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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 21-12-2023 à 14:20
Non c'est un vrai petit Jésus né le 25 ;)

On avait fait le réveillon plus Noël chez moi, 17 personnes, et j'étais montée vers 16h me reposer un peu quand ma mère est venue me chercher, fifille avait des contractions.. Comme elle n'avait rien 1h avant j'ai râlé qu'il y avait pas urgence mais elle en était déjà à 1 par minute ! :-O

On a foncé à la mater à 17h il est né à 21 h
On a toujours depuis séparé Noël qu'on fête le 24 au soir et son anniv qu'on fête le 25, il a ses cadeaux séparés et son dessert à lui, la fameuse Charlotte chocolat crème de marrons ;)

Et quand il râlait qu'il ne pouvait pas inviter ses copains qui ont autre chose à faire ce jour là, on lui disait qu'il aurait pu aussi se prénommer Noël ! :D

beamoni (, 59) répond Posté le 21-12-2023 à 13:39
Hello, dernière séance de yoga, hier dernière séance de Qi Quong et lundi c'était dernier cours d'anglais... voici les vacances qui arrivent...
Après midi maman cet après midi, je lui apporte les courses, l'écoute se plaindre etc.. etc.. pas facile de vieillir et d'accepter surtout que l'on ne puisse pas faire tout ce que l'on a l'habitude de faire.
Alors pour le réveillon ou nous serons que deux, ce sera saumon fumé du pacifique, une demi langouste au beurre de citron et épices et coquilles st jacques avec poêlée de poireaux, fromages et buche glacée. si on mange toute cela .....mon compagnon a souvent les yeux plus gros que le ventre O:-)
Le lendemain matin nous partons pour la Normandie et pour le midi, a part un sandwiche... au foie gras lol, je ne sais pas encore et le soir mon beau fils a prévu des st jacques;.. avec ?? mystère, surement pas de légumes, ca ne doit pas exister dans ce secteur et mon conjoint ne va pas le remarquer ni les enfants d'ailleurs...
pour le 26 ce sera raclette et charcuterie.. et je fais une buche chocolat vaille, nous rentrons chez nous le 27 et ce sera diète jusqu'au 31 décembre..
ton petit fils est du 24 ou 25 Mimi, ma nièce est du 23 décembre, qu'est ce qu'elle pouvait raler, quand elle était enfant, car souvent on groupait ses cadeaux anniv et Noel, idem pour le gateau, c'est pas juste disait elle..on l'appelait Caliméro..
Bonne route Mimi, don détapissage Héléne et bonne cuisine Colombie, tu as fait le plein ?
Il y avait eu une autre personne que Lydie, il me semble, hormis Annette Stroumpfette ??/
Belle après midi a toutes.

locadance (, 77) répond Posté le 21-12-2023 à 12:01
Totalement évaporée Lydie.... Je l'ai vue sur d'autres forums mais sans suivi...

Nous sommes arrivés à Bordeaux mais bouchon sur la rocade, on vient de passer la Dordogne et la Garonne, au moins ils sont pas à sec ! On est partis à 5h20 et bruine tout du long, trop pour ne pas mettre les essuie-glaces mais pas assez pour qu'ils marchent bien, ça coince, ça couine, bref c'est ch...
Bon là ça ralentit mais ça roule quand même, dans une demi heure on devrait être arrivés...

Chez nous c'est chapon farci avec marrons et pommes sautées, bûche et le 25 c'est mon foie gras que j'ai fait mardi, filet de bœuf aux girolles en croûte, h. Verts et champignons poêlés et Charlotte au chocolat/crème de marron , dessert incontournable c'est l'anniv de mon petit fils, il ne veut rien d'autre 😍

romgil7279 (58) répond Posté le 21-12-2023 à 09:34
Au fait, je n'ai pas vu de message de Lydie, a t elle disparue des écrans radar ?

romgil7279 (58) répond Posté le 21-12-2023 à 09:31
Cc les filles,

Pour moi, c'est lessive et encore lessive, c'est bien de partir plusieurs semaines, mais au retour il faut remplir le dressing de linge propre :D :D :D
Vous préparez Noël ? Avez vous déjà prévu le menu ? Comme nous ne sommes que tous les 5, je ne vais pas prévoir un festin, quelques petites touches signifiant que c'est le réveillon, mais rien de conséquent, et je peux vous dire que ça m'arrange, moins de travail...
Hier, j'ai commencé, entr'autre, à détapisser la future pièce dressing, je pense terminer aujourd'hui, et pouvoir commencer à la refaire, j'aimerai que ça aille vite pour pouvoir commander les meubles et ranger toutes les affaires encore emballées... ça dégagerait un peu...
Aujourd'hui, pluie et vent, le ciel est bien bas, côté positif, dans une semaine les jours recommencent à se rallonger :-q :-q :-q vivement le printemps...
Colombie, ton opération va te changer la vie, courage...
Béa, c'est sûr que les coquilles fraîches sont hors de prix (+ de 65 euros le kg), alors si c'est pour n'en avoir qu'une petite dans l'assiette, je préfère m'en passer, il y a de l'abus, pour nous ce sera aussi des surgelées... il faut bien un petit extra pour Noël...
Mimi, ça y est, tu as terminé tes courses et RV pour ta maman ? tu vas descendre sur Bordeaux pour Noël ?
Bonne journée à toutes


