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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 22-01-2026 à 21:52 | ||
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Bonjour à tout le petit monde 😊. Me revoilà après une journée chargée entre le boulot et les enfants (les aller retour, les devoirs, et ma fille passait aujourd'hui les premières épreuves de son brevet blanc, elle en a encore 2 demain,et elle doit impérativement rendre son rapport de stage jeudi prochain, alors je coaches, je cache). Du coup aujourd'hui, respect de mon programme alimentaire hormis la consommation de 3 petits biscuits au son d avoine. Côté sport c est zéro aujourd'hui pour moi, j ai réussi à écouter le replay de Jean Marie pendant mes trajets en voiture ! Colombie, je compatis pour ta chute. Surveille bien ton état et peut-être arnica en gel ou en granulés peut aussi te soulager 💪 ? Locadance, je suis un peu comme toi, du genre à le tromper d endroit pour les rdv, bon ça arrive mais la facture est salée de ne pas vouloir te donner de nouveau rdv 😒. Muwenax, j ai déjà goûté du foie de morue et j aime pas ça 🤮, alors si ce sont des œufs de morue je passe mon tour 🤣.
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locadance (, 77) répond | Posté le 22-01-2026 à 21:15 | ||
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Ah ce sont des œufs de morue, c’est pas excessivement gras ça ? Je ne connais pas, par contre je fais des toasts de foie de morue mais c’est tres riche, tres interessant en terme de nutrition mais tres riche.
Oeufs de muge, jamais entendu parler, ni vu...c’est peut etre pas courant dans le sud? |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 22-01-2026 à 21:08 | ||
Voilà |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 22-01-2026 à 21:01 | ||
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Je les trouve en Espagne, avant on les trouver en France. Ça se mange froid avec un filet de 🍋 🍋. Aussi non chez le poissonnier, c est la saison des œufs de muge, et là ça se mange chaud.
Vous connaissez ? |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 22-01-2026 à 20:57 | ||
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Coucou
Mimi ,après le sport je n ai pas faim....non je mange tout sauf pas tj les entrées. J ai mal aux abdos aujourd'hui 🤪🤪. Pauvre Colombie, tu as du avoir peur aussi. Béa, essaie un verre d eau le matin à jeun, ça aide bien pour le transit ou l eau Hepar. Mimi pas sympa pour ton rdv J espère que tu vas passer une bonne nuit. Pas de sport aujourd'hui Pas de grignotage |
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locadance (, 77) répond | Posté le 22-01-2026 à 20:21 | ||
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Ah te voilà Béa !!! Oui c’est ce que je conseillais, les infusions l’hiver c’est plus plaisant, ou alors un peu de sirop zéro sucrés
Très bonnes les carottes à l'orientale du site! Côté activité tu tiens le coup? |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 22-01-2026 à 19:51 | ||
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Bonsoir a tous,
Alors depuis que nous avons la 5G nous n'avons jamais eu autant de mer.....bref, j'ai eu bien des difficultés a me connecter enfin me voila. Mon programme est 1400 cal; et en entrée j'avais choisi les carottes a l'orientale. mardi j'avais commencé a descendre, mais ce matin reprise de 300 grs, mais depuis deux jours j'é'tais en mode constipation, pas top pour moi, mais aujourd'hui ca se débloque quelle galère ces intestins. sympas les recettes d'artichaut a la pomme, je vais l'imprimer , en principe le midi je fais des crudités classiques sans chercher de recettes précises et je préfère les prendre le soir plutot que le midi, et il n'y a que moi qui en mange, mon conjoint étant peu légumes, ne parlons pas des crudités. dur dur de boire également toute mon eau, d'ou aussi mes problèmes de constipation, je me suis trouvé un petit thermos chez lidl, et du coup je me fais des tisanes et j'apprécie vraiment, car cela reste bien chaud, voir trop parfois.. Est ce que tu vas mieux Colombie |
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locadance (, 77) répond | Posté le 22-01-2026 à 19:26 | ||
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Alors ces entrées de la semaine, on dn est où ? ;)
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locadance (, 77) répond | Posté le 22-01-2026 à 19:25 | ||
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Mouliner et comater ! Rectification ;)
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locadance (, 77) répond | Posté le 22-01-2026 à 19:25 | ||
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Ça craint , repos repos et anti douleurs!
Moi ça va mieux Mie, bien fatiguée par le manque de sommeil, le bras sensible encore au niveau du biceps mais supportable....on est allés faire 4 ou 5 courses, histoire de pas rester à mouliner et compter...j’espere bien dormir, demain faut conduire micou chez l’ophtalmo, puis la ramener et faire ses courses et elle a déréglé sa nouvelle télé, elle edt bloquée sur un écran YouTube...encore un tas de réglages à rétablir.... :-S |
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