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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 27-06-2018 à 20:07 | ||
Petit coucou du soir :D :D :D J'arrive au bout de mes nombreuses lessives @-) @-) @-) Viendra ensuite le repassage :-bd :-bd :-bd Avant de partir en Bretagne j'avais cuisiné plein de plats diététiques avec ce qu'il me restait dans le frigo pour ne pas jeter. Et j'avais congelé tout çà. Et bien je suis bien heureuse de les retrouver au retour car depuis lundi j'ai été bien occupée et j'ai décongelé un repas tous les midis et c'est du cuisiné maison et light. Je vais renouveler l'opération pour cet été çà me fera des moments de repos côté cuisine car tout l'été à cuisiner midi et soir çà devient vite barbant. J'avais congelé Choux Fleur / Poisson + sauce light Riz à la sauce tomate Spaghettis Bolognaise Riz aux crevettes Couscous poulet + raisins secs ( c'est ce j'ai fait ce midi et j'ai sorti un bocal de légumes couscous bio que j'ai ajouté à la semoule et au poulet. J'aime cuisiner mais quand çà revient 2 fois par jour on n'a plus trop d'idée Ce soir j'ai fait 2 assiettes avec Avocat / Tomates/Maïs / dès de féta + VA 1 fruit + pain et voilà une bonne assiette fraîche pour un soir d'été. Si chacune et chacun dépose une idée sur le forum çà peut aider à l'imagination des autres Belle soirée et @ demain Joiles fleurs de rocailles. Je ne connais pas le nom. Je suis nulle en fleurs à part les fleurs que tout le monde connaît. :x :x :x :-* :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 27-06-2018 à 09:40 | ||
Coucou à tous :D :D :D Remarque pertinente de Adrien ! :-q :-q :-q En fait il faut trouver son bon plan. En + du suivi des repas JMC chacun cherchera ce qui lui convient : Sport ou autres solutions ( diète) réduction des calories etc... pour arriver à son but Chacune et chacun à son rythme.Inutile de se presser.L'essentiel est d'y arriver. :-q :-q :-q Quelques fleurs qui poussent bien à Roscoff et bordent les trottoirs BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ Je suis très sérieuse cette semaine car vendredi matin je fais ma prise de sang de tous les 6 mois. O:-) O:-) O:-) |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 27-06-2018 à 09:40 | ||
Coucou à tous :D :D :D Remarque pertinente de Adrien ! :-q :-q :-q En fait il faut trouver son bon plan. En + du suivi des repas JMC chacun cherchera ce qui lui convient : Sport ou autres solutions ( diète) réduction des calories etc... pour arriver à son but Chacune et chacun à son rythme.Inutile de se presser.L'essentiel est d'y arriver. :-q :-q :-q Quelques fleurs qui poussent bien à Roscoff et bordent les trottoirs BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ Je suis très sérieuse cette semaine car vendredi matin je fais ma prise de sang de tous les 6 mois. O:-) O:-) O:-) |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 27-06-2018 à 06:00 | ||
:) |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 26-06-2018 à 07:19 | ||
Bonjour à toutes et tous :D :D :D :D Grand soleil sur Nancy Ce matin direction cabinet de radiologie pour dernière radio avant pose d'implant dentaire. Et ce midi déjeuner entre copines BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ à vous tous et @ +++++ Les fleurs sur l'Ile de Batz |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 26-06-2018 à 07:19 | ||
Bonjour à toutes et tous :D :D :D :D Grand soleil sur Nancy Ce matin direction cabinet de radiologie pour dernière radio avant pose d'implant dentaire. Et ce midi déjeuner entre copines BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ à vous tous et @ +++++ Les fleurs sur l'Ile de Batz |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-06-2018 à 18:46 | ||
Merci ANITA pour ces magnifiques photos ! ça nous permet de s'évader ===== un peu ! Bisous . Maman avait pris un petit coup de froid , elle a pris de la cortisone pendant 5 jours et son médecin traitant m'a dit ( cet après - midi ) qu'il irait la revoir fin de semaine . Pour nous , pas de vacances dans l'immédiat , le frère de mon mari aura une 2ème auto greffe en juillet , donc mon mari en profite pour se faire opérer d'une hernie inguinale le 17 juillet prochain . Donc , 1mois de repos . Bonne soirée à tous . |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 25-06-2018 à 16:38 | ||
Mes photos et posts passent 2 fois :-O :-O :-O :-O :^> :^> :^> Sur l'Ile de Batz |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 25-06-2018 à 16:38 | ||
Mes photos et posts passent 2 fois :-O :-O :-O :-O :^> :^> :^> Sur l'Ile de Batz |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 25-06-2018 à 16:38 | ||
Et enfin les agapanthes de l'Ile de Batz BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZ et @ demain :x :x :x :-* :-* :-* |
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