En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 28-05-2026 à 21:55 | ||
|
Moi Yvette je trouve que tu ne làches rien, tu es sérieuse, tu te connais bien et tu essaies toujours de faire du mieux possible pour ta santé. Cette semaine c est canicule, ça serait plus délétère d en faire de trop je pense.
Fais au mieux si tu veux faire le matin, je t envoie du courage ! |
||||
 | ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 28-05-2026 à 18:47 | ||
|
je viens d'avoir quelques nouvelles d'Hélène, toujours soucieuse pour son fils et son petit fils...mais quand même son fils reprend le dessus; le petit a des problèmes scolaires, la maman ne s'occuperait pas des devoirs....ils l'ont eu toute la semaine, donc bonheur
coté santé c'est pas brilmlant, elle dort beaucoiup mieux mais est toujours anormalement fatiguée et doit revoir prochainement son cardiologue fin juin; elle souffre de la chaleur, fait des oedèmes aux chevilles et aux pieds et elle n'est pas du tout dans l'esprit JMC/ régime...on la comprend un peu... elle pense à nous régulièrement voilà; je l'ai réconfortée comme j'ai pu de notre part à toutes, quel dommage, cette histoire les a bien secoués tous dans la famille |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 28-05-2026 à 17:41 | ||
|
peut être faire du vélo chez toi au frais si tu as toujours ton vélo d'appartement?
|
||||
| ||||
 |
colombie (59) répond | Posté le 28-05-2026 à 17:07 | ||
|
Coucou.
Courage Mie pour la suite chez le dentiste. Bravo Béa pour la perte de poids. Passage chez le kiné cet après midi avec drainage lymphatique + réhabilitation respiratoire (vélo et marche sur tapis). J'ai expliqué au kiné ce que j'avais ressenti la semaine dernière pendant l'activité physique. Avec chaleur, pollution et ces anomalies, il m'a demandé de ralentir en vélo, idem sur le tapis. et la partie tapis, plus difficile a été décomposée en 3 fois 5 mn avec 2 mn de pause assise entre chaque. J'ai regardé ma courbe de poids et je remonte doucement depuis le début des transports en VSL En prenant le bus, sans les travaux, je faisais environ 2km de marche, avec les travaux, j'étais passé à 2,6km (trop intense pour moi) pour l'AR chez le kiné. C'est deux fois par semaine et je n'ai pas compensé entièrement par d'autres activités. Globalement sur la semaine, je ne bouge plus assez pour garder l'habitude de l'effort, d'où essoufflement de plus en plus rapide pour un même effort et reprise de poids qui aggrave les choses. Par ce temps chaud jusqu'à samedi selon la météo et en période de pollution (prévue jusqu'à dimanche), je dois bouger le matin sinon, je ne bouge pas mais ce n'est pas dans mes habitudes. Prenez soin de vous! |
||||
| ||||
 |
Mie7 (, ) répond | Posté le 28-05-2026 à 15:39 | ||
Empreintes faites. Par caméra en 3 D fantastique. Par contre détartrage des 4 restantes en bas. Très désagréables et j avais mal mais elle insistait. Les autres fois ce n était pas douloureux photo vue de mon lit Bon courage à toutes. |
||||
| ||||
|
|
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 28-05-2026 à 12:22 | ||
|
Salut à toutes,
Nathalie je vois que tu passes en mode action face à la situation. Je suis contente que tu ais été bien accueilli, entendu, et soutenu au sein du commissariat. Les choses se font par étape. Pardon mais c est très souvent, pas toujours, un grand classique de nous dire sue nous sommes folles nous les femmes, il n y a jamais de demi mesure ! C est malheureux mais c est la réalité. |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 28-05-2026 à 12:02 | ||
|
Desolee, c’est tout ou rien… la cà fait triplon
|
||||
| ||||
|
|
beamoni (, 59) répond | Posté le 28-05-2026 à 12:01 | ||
|
Hello la team, un peu de retard pour la lecture, nous n’avions pu accès à la wifi la veille de l’aid, grande fête familiale où tout est fermé. On a cavalé chez un prestataire téléphonique, on a acheté de l’internet mais en fait, c’est le modem qui était foutu, on a du én acheter un autre, bref tout est rentre ds l’ordre.
