne sommes plus aussi nombreuses qu'en 2018/2020 et la motivation s'en ressent... Je n'ai plus envie de lancer des challenges comme lorsque nous étions une quinzaine pleines d'allant et d'enthousiasme, la participation est un peu... en pointillé disons... mais nous maintenons le lien et les encouragements ;) Ton programme alimentaire est bien mais pour moi tu ne manges pas assez ;) on sait toutes ici avec l'expérience que c'est en mangeant qu'on maigrit ! Si tu dinais, mêle légèrement tu n'aurais sans doute pas ces pulsions sucrées et ces grignotages... Qu'en penses tu ? :) |
||||
| ||||
|
|
Mie7 (, ) répond | Posté le 13-01-2024 à 15:40 | ||
|
Bonjour à toutes. Je vous lis tous les jours et vous trouve très agréables. Puis je me joindre à vous ? Je suis sur le site depuis 2018. J'étais dans le groupe des quinquas avec Pivoine Rose. Malheureusement ce groupe a éclaté.
Je voulais perdre 5 a 6 kg. J'en ai perdu 2 et n'arrive pas à perdre davantage. En ce moment je reprends. Je suis pourtant volontaire mais en ce moment c'est difficile. Je ne marche pas beaucoup j'ai des problèmes de dos rétrécissement du canal lombaire et jambe droite avec peut être maladie génétique. Mais je ne suis pas courageuse. Je vous admire quand je vous lis. Je petit déjeune pain confiture café. Le midi une belle assiette avec viande ou poisson légumes et un peu de féculents salade verte. Fromage. Pas de dessert. Un yaourth skyr vers 17 h et souvent je ne dIne pas. Il faut aussi que je boive davantage. en ce moment j'ai des pulsions sucrées bonbons chocolat donc un petit par ci par là. J'habite Saint Nazaire ; Je suis sur Watsap avec Violette de Parme, Gaby Pinson Djidia du Maroc, Nicole Soleil et Monique Momo. On se fixe des petits défis de temps en temps. Mon IMC actuel 25.6 . Petit surpoids . Je suis petite. 1.50 M . Merci à vous |
||||
| ||||
 |
colombie (, ) répond | Posté le 13-01-2024 à 10:01 | ||
|
Bonjour.
Nuit correcte. Temps gris mais plus de gel 3°C pratiquement de jour comme de nuit. J'espère que la balance sera aussi gentille demain, jour officiel de pesée pour moi, qu'aujourd'hui. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 13-01-2024 à 09:33 | ||
|
salut tout le monde! fait toujours bien froid en IDF, zut de zut, ça dure....Béa profite de tes 20-22° marocains petite veinarde, essaie d'emmagasiner de la chaleur!!!
Bon WE à toutes, soyez sages mais pas trop ;) |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 12-01-2024 à 23:15 | ||
|
Déjà 2 ans Sir Edgar, punaise ça défile !!! :-S
Ton monsieur s'est bien habitué à la retraite ? ;) |
||||
| ||||
 |
Miss_TAM (77) répond | Posté le 12-01-2024 à 21:22 | ||
|
Bravo Colombie, tu es prête pour de belles randonnées. 😃.
Semaine encore bien active. Notre fils , le petit dernier, est arrivé de Paris avec une belle surprise : un cousin qui allait fêter les 40 ans de son frère en Vendée, et passant par Paris pour son train, avait décidé de venir nous faire un coucou. Mercredi Chéri est parti en Bretagne pour fêter les 2 ans d Edgar. Fiston et son cousin sont repartis cet après-midi. Du coup je suis seule à la maison avec la ménagerie : nos 3 chiens, 5 chats et les poules. Perdu presque un kilo depuis l'après fête. Mercredi, petite balade en ville avec qq soldes : veste et tee shirt pour le sport et une robe pull en lainage, bien chaude, à porter avec des collants polaires. Super chaud et confortable. Mimi, bravo pour la reprise du sport. J'espère que ce ne sera pas trop méchant pour ton genou. Béa, bon séjour au Maroc. Hélène, il fait plus froid dans l Allier qu'en Ile-de-France en général. Ici il fait bien froid mais pas de verglas. Demain 2 cours de sport et dimanche randonnée avec mon nouveau groupe. Entre temps je vais remettre la maison au propre, avec lessives et tout et tout. Bonne soirée. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 12-01-2024 à 20:42 | ||
|
:-q :-q t'es bonne pour le prochain marathon de Lille ! ;)
|
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 12-01-2024 à 20:26 | ||
|
Bonsoir.
Plus de gel, pas de pluie Retour de la messe de ce soir à pied et plus de 10000 pas au compteur aujourd'hui. Bises! |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 12-01-2024 à 19:02 | ||
|
Ah mince Colombie, pas de bol....
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
