En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
colombie (, ) répond | Posté le 30-12-2023 à 16:41 | ||
|
Bonjour.
Merci mimi. je me suis pesée ce matin, pour voir, l'officiel pour moi c'est demain. 2 kg, il y a Noel mais aussi deux journées d'alimentation salée jeudi et vendredi et aussi peu bougé. j'espère que cela baissera un peu à ma pesée de demain dimanche. La vrai reprise sera mardi car lundi est particulier si je fait le tour de la famille. Avec l'opération de la cataracte des 2 yeux à 15 jours d'intervalle, peu d'aquagym (2 séances au mieux la semaine précédent le 22 janvier) avant la fin des vacances de février c'est à dire pour nous le 11 mars, il me faudra faire une routine du vélo d'appartement et sport à la maison. bonne soirée à toutes. |
||||
 | ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 30-12-2023 à 09:16 | ||
|
coucou bonjour!!!
9 ans aujourd'hui que je suis revenue sur le site (j'avais déjà fait 2 ans en 2009-2010), pfiouuuu heureusement que je paye le minimum à 5.95 €!!! :-S revenue jeudi lestée de 1.4kg de bonnes choses de Noël, perdu ce matin 1.2 kg, donc en 48h bien suivies scrupuleusement....vérification habituelle et rassurante que quand on se reprend toutde suite, ça ne s'installe pas, il ne faut surtout pas se décourager et tout lâcher ;) Je vous souhaite une belle et bonne journée, sans doute dans les préparatifs pour chacune :) |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 29-12-2023 à 22:33 | ||
|
Payé 60 euros le kilo mes st Jacques de compte.. En grande surface😱 mais très très belles très charnues et bien nacrées, mais quand même....
Super de te voir passer MissTam, trop contente de voir que ça se précise bien ;) tu vas voir, ton emploi du temps de pro, c'est rien du tout à côté du planning qui t'attend à la retraite... :D plus une minute de libre, mais chacune de ces minutes sera rien qu'à toi 😍 Je te souhaite tout le bonheur du monde pour cette nouvelle année qui va te voir libérée :) |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 29-12-2023 à 20:49 | ||
|
Bonsoir a toutes, journée chargée, et cet après midi, achat d'un bouquin de cuisine pour le cokéo que le père Noël a déposé sous le sapin. Pas eu le temps de m'en servir, hormis ce midi ou je me suis cuisiné des poireaux à la vapeur.. j'ai apprécié, je sens que cela va beaucoup m'aider perso, car je suis la seule fan a manger des légumes vapeur; J'ai dérapé grave aujourd'hui, je me demande ce qui m'arrive, le contrecoup de mes journées en normandie, je pense. Je me remets sur les rails des demain.
Je suis également en mode vide congélo, d'autant que nous partons le 6, je n'aime pas trop quand il est trop rempli et que je pars.. Je puiserai dedans pour le jour de l'an, je ne suis plus censée faire de courses d'ailleurs et je dois également liquider le frigo.. Temps plus qu'humide aujourd'hui.. ce soir nous avons vu aux infos régionales, la récolte des huitres a veules les roses (ce sont celles que mon beau fils était allée chercher pour les servir, au niveau prix, ca allait encore, par contre il avait eu les coquilles st jacques auprès de pécheurs qui les vendaient en direct, elles étaient a 25 euros le kilo, il s'est aperçu en les repesant que les poches soit disant de 500 grs, ne faisaient pas 500 grs mais plutôt 380/400, un sacré manque... par contre, a la tv de ce soir, les st jacques a Fécamp étaient vendues a 38.95 le kilo;.. plus chères qu'en grande surface mais c'est à ce prix car elles sont hyper fraiches;.. soit, mais c'est quand même bien cher! Contente d'avoir de tes nouvelles Tam, bonne continuation pour le chemin vers la retraite, et peut être qu'une fois en retraite, nous aurons le plaisir de te retrouver pour dégommer ces foutus kilos. Bonne fin d'année a toi également Annette.. que 2024 t'apporte de belles choses.. Belle fin de soirée a toutes. |
||||
| ||||
 |
Miss_TAM (77) répond | Posté le 29-12-2023 à 15:09 | ||
|
Coucou les copines.
