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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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muwenax (, 13) répond | Posté le 23-01-2026 à 17:50 | ||
Pour moi ça sera |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 23-01-2026 à 17:00 | ||
Voici la recette SM |
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Mie7 (, ) répond | Posté le 23-01-2026 à 16:58 | ||
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Coucou à tous. Contrôle technique voiture effectué OK. Courses faitrs. 2 5 kms . Ce sera bon pour aujourd hui. J ai oas mal bougé dans la semaine.
Pas trop bu par contre car souvent obligée d aller au pipiroom. Sinon pour semaine prochaine ce sera blanc de poulet au confit d échalotes. Temps grisouille. Pourtant les jours rallongent un peu le soir. Bonne soiree |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 23-01-2026 à 16:58 | ||
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Pour la semaine prochaine je préparerai l'émincé de dinde à la provençale !
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colombie (59) répond | Posté le 23-01-2026 à 16:16 | ||
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Coucou.
Courses faites. j'ai pris RDV chez mon médecin lundi après-midi. Je n'irai donc pas chez mon kiné car trajet + séance sportive, je ne me sent pas y aller. Sinon, c'est repos et j'espère dormir tôt ce soir vu l'heure de mon réveil ce matin. |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 23-01-2026 à 12:57 | ||
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Coucou
Contente pour toi Colombie. Infusion thé sont au rdv. Kiné et je rentre à tte |
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-01-2026 à 10:02 | ||
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Commencez à réfléchir à votre plat pour la semaine prochaine de façon a anticiper les courses; Tanaly as tu réussi avec mes explications à ouvrir le chapitre Recettes en entier?
et continuer à veiller à l'hydratation, on n'a pas soif de ce temps là, pourtant on est plus déshydratés qu'on le pense....chauffage, air sec, froid, vent, ça dessèche sans qu'on mle perçoive!!! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-01-2026 à 10:00 | ||
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Bon rien de cassé juste des contusions Colombie, ouf....on a vite fait de se taper un bord de trottoir ou de plate bande et ça fait mal! continue à te reposer, c'est encore le mieux
Faudra que je goute si je trouve ces oeufs de morue mais jamais vu.... Bonne nuit réparatrice 22h30/ 6h30, ça va mieux; journée chargée, Micou a une IVT, injection dans l'oeil malade, à midi, on déjeune chez elle puis ses courses, la journée est déjà presque comble... |
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colombie (59) répond | Posté le 23-01-2026 à 08:36 | ||
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Bonjour.
Petite nuit avec un réveil vers 4h. J'ai un peu moins mal à ma hanche. Sinon pas mal de ma chute car ce fut dans la pelouse bien humide et vêtements d'hiver comme la doudoune. Aujourd'hui, juste les courses avec mon frère en voiture. Après repos sauf faire tourner lave-linge et la-vaisselle et un peu de cuisine. |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 22-01-2026 à 22:05 | ||
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Somalie et Locadance, ce n est absolument pas fort en goût. Ce n est pas gras comme le foie de morue,ça aussi j aime beaucoup.
J ai connu l époque des mercredis de "repos" ou tu n arrêtes pas de jongler,taxi, devoirs, activités, courses,repas... Ce soir j ai faim saumon grillé, ceux de Bruxelles, pain fromage blanc et compote... |
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