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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (59) répond | Posté le 14-03-2026 à 14:33 | ||
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Bonjour.
Je suis rentrée de Paris vers 12h15 sous le soleil. Pesée demain mais ce sera la surprise car alimentation différente et un bonus au diner d'hier soir pour deux anniversaires Car sur 8 présentes, deux ont fêté leur 94 ans :, du cidre rosé et du framboisier (des petites parts car chacune savait que c'était en plus). Jeudi12 malgré les trajets en taxi, j'ai fait plus de 4500 pas. |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 14-03-2026 à 13:01 | ||
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Bonjour à tous 😁
Bea, quelle malchance. Je vous souhaite plein de courage pour les surmonter. Même si tu n'as pas le temps de faire du sport, tu bouges bien. Cela compense. Muwenax, pour ma part, j'aurais choisi le jeûne. Allez, par la porte ou la fenêtre, nos kilos vont partir. 😅 Somati, tu peux faire des demi-fentes. C'est le conseil que j'ai eu à l'APA. Sinon, la bonne nouvelle, c'est que le beau temps revient à partir de ce week-end. 🥰🥰🥰. Bonne journée à tous 👋 buvez, bougez, et fondez 😁😁😁 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 14-03-2026 à 12:51 | ||
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Bon alors pas de recettes?????
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locadance (, 77) répond | Posté le 14-03-2026 à 12:51 | ||
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Bouh courageuse!!! T’as raison ne fais pas un exercice qui te fait vraiment mal, soit tu as jne micro lésion, soit tu te positionnes peut etre mal, en tout cas au delà de la difficulté normale on ne doit pas souffrir :-q
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 14-03-2026 à 11:54 | ||
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Salut tout le monde.
Muriel, il me semble que tu avais déjà fait 2 jours à 900 mais c était pour un rattrapage je crois. J avoue que je ne saurais pas quoi choisir entre 1 jeune de 16h ou 2 jours à 900. Probablement comme toi pour avoir des prises alimentaires régulières. Fait ce matin ma séance de fitness, celle là est particulièrement dure, y a des haltères, des jumping Jack, des squat mais surtout trois fois rien de récup entre chaque exercice : 10 secondes 😑. Et là mes cuisses n apprécient plus les fentes, en haut des cuisses ça me fait comme si le muscle se déchirait au moment du mouvement, donc j ai décidé de le dégager cet exercice 😂. Je vous souhaite un bon week-end ! 😘 |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 14-03-2026 à 10:56 | ||
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Et coucou la team, lundi rdv chez mon généraliste pour prescription de prise de sang......Nathalie m a conseillé 2 j à 900 pour relancer le métabolisme ou 1 jeune de 16h. Je préfère 2 j à 900.
Je le ferai lundi. Je me pèse demain |
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locadance (, 77) répond | Posté le 14-03-2026 à 09:29 | ||
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Bonjour tout le monde, bon week-end end!
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 13-03-2026 à 20:54 | ||
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Hé bien Béa, que d aventures pour toi et ton conjoint. Vous avez bien fait de prendre des avis et ce taux 4 fois supérieur 😵 ! Mine de rien une embolie pulmonaire ! Il n a pas de chance.
Et puis frigo, congélateur, rien n a été franchement facile ces derniers temps pour toi. J espère que vous serez bien indemnisés et que vous aurez un week-end et une semaine prochaine plus calme. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-03-2026 à 20:51 | ||
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Ma pauvre Bea, vous en voyez de toutes les couleurs décidément :(
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beamoni (, 59) répond | Posté le 13-03-2026 à 16:34 | ||
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de faire repeindre le sol du sous sol et de remplacer les frigos et congélos et la bouffe que j'ai jetée. j'ai du montrer au gars de l'assurance, les sacs que j'avais empli de nourriture dégelée, il a même ouvert les sacs pour vérifier le contenu, il s'est pris une goulée de décomposition .. lol.
alors pour le challenge, je fais attention, mais impossible de faire du sport, car je cavale soit chez le médecin, soit pour nettoyer la cave, bref pas vraiment le temps de m'occuper de moi, ni de faire des repas plus ou moins cuisiné, comme je dis je ne cuisine pas, je fais a manger.. au plus simple.. en plus je n'ai pas mon stock de légumes surgelés que je prends quand je n'ai pas le temps de faire a manger correctement des légumes. je donnerai mon résultat de poids demain ou dimanchei, mais d'ores et déjà, je peux dire pas de sport, pas de recettes, par contre j'ai repris la boisson... de l'eau bien sur. Jolies fleurs MIe, j'avais besoin de luminosité et de gaieté, je me suis offert des primevères jaunes et bleues même sous la pluie ca reste joli, bon courage pour ton mari, le mien a eu plus de chance pour la flexion qu'il avait récupérée très rapidement.. Belle fin d'après midi a toutes... |
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