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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 04-05-2026 à 21:34 | ||
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Totalement Béa, tu es sur une bonne dynamique 👍.
Pensez à soi ne veut pas dire être égoïste. En plus la preuve tu lui demanderas s il veut t accompagner. Et je pense aussi qu une des clef de la réussite, en plus de la persévérance, de l endurance et de la patience, c est de la CONsidération 🤣 pour sa propre personne, c est mon avis. Nous devons faire attention à nous dans tous les sens du terme. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-05-2026 à 21:26 | ||
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Tu progresses ma Béa, tu progresses, c’est bien, tu vas voir que tu peux te faire confiance ;) et ça va t’aider à aller de l’avant ;)
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beamoni (, 59) répond | Posté le 04-05-2026 à 20:57 | ||
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Hello la team !
je me suis pesée ce matin, et contrairement a ce que je pensais, je n'avis pris que 100 grs.. j'avais bien mangé le midi mais fait l'impasse sur le repas du soir, du coup ce midi j'ai mangé sans restriction, et ce soir j'ai bien mangé également, j'avais bpc d'assiettes autour de moi, mon potage, la salade avec carottes rapées, du fromage blanc pour remplacer la protéine car je n'avais plus de jambon, de la compote de rhubarbe, 30 grs de fromage et une tartine de pain des fleurs.. je n'ai pas eu de commentaires mais un "hé bin", ca m'a fait ma soirée... je verrais bien demain si j'ai eu raison de manger autant ce soir O:-) alors la manade, j'ai aussi l'anniversaire de mon fils qui aura 35 ans le 13 mai , un taureau dans toute sa splendeur.. je l'ai attendu 10 ans et 9 mois, cochonnerie d'endométriose, avant on n'en parlait pas.. malheureusement je ne pourrai pas le fêter avec lui, il est trop loin et on part le 15 pour Agadir. Superbe perte de poids Bruno ? perso ca me rassure de lire un tel beau résultat, ca me rend confiance dans le programme que a force de malmener ne me rendait pas les résultats attendus, mais c'est de ma faute et mon obsession de la restriction, je pense que j'aurai de quoi dire a la psy quand je la verrai, doit y avoir un souci la dessous..bref Profite de tes enfants Mimi, la chance dirais je et bonnes retrouvailles avec tes amis,. Muriel, je te souhaite une excellent semaine, cela fait du bien de changer de décor et de se poser, hé oui je commence a penser a moi, je me fais des programmes, si je dois sortir, je lui demande s'il veute m'accompagner et s'il ne veut pas hé bien j'y vais seule., je vais arrêter d'être trop gentille, trop conciliante.. dans conciliante il y a con.. c'est bon j'ai donné..je vais Colombie tu as bien rechargé tes batteries, du coup tu dois avoir plus de force pour marcher un peu plus, la séance sportive t'a apporté un mieux etre ? au fait est ce que tu manges tout ce que tu dois manger toi aussi? |
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Humbucker (, 88) répond | Posté le 04-05-2026 à 19:43 | ||
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Salut Locadance,
Oui j'ai trouvé mes factures grâce au tchat. Je les ai envoyé. Qu'ils ne me disent pas que c'est de l'argent mal dépensé 😄 La santé ça va plus ou moins bien. Bien car je vois un vrai effet bénéfique de cette perte de poids, et moins bien car j'ai énormément eu de boulot ces dernières semaines et je suis HS. J'ai du augmenter mon traitement pour compenser les douleurs qui sont bien revenues. Mais faut bien travailler... Merci Somati. Si je me trompes pas, tu avais gagné le challenge. Où en es tu sur ta progression ? |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 04-05-2026 à 19:15 | ||
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Zut Mimi, j ai lu trop vite 🤣
Bonnes retrouvailles alors 👌 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-05-2026 à 19:04 | ||
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Que de taureaux!!! On fait un vrai troupeau, une manade🤣
Les retrouvailles c’est jeudi qui vient, je vous dirai si on s’est reconnus😅 |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 04-05-2026 à 18:19 | ||
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Coucou à tous,
Bon début de semaine, bon courage ! Bon retour sur le groupe Bruno. BRAVO Béa, continue comme ça. J ai pensé à toi ce midi car au boulot un collègue m a dit : bin tu t es fait 2 assiettes ? Tu as fait du sport ce week-end ? J avais 1 assiette de salade avec un demi avocat et 1 autre assiette avec poulet pâtes brocolis. Personne ne peut savoir que je fais un régime. J aime bien regarder les assiettes de mes collègues le midi, je les décrypte dans ma tête et je fais mon Jean Michel 😜🤣 , il n y a pas assez de légumes. Muriel, vivement le week-end alors ! C est vrai que depuis novembre ça fait loin. Mimi, cool, les retrouvailles avec vos amis ont du être très sympa. 6 ans c est à la fois court et long, on se fait vite absorbé par le quotidien. Mimi, Yvette, il y a des anniversaires en perspective ! Le mien c est ce mercredi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-05-2026 à 12:19 | ||
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Cooucou te revooilà, je t'ai vu passer sur le tchat tout à l'heure 😉Pour ta facture, tu vas dans "Mon Profil" puis dans dans Factures et tu imprimes; beaucoup de mutuelles remboursent tout ou partie , les dieeteticiennes sont inscrites et habilitées
Courage pour la reprise, c'est bien tu n'as pas repris, donc les bonnes habitudes sont bien là, ça va aller!!! Comment va ta santé? |
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Humbucker (, 88) répond | Posté le 04-05-2026 à 10:54 | ||
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Salut les filles 😘,
J'ai fait une grosse pause de trois semaines. Mon objectif de 78 kg étant atteint, j'avais besoin d'un break. Ce matin je me suis pesé. Je suis à 77.7 kg. C'est super. Mais je voudrais continuer à descendre. L' objectif n'est plus de perdre mon surpoids, ca c'est totalement réglé. Mon nouvel objectif c'est d'être un peu plus athlétique. Bon, sans Sport dans un premier temps. Donc déjà reperdre 5-6 kg, puis stopper mon régime et reprendre le chemin des bonnes habitudes en faisant une place réelle dans ma vie pour le sport. Donc nouvelle phase de régime enclenchée. Mais j'ai besoin de motivation. C'est moins facile de se motiver à 78 kg que quand j'en faisais 104... Mais il faut absolument que je trouve cette force. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-05-2026 à 09:11 | ||
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1 kg tout rond perdu , pas de quoi pavoiser , c’est un de kgs qui vont et viennent au gré de mes sorties, invitations et.. mais bon il est reparti d’où il venait
Jeudi invités chez des amis pas vus depuis 2020, incroyable! On se voyait au moins une fois par mois, on est souvent partis en vacances ensemble et avec le covid on s’est perdus de vue, ( ils sont a 100 kms) tout en échangeant quelques mails occasionnels...le temps passe si vite déjà 6 ans, c’est dingue |
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