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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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beamoni (, 59) répond | Posté le 01-01-2024 à 09:05 | ||
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Bonne année et bonne santé,
Souhaitons que 2024 soit meilleure que 2023. |
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colombie (, ) répond | Posté le 01-01-2024 à 01:26 | ||
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Bonjour.
Meilleurs vœux pour 2024 surtout la santé pour vous et vos proches. Merci mimi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-01-2024 à 00:28 | ||
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Voilà, on y est!!!
BONNE ANNEE A TOUTES !!!! Bonne réussite dans tous vos projets pour cette année qui démarre :x :x :x |
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locadance (, 77) répond | Posté le 31-12-2023 à 23:16 | ||
Tout va bien ? Le réveillon se passe bien ? Chez nous on vient de finir avec mes bûches individuelles en forme de pyramide aztèque... Ma base habituelle de biscuit roulé mais du coup laissé à plat et ma mousse crème de marrons et chocolat + quelques éclats de pistaches et framboises fraîches :-q c'était très bon ;) |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 31-12-2023 à 12:30 | ||
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:(( :(( :(( :(( Je viens de vous écrire un long message, disparu je ne sais pas pourquoi....
Peut être va t il réapparaitre... BON REVEILLON EN BONNE COMPAGNIE ET A L'ANNEE ¨PROCHAINE :D :D :D :D ou dans l'après midi... selon le temps que j'aurai... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 31-12-2023 à 11:44 | ||
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Oui apparemment la consigne qui revient c'est de ne pas mettre la tête en bas après l'opération...
Béa faut oublier la balance quelques jours, le temps que ça rentre dans l'ordre... Et quand on mange salé, il faut boire beaucoup d'eau justement pour diluer les urines et éliminer tout ce sel et cette eau captée et retenue Petite pose dans mon programme cuisine et préparatifs, on vient de sortir un peu chercher quelques branchages de sapin pour faire une petite déco de table. Il fait très beau mais ça souffle bien et le vent est froid, on va allumer la cheminée tôt pour que Micou puisse se réchauffer devant ;) Un copain vient de passer nous apporter une épaule de sanglier, ils en ont tué 12 hier et ne savent plus quoi en faire, ils en offrent dans tout le village ! Sauf que mon congelo est bien plein et chéri à autre chose à faire que depiauter la bête, en plus c'est sale, ça pue un peu et c'est long... Grrrr... On verra ça mardi :-S Bon allez j'y retourne ! @ +++ |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 31-12-2023 à 09:33 | ||
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Bonjour a toutes,
perso, je me pèserai mardi , une fois les repas du 31 et 1 passés. je saurai a quoi m'en tenir pour repartir sur les bonnes bases, non pas que j'ai l'intention de me goinfrer mais c'est toujours du plus même si l'on fait attention. j'ai eu le même tour que toi Colombie, la raclette, la charcuterie et le saumon fumé ont eu un impact important sur la rétention d'eau, même mon conjoint s'est aperçu qu'il n'urinait pas autant que d'habitude et que ses urines étaient foncés, évidemment tout de suite, il pense à un gros problèmes de santé et de tout ce qui va avec. Comme j'ai déjà eu le tour, je lui ai expliqué et après deux jours, ca a commencé a redevenir "normal" dira t-on. SI je fais le récapitulatif de l'année, je dirai que j'ai perdu 6 kilos sur cette année mais essentiellement sur les 4derniers mois de l'année, je ne vais pas m'attarder sur cela, mais simplement positiver sur le résultat, je me sens plus a l'aise vis a vis de la balance et du coup j'arrive mieux a relativiser et prendre plus facilement les mesures qui s'imposent. Je souhaite a toutes, une belle fête de fin d'année et un bon début de l'autre, espérant que la nuit sera calme, et la je pense a mon fils qui travaille qui travaillera de 18 heures a 5 heures du matin, on peut toujours espérer que la nuit sera calme au niveau des banlieues. J'espère également que nous serons encore toutes fidèles au post tout au long de cette nouvelle et surtout surtout je souhaite a toutes une bonne santé pour nous permettre de traverser cette nouvelle année du mieux possible. Et une fois n'est pas coutume, je vous embrasse toutes affectueusement. =(( *-:) |
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colombie (, ) répond | Posté le 31-12-2023 à 08:46 | ||
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Bonjour.
J'ai regardé sur internet. En fait après l'opération , il est conseillé de reprendre activité légère à modérée, type marche et vélo d'intérieur, pas de charges lourdes, et retrouver l'ensemble au bout d'un mois. + 900g cette semaine, hier c'était +2kg. Cela fait une perte de 4 kg sur l'année 2023. Bonnes fêtes de fin d'année |
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-12-2023 à 19:48 | ||
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Il y a pas mal de médecin qui interdisent toute activité sportive pendant un mois après la cataracte :( je ne sais pas pourquoi... Ma mère n'a eu aucune consigne à ce sujet, mais peut être à cause de son âge ?
Je fais partie d'un forum sportif seniors, c'est fou le nombre de personnes qui disent ça... :-S |
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colombie (, ) répond | Posté le 30-12-2023 à 16:41 | ||
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Bonjour.
Merci mimi. je me suis pesée ce matin, pour voir, l'officiel pour moi c'est demain. 2 kg, il y a Noel mais aussi deux journées d'alimentation salée jeudi et vendredi et aussi peu bougé. j'espère que cela baissera un peu à ma pesée de demain dimanche. La vrai reprise sera mardi car lundi est particulier si je fait le tour de la famille. Avec l'opération de la cataracte des 2 yeux à 15 jours d'intervalle, peu d'aquagym (2 séances au mieux la semaine précédent le 22 janvier) avant la fin des vacances de février c'est à dire pour nous le 11 mars, il me faudra faire une routine du vélo d'appartement et sport à la maison. bonne soirée à toutes. |
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