En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
 |
JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 11-12-2017 à 14:35 | ||
Bonjour les Amies ;) ATTENTION BIENTOT LES FETES :^> le programme, toujours avec modération :-q La malbouffe organisée Le constat que nous dressons est simple : notre organisme est agressé quotidiennement par une alimentation à 80% d’origine industrielle. Pire, des lobbies agroalimentaires surpuissants nous ont mis en tête des idées fausses, nocives pour notre santé. Une santé qui il est vrai, pèse bien peu face au profit immense que réalisent les grandes marques de l’alimentaire. Les industriels ont mis au point des stratégies pour nous rendre accros à la malbouffe. Le point de félicité, vous connaissez ? C’est ce qui vous rend heureux de consommer un aliment. Problème, les ingrédients de ce fameux point ne sont pas des plus reluisants : sel, gras, sucre. Voilà qui fait fureur pour nos palais, et qu’il s’agit d’éviter absolument. Notamment chez les jeunes ! À l’adolescence, vous créez votre capital santé qui va vous servir toute la vie. Habituer leurs palais à atteindre le point de félicité n’est pas leur rendre service. Sachez par ailleurs que cette malbouffe, si elle est addictive, est un véritable cercle vicieux. Manger plus sucré déclenche des hypoglycémies réactionnelles. En clair, face à un afflux de sucre rapide dans le sang, le cerveau déclenche la pompe à insuline du pancréas pour faire baisser le taux de sucre. Or, le cerveau est un gros consommateur de sucre, alors il va en réclamer. C’est alors la foire aux craquages en tous genres. Aussi, pensez à donner les bonnes habitudes à vos enfants, notamment à l’heure de préparer leur panier-repas. On le sait peu, mais l’intestin est le point de départ de nombre pathologies. Ce n’est pas pour rien qu’on le surnomme souvent « le deuxième cerveau ». Pas besoin de vous faire un dessin : chouchouter vos intestin est donc capital ! Amitiés. JPL et Lulu |
||||
 | ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 11-12-2017 à 13:22 | ||
Coucou les copinettes :) , Je suis d'accord avec toi VIOLETTE ! Ce n'est pas évident , et trop de tentations autour de nous en cette période de fêtes ! J'admire PATOU car je sais que son combat , n'a pas toujours été facile . Même POUPETINA a réussi à faire mieux que moi ! :-q Mais je m'accroche du mieux que je peux . CADRIENNE : sympa de passer nous voir ! Tu es la bienvenue , on finira bien par l'avoir ce fameux " déclic" ! Ce midi pour moi , super light ( brocolis vapeur et FB 0 % ) . Ce soir : soupe de légumes faite maison et pour la suite , je ne sais pas encore . La pluie a remplacé la neige , pas marrant non plus , car il pleut sans relâche :-S ! Allez , les filles ,on s'accroche ... |
||||
| ||||
 |
cadrienne (BDX, 33) répond | Posté le 11-12-2017 à 12:21 | ||
|
Hello tout le monde
Je reviens un petit peu. Impossible de passer de vos conversations. Ce matin jour de prise de sang. La santé n'est pas trop au top mais nous venons bien les résultats. Ce week-end end j'ai repris le chemin du gymnase. Dur dur. Je ne rappelais plus que j'avais autant de muscles. Que de courbatures..... Tiens le soleil fait une petite apparition (entre deux averses). Pour le jack russell, je vous souhaite beaucoup de patience car nombreux toutous finissent dans les refuges à cause de leur maître qui n'arrive pas à les canaliser. Ils sont très demandeur de présence et de câlins. Ils vous testent sans arrêt.... La moindre faille et ils en profitent. Le mien a 5 ans et je l'adore mais c'est un grand chien dans un petit corps. Des séances d'éducation sont nécessaires au départ (d'éducation pas de dressage). La balance du w.e a annoncer +2kgs ouille ouille. Je vais encore ramer pour les perdre. A part ça je vais bien tout va bien....... Bonne semaine à tout le monde |
||||
| ||||
 |
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 11-12-2017 à 12:02 | ||
|
Pour samedi prochain, je redis moins un kilo au moins....