Je ne vous ai pas oubliées mais le temps file et je ne me pose pas pour vous lire....ni écrire. J'aborde la dernière ligne droite pour mon boulot. Je dois revoir mon futur repreneur en janvier pour mettre à plat les modalités de la cession. Je vais commencer à contacter les organismes pour faire le dossier retraite. 6 mois : ce sera le 1 er juillet 2024, ça devient bon. Je suis en vacances depuis le 22 décembre. Et je reprends le 2 janvier. Ma fille, mon gendre et le petit Nino viennent juste de repartir après une semaine à la maison. Réveillon chez nous. Puis on a remis ça le 27 avec ma sœur et ma nièce. Tout le monde s'est mis en cuisine. Pour le 31, ce sera avec mon fils et sa copine. On va réfléchir au menu . On va tâcher de faire bon et pas trop calorique. Je n'en peux plus de manger. En plus j'ai attrapé un rhume depuis hier qui me met à plat. Avec le temps plutôt humide, on a peu marché. Bref, c'est un peu la cata niveau bonne hygiène de vie. Résolution de reprendre tout ça correctement le 2 janvier avec objectif de récupérer un IMC en dessous de 25. Il va y avoir du boulot ! Je vous espère toutes au mieux de votre forme, en dehors des petits soucis habituels. Je vous souhaite une belle fin de journée. A bientôt. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 29-12-2023 à 13:52 | ||
|
Ah moi aussi Colombie, je liquide les petits restes pour faire de la place ;)
2,6 kms 3600 pas tout rond, mais que ça fait du bien, je manquais d'air à ne sortir que pour aller d'un point à un autre en voiture... Mais ça a calmé mon genou Par contre j'ai les lombaires en vrac, grrr Tantôt courses pour Micou, ça nous bloque l'après midi mais bon, on peut pas faire autrement alors autant le faire vite et bien... J'ai fait un plan des trucs à faire chaque jour jusqu'au 2 janvier, ce qu'il y a à sortir du congel, du frigo, ce qu'il y a à cuire, avec le temps et la T°, bref j'ai plus qu'à dérouler en suivant mon planning sans le souci de "qu'est ce que j'ai oublié" :^> :-q Ça m'a pris 2p mn mais ça va me faire gagner du temps et des questions ! Mettre les bulles au frais j'ai pas écrit mais ça j'oublierai pas ;) |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 29-12-2023 à 13:10 | ||
|
Bonjour.
J'ai dormi presque 10H cette nuit. Aujourd'hui, temps doux pluvieux et venteux. Courses faites, les dernières de 2023. je liquide des produits que je ne rachèterai pas: soit trop salés ou dont je ne raffole pas pour démarrer 2024 avec des produits corrects |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 29-12-2023 à 09:42 | ||
|
coucou bonjour tout le monde!! la pêche? ;)
moi contente, 700 gr de virés en une seule journée bien suivie à 900 calories, encore pareil et les agapes de Noël seront oubliées ;) journée courses hier, j'ai trouvé tout cequ'il me fallait, y compris des saint jacques au prix de l'or brut, les cochons ils en profite! du coup j'ai un peu réduit la quantité, c'est pas comme si il n'y avait que ça à manger.... :D :-S allez je file, si j'ai un peu de temps, je vais tenter pour la 1ère fois depuis 3 semaines d'aller marcher un peu, mon genou a l'air de vouloir faire la paix .... :) |
||||
| ||||
 |
Schtroumpfette69 (, 10) répond | Posté le 28-12-2023 à 18:51 | ||
|
Hello les filles
Nous sommes monté à la montagne à notre caravane au camping, Et je vous souhaite une bonne fin d'année et Bonne Année 2024 À bientôt Annette |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 28-12-2023 à 09:43 | ||
|
bilan des fêtes où vraiment je ne me suis rien interdit, et où je n'ai fait aucune activité physique + 1.3 kg...ça va, dans 3 jours ce sera rentré dans l'ordre! Chéri n'a prs que 500 gr alors qu'il s'est empiffré :-q mais lui a beaucoup marché avec la chienne, ça a dû aider.... Bref pas de cata majeure, on va resserer les boulons jusqu'au réveillon du 31, se régaler de toutes les bonnes choses prévues (surtout beaucoup de poisson et crustacés) et on s'y remet le 2 janvier!
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