colombie (, ) répond Posté le 20-12-2023 à 17:13
Bonjour.
Comme beaucoup de mercredi, c'est "repos" sportif.
j'en profite pour faire tourner le lave-linge, et le lave-vaisselle et cuisiner pour plusieurs jours car pour certains déjeuners, peu de temps et parfois des diners tardifs (hier soir à 21h30).
RDV pris pour consultation anesthésiste.
Béa, tu n'aime pas les RDV médicaux mais cela revient souvent quand on avance en âge. J'avais remarqué quand je travaillais qu'il était plus difficile de trouver une date et une heure de réunion avec les retraités qu'avec les personnes en activité, ils étaient souvent en RDV santé: RDV médicaux: soins, kiné, examens...etc.
Bonne suite de préparation à Noël.
Bonne soirée!



beamoni (, 59) répond Posté le 20-12-2023 à 16:11
Hello a toutes, bon retour chez toi Helene, un peu de repos et te voilà repartie ds le flot de la vie.
Mon conjoint est breton et têtu et a peur de l’opération, d’autant qu’il faudra faire les deux genoux, mais il ecoute les différents avis des connaissances qui ont subi ces opération, les avis divergent, pour certains c’est super, pour d’autres ce n’est pas la panacée, c’est surtout la durée de la rééducation qui le rebute, il a lu 6/8 mois minimum et les personnes actives recuperent plus vite, n’ayant jamais ete sportif il a des craintes quand a la recuperation.
Pour la buche, j’ai jete la recette, c’était une recette marmiton, en principe , elles sont bonnes mais pas la, vraiment, moche et écœurant.
Pour les st jacques, ayant entendu dire qu’il y en avait a profusion, et pensant, a tort, qu’on les trouverait a prix intéressant, nous avons fait comme d’habitude et les avons pris chez Picard, pas donné non plus, mais très bonnes et quand même moins cheres que des fraiches.
Sur ce je vais me préparer pour le Qi Quong, a plus

locadance (, 77) répond Posté le 20-12-2023 à 09:10
houla Colombie 12 000 pas!!! mais tu devais être exténuée, ça fait beaucoup...bons projets d'opération, tu vas y gagner du confort c'est super

Hélène, te voilà de retour, contente que tu aies pu te détendre, tu vois tu appréhendais et finalement ça s'est bien passé et tu t'es changé les idées! avec du beau temps doux en plus, ça aide bien veinarde ;)

Moi aussi je fais des St Jacques pour le jour de l'an, mais y a longtemps que je les ai achetées et congelées! cette année elles sont à profusion il parait et elles n'étaient pas très chères

allez je file, dernier jour j'ai plein de trucs à régler encore sans parler d'un rdv oreilles pour Micou, ça nous bouffe presque tout l'après-midi mais bon, faut ce qu'il faut....

colombie (, ) répond Posté le 19-12-2023 à 21:44
Bonjour.
De la pluie toute la journée.
Journée chargée aujourd'hui et le compteur de pas sera à 12000 .il y a longtemps que je n'ai pas atteint ce chiffre.
Vu l'ophtalmo ce matin.
Avant d'envisager une opération pour corriger mon strabisme, il faut opérer la cataracte. premier œil surement fin janvier, le gauche, le plus touché.
Puis gym senior cet après-midi et ce soir CA du CCAS.

romgil7279 (58) répond Posté le 19-12-2023 à 17:46
Cc les filles,

Depuis notre retour c'est un peu la course, on est déjà mardi et je n'ai pas vu les jours passés... hier je suis allée voir l'atelier couture au centre social, très bonne ambiance, certaines sont bien concentrées sur leur travail, et d'autres rigolent de leur bêtises, je commence donc le 8 janvier prochain, 2 h le lundi, ça me fera du bien de voir du monde et de pouvoir avoir un lien social, je vais commencer par faire des essuie mains avec du tissu éponge que je vais découper sur un peignoir de bain que le chien m'a déchiré, comme ça je m'habituerai à la machine...
Bon je ne vais pas vous répondre chacune votre tour car je n'ai pas encore rattrapé mon retard de lecture...
Pendant mes vacances j'ai bien pensé à vous qui étiez dans la grisaille, alors que nous, 18 à 20°, on a même été prendre dimanche l'apéro sur la plage et déjeuner un bon poisson grillé sur la terrasse du resto, belles vacances et en bonne compagnie... c'était super, et ça m'a fait du bien au moral...
Nous avons fait le retour Portugal Bordeaux en 1 seule traite, whoua que c'est long, 12 h de route (mais que de l'autoroute)...
Aujourd'hui pour reprendre les habitudes, courses, on est rentrés à 15 h 30 et il fallait encore tour ranger...
Les prix ont augmenté d'une force pour les fêtes, c'est de la folie, je voulais prendre des noix de saint Jacques pour Noël mais à 65 euros le kg, on s'en passera, à Bordeaux j'avais commandé des confits et foie gras chez mon éleveur habituel, donc on se fera une salade gourmande du sud ouest, et ça ira comme ça...
Je reviendrais plus longuement les prochains jours
Bonne soirée à toutes


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