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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-06-2018 à 14:54 | ||
Bonjour à tous :) , ANITA : retour de vacances = pas mal de boulot à rattraper ! Pas trop dépaysée ? Chez nous , temps agréable , pas trop chaud : comme j'aime . MARC : bon ciné ce soir ! Ce matin : 11 mn de vélo , c'est peu , mais ça me fait du bien ! Je vais aller voir maman et chercher mon pain . Bon après midi et bises :-* :-* :-* :-* |
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COCO43700 (43) répond | Posté le 25-06-2018 à 14:53 | ||
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Bonjour à tous me voila de retour j ai rechargé les bateries :D :D :D :D tout le monde a du soleil ç est enfin l ete :-q :-q :-q :-q ANITA tu as defait tes valises?je vois que tu ne t'arretes jamais ç est genial ;) ;) MARC toi aussi tu est à fond!!!LENELPP j espere que tu vas bien bisous à tous :x :x :x :x
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lenelpp (, ) répond | Posté le 24-06-2018 à 22:10 | ||
SYDECEME , Dommage que tu nous quittes ! ANITA : bon retour parmi nous . Nous sommes contents de te retrouver ... Les vacances t'ont fait un bien fou , c'es super :-q Bises et bonne nuit . |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 24-06-2018 à 21:03 | ||
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Coucou les POSITIFS :D :D :D
Nous avons posé les valises à 19 H 30 et je passe vite fait vous dire un petit bonsoir. Séjour magnifique et remise en forme. J'ai adoré cette semaine. Tout a été parfait. Je vous raconterai tout çà en détail demain. J'ai fait 46 kms à pieds en 6 jours avec un record vendredi matin avec 11,7 kms. J'ai pris le bateau pour l'Ile de Batz et j'ai fait presque le tour de l'île à pieds. Je vous posterai des photos demain. Il faut que je " dépatouille " tout çà + lessives à faire X( X( X( X( BIZZZZZZZZZZZZZZ et @ demain Heureuse de vous retrouver. :x :x :x :x |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 24-06-2018 à 17:20 | ||
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:D :D :D :D bonjour le forum :-q :-q
Tout d'abord, au revoir SYDECEME :-q :-q j'espère que ton passage avec nous auras été positif :-q :-q :-q Voila , ce matin re footing de 10km et direction plage avec 8 km de marche et plusieurs moments de natation :-q :-q journée bien chargée :-S :-S :-S :-S et demain boulot X( X( X( X( ANITA doit être rentrée :^> :^> :^> Je vous dis peut être a demain si je ne rentre pas trop tard car je vais peut être faire une séance ciné :^> :^> bonne soirée et bon appetit :-q :-q :x :x :x |
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Sydeceme (76) répond | Posté le 24-06-2018 à 08:37 | ||
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Salut à tous ! aujourd'hui c'est un au revoir .En effet c est ma dernière semaine et je ne me réabonne pas .Il ne me reste que 4 kilos qui font de la résistance .Je pense que je suis arrivée au bout du parcours.Je suis heureuse d avoir dialoguer avec vous et je vous souhaite bon vent à tous !! Sydeceme
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lenelpp (, ) répond | Posté le 23-06-2018 à 19:10 | ||
Coucou MARC :D , Chez toi , les températures sont en hausse et chez nous , il faisait à peine 5 ° ce matin ! Mais ça ne va pas durer ... ON annonce des hausses pour la semaine prochaine ! BRAVO pour tout le sport que tu fais actuellement :-q et pour le kilo en moins . Cette semaine , rien perdu , ni pris :-S Mes kilos font de la résistance ! ANITA devrait renter bientôt , on a hâte de la retrouver . Aux infos , sur la 1 , ils ont tourné un reportage sur le jardin exotique de Roscoff ; magnifique ! Elle nous avait d'ailleurs mis une photo sur le forum avant de partir . Quelle coïncidence ! Bon week -end à tous . Bises :-* |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 23-06-2018 à 14:19 | ||
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:D :D :D :D bonjour ! bonjour!!
LENELPP les températures sont en hausse :-q :-q :-q idéal pour la plage B-) B-) B-) B-) B-) ce matin footing 9.700 km (en 1h) brulé 800 calorie :-q :-q et enfin j'ai perdu le petit kilo que j'avais pris O:-) O:-) j'attends un peu qu'il fasse moins chaud et j'irais faire un tour a la plage ;) ;) tout seul car ma femme est coincé depuis hier :-S :-S depuis le temps que je lui dis d'aller voir le kiné ostéo X( X( mais bon elle est un peu têtu :( :( notre chère ANITA devrait pas tarder de rentrer de son petit séjour en bretagne ;) ;) j'espère qu'elle ce sera bien amusée ;) ;) A tous bonne après midi , et bises de sete :-q :-q :x :x :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-06-2018 à 18:20 | ||
COUCOU MARC :) , Chez nous , les températures ont bien baissées comparé à hier , on respire .... J'ai fait le ménage et mes 10 mn de vélo . Je n'ose forcer de peur d'être bloquée ( genoux ) ! Mais c'est toujours mieux que rien ! Bon ciné demain . Tu regardes aussi le foot ? Bises à tous :-* |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 21-06-2018 à 17:07 | ||
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:D :D :D
coucou le forum :-q :-q enfin ceux qui sont là ;) ;) ;) beaucoup en vacances je suppose B-) B-) B-) La chaleur est assez écrasante :-S :-S je pense que l'été arrive :^> :^> weekend plage en perspective B-) B-) B-) B-) après 1 semaine de travail assez intense :( demain en sortant du travail je pense faire une halte au ciné :^> je serais au frais comme ça ;) ;) ;) bon je vais me mettre au fourneau de façon a m'avancer sur les repas de la maison ;) ;) LENELPP JP COCO ANITA (si tu nous lis)HEUREUX ...............ETC a bientôt :-q :-q :x :x :x |
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