Je commence lundi 09 mars 2020

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-02-2020 à 08:03
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	FANFOITE1 (Grand-Lancy, 12) répond	Posté le 09-03-2020 à 13:36
Bonjour, j’ai 60 ans et 5kg à perdre ... Je sais que c’est peu et pourtant je n’ arrive pas à les éliminer! Je suis très gourmande et avec peu d’activité physique, à part les promenades avec mes chiennes... Je n’ai pas beaucoup de temps pour moi, car je suis accueillante familiale (maman de jour). Je me réjouis de vous lire... :) :) :-q

	dina1981 (, ) répond	Posté le 09-03-2020 à 13:03
Bonjour. Le grand jour😁 16 kilos à dégommer 💪

	ploufzut (Sainte Suzanne , 97) répond	Posté le 09-03-2020 à 08:59
Bonjour Je suis de la Reunion. Minimum 30 kg à perdre😕 Mais j'y crois😊 je commence aujourd'hui. Je voudrais être contactée par une diététicienne. Comment faut il faire ? Bon courage à nous tous !

	Chrisami (La Mole, 83) répond	Posté le 09-03-2020 à 08:57
Bonjour, je commence aujourd'hui, j'ai 58 ans, j'ai au moins 5 kg à perdre, ça peut paraître peu, mais ils me gâchent ma silhouette et mon estime de soi, belle journée à tous

	Stho14 (, 95) répond	Posté le 09-03-2020 à 08:52
Bonjour, Je ne comprends pas comment retrouver les recettes que j enregistre en Pdf sur tablette Samsung Galaxy. Pouvez vous me venir en aide. Merci d avance et bonne journée atous

	gege0502_ww (Comines, 59) répond	Posté le 09-03-2020 à 08:46
Bonjour etoiledunord. Moi je l ai reçu à 1h21🤔 le mail avec les liens et la vidéos .

	gege0502_ww (Comines, 59) répond	Posté le 09-03-2020 à 08:44
Bonjour à tous. Moi c est Géraldine. Je commence aujourd’hui ! J ai 42 ans, je suis mariée, 2 enfants. Je viens de Lille et j ai 21kg à perdre! :-O Mon premier objectif smart de la semaine sera de boire 1,5l d’eau par jour! 🤞🏻 Bonne première semaine à vous tous!

	etoiledunord (Vienne, 99) répond	Posté le 09-03-2020 à 08:42
Bonjour à toutes et à tous, Savez-vous à quelle heure on reçoit le mail quotidien avec la vidéo. Si vous l'avez reçu pourriez-vous me le dire? Chez moi silence radio ! :-S Merci Bon début de semaine !

	lilouclerin89 (, ) répond	Posté le 09-03-2020 à 08:35
Bonjour, je commence aujourd'hui et je suis très heureuse de vous rencontrer. J'ai 5 kg à perdre. Maman de 3 enfants, les kg de grossesses se sont accumulés au fil des années. Ma dernière ayant 2 ans, je n'ai pas prévu d'avoir d'autres enfants donc il est temps pour moi de perdre ces kg résistants. Ce sont les plus dur et les plus récalcitrants :(( . Motivée, je me suis remise au sport avec environ 4h d'activité par semaine et un métier où je marche tout le temps, je compte sur votre soutien pour y arriver. Courage à toutes et à tous, nous sommes tous des warriors 💪

	lilouclerin89 (, ) répond	Posté le 09-03-2020 à 08:30
Bonjour, je commence aujourd'hui et je suis très heureuse de vous rencontrer. J'ai 5 kg à perdre. Maman de 3 enfants, les kg de grossesses se sont accumulés au fil des années. Ma dernière ayant 2 ans, je n'ai pas prévu d'avoir d'autres enfants donc il est temps pour moi de perdre ces kg résistants. Ce sont les plus dur et les plus récalcitrants :(( . Motivée, je me suis remise au sport avec environ 4h d'activité par semaine et un métier où je marche tout le temps, je compte sur votre soutien pour y arriver. Courage à toutes et à tous, nous sommes tous des warriors 💪

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