J’ai lu mon retard en messages et suis restée effarée pour ce qui t’arrive Nathalie, on est loin de bêtise de la cinquantaine, et les coups sont inexcusables, surtout s’ils se dont déjà avérés, j’ai connu une situation de coups que j’ai fait constater par un medecin et qui m’ont été utile lors du divorce, j avais gardé ces documents précieusement, je subissais également du harcèlement moral.. tout cela est inacceptable. Bon courage pour les démarches, tiens bon tu es bien entourée.. Nous avons souffert de la chaleur ici pendant deux jours mais après lés températures se sont régulés..îl fait même un peu gris ce matîn. Hier tout étant fermé, les moutons ne bêlaient plus, nous avons fait une belle balade en bord de mer, 6kms, c’était super. Tes agapanthes sont magnifiques Mie, j’en ai deux pieds en pot, l’an dernier, elles ont bien donné. J’étais contente j’adore ces f’eurs, je les trouvé gracieuses. Alors ma balance m’a ravit ce matin - 1,4kds, cà faisait un moment que je stagnais sur 80/82,8.. et la 79,4 en mangeant.. ce qui m’étonnera toujours, bref je vais encore mieux mes apports alimentaires encore plus.. Bonne journée à toutes, je vais cuisiner des encornets ail et persil et j’ai encore du Tian provençal.. îl me manque le féculent, de la semoule sans doute à laquelle je pourrais ajouter des pois chiches pour un plat protéine le soir. |
||||
| ||||
|
|
beamoni (, 59) répond | Posté le 28-05-2026 à 12:01 | ||
|
Hello la team, un peu de retard pour la lecture, nous n’avions pu accès à la wifi la veille de l’aid, grande fête familiale où tout est fermé. On a cavalé chez un prestataire téléphonique, on a acheté de l’internet mais en fait, c’est le modem qui était foutu, on a du én acheter un autre, bref tout est rentre ds l’ordre.
J’ai lu mon retard en messages et suis restée effarée pour ce qui t’arrive Nathalie, on est loin de bêtise de la cinquantaine, et les coups sont inexcusables, surtout s’ils se dont déjà avérés, j’ai connu une situation de coups que j’ai fait constater par un medecin et qui m’ont été utile lors du divorce, j avais gardé ces documents précieusement, je subissais également du harcèlement moral.. tout cela est inacceptable. Bon courage pour les démarches, tiens bon tu es bien entourée.. Nous avons souffert de la chaleur ici pendant deux jours mais après lés températures se sont régulés..îl fait même un peu gris ce matîn. Hier tout étant fermé, les moutons ne bêlaient plus, nous avons fait une belle balade en bord de mer, 6kms, c’était super. Tes agapanthes sont magnifiques Mie, j’en ai deux pieds en pot, l’an dernier, elles ont bien donné. J’étais contente j’adore ces f’eurs, je les trouvé gracieuses. Alors ma balance m’a ravit ce matin - 1,4kds, cà faisait un moment que je stagnais sur 80/82,8.. et la 79,4 en mangeant.. ce qui m’étonnera toujours, bref je vais encore mieux mes apports alimentaires encore plus.. Bonne journée à toutes, je vais cuisiner des encornets ail et persil et j’ai encore du Tian provençal.. îl me manque le féculent, de la semoule sans doute à laquelle je pourrais ajouter des pois chiches pour un plat protéine le soir. |
||||
| ||||
|
|
beamoni (, 59) répond | Posté le 28-05-2026 à 12:01 | ||
|
Hello la team, un peu de retard pour la lecture, nous n’avions pu accès à la wifi la veille de l’aid, grande fête familiale où tout est fermé. On a cavalé chez un prestataire téléphonique, on a acheté de l’internet mais en fait, c’est le modem qui était foutu, on a du én acheter un autre, bref tout est rentre ds l’ordre.
J’ai lu mon retard en messages et suis restée effarée pour ce qui t’arrive Nathalie, on est loin de bêtise de la cinquantaine, et les coups sont inexcusables, surtout s’ils se dont déjà avérés, j’ai connu une situation de coups que j’ai fait constater par un medecin et qui m’ont été utile lors du divorce, j avais gardé ces documents précieusement, je subissais également du harcèlement moral.. tout cela est inacceptable. Bon courage pour les démarches, tiens bon tu es bien entourée.. Nous avons souffert de la chaleur ici pendant deux jours mais après lés températures se sont régulés..îl fait même un peu gris ce matîn. Hier tout étant fermé, les moutons ne bêlaient plus, nous avons fait une belle balade en bord de mer, 6kms, c’était super. Tes agapanthes sont magnifiques Mie, j’en ai deux pieds en pot, l’an dernier, elles ont bien donné. J’étais contente j’adore ces f’eurs, je les trouvé gracieuses. Alors ma balance m’a ravit ce matin - 1,4kds, cà faisait un moment que je stagnais sur 80/82,8.. et la 79,4 en mangeant.. ce qui m’étonnera toujours, bref je vais encore mieux mes apports alimentaires encore plus.. Bonne journée à toutes, je vais cuisiner des encornets ail et persil et j’ai encore du Tian provençal.. îl me manque le féculent, de la semoule sans doute à laquelle je pourrais ajouter des pois chiches pour un plat protéine le soir. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2026 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