|
||||
| ||||
|
|
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 11-12-2017 à 12:02 | ||
Coucou les filles ; et bien PATOU je suis confuse : au lieu d'avoir perdu 1kg j' ai pris +600gr :(( :(( :(( mon mari ne va aps être fier de moi....pour sûr :(( :(( :(( :(( en ce moment je n'y arrive plus....et pourtant j'ai fait une fois dans la semaine le jeun de 16H..... Mais ej vous félicite car pour plusieurs vous y arrivez à merveille ; c'est beau votre ténacité et votre volonté et votre rigueur ! |
||||
| ||||
 |
Borealis (, 16) répond | Posté le 11-12-2017 à 10:13 | ||
Oh oui PATOU j'espère que je vais les dégommer comme tu dis. D'ailleurs ce sera mon objectif de la semaine car je vois que j'ai oublié de te le communiquer ;) Je ne suis pas étonnée que ton mari soit impressionné par ta transformation. C'est tellement plaisant et c'est motivant de voir le regard de nos maris s'illuminer. :-q LENELPP t'es trop gentille merci pour le compliment :^> TROUSPIE tu m'as l'air d'être prête à dégommer les kilos toi aussi. ;) MAMRALLYE ah la fatigue quand elle nous tient... Perso elle ne me lâche plus je dors extrêmement mal. Je n'arrive pas à recharger les batteries. Je me dis qu'il faut que je tienne encore 15jours et j'aurai 2 semaines de vacances. J'en ai terriblement besoin. En attendant au boulot!! :-S c'était ma petite pause parmi vous : ça fait toujours du bien. :D Bonne journée les girls sous la pluie, le vent et certaines la neige :-O |
||||
| ||||
 |
mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 10-12-2017 à 22:47 | ||
Bonsoir en coup de vent car j'étais en train de sauvegarder mon texte quand je me suis retrouvée avec un "c" seulement et mon texte avait disparu ..j'ai pas du appuyer correctement sur le "contrôle" Résultat comme je suis levée depuis 5 h ( mon mari partait pour la journée à 5h30)je crois que je vais arrêter les bêtises et me coucher Je vous relirais demain Douce et belle nuit |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 10-12-2017 à 22:38 | ||
|
euh tronqué sans "e" ! pfff !!! allez je vais me coucher ! ;)
|
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 10-12-2017 à 22:37 | ||
|
zut, le tableau a été tronquée ! ;)
NOS OBJECTIFS POUR LE 16 DÉCEMBRE MAMRALLYE = -500g TROUSPIE = -500g HEUREUX = -300g PATOU = -500g TROUSPIE = -500g LENELPP = -300g POUPETINA = -300g OBJECTIF COLLECTIF = 2,9kg |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 10-12-2017 à 22:36 | ||
Bonsoir les copinettes ! La migraine a fini par me laisser tranquille dans l'après midi et comme après chaque crise, je suis fatiguée ! Ça ira mieux après un bon dodo réparateur ! ;) BOREALIS, je ne connais pas le lait d'épeautre à la noisette ! C'est plus digeste que le lait dans le café ? Souvent notre cerveau a du mal à faire la connexion entre notre taille d'avant et notre nouvelle silhouette ! Ça fait plaisir de pouvoir renouveler sa garde robe ! J'attends les beaux jours pour ça car mes vêtements de cet été me seront trop grands l'été prochain ! ;) J'ai envoyé une photo de moi à mon homme avec mes 17kg en moins et c'est sa réaction qui me fait réaliser à quel point je change ! Il est fier de moi et son soutien m'est précieux ! 2 semaines avant Noël, tu vas arriver à les dégommer ces 300g ! :-q Bravo TROUSPIE, tu es bien partie pour cette semaine ! :-q Quel temps chez toi LENELPP ! Vous avez eu raison de ne pas sortir ! Nous avons eu droit à la pluie et au vent toute la journée et pour demain la météo nous annonce du vent jusqu'à 100km/h et de la pluie ! POUPETINA, bravo pour ta perte ! Allez, tu vas rattraper tes petits écarts du week-end ! J'ai fait de mon mieux ce week-end mais comme je mange en prenant mes médoc pour la migraine et que ça ne tombe pas forcément au moment des repas, il y a eu forcément quelques calories en trop ! Je verrai ça demain matin ;) Je vous laisse et je vous souhaite une douce nuit ! NOS OBJECTIFS POUR LE 09 DECEMBRE MARIEMARQ =/=== -3,2kg PATOU = -400g === -400g HEUREUX = -200g === -300g POUPETINA = -300g === -300g DRINOU =/=== -200g LENELPP = -300g === 0 OLGA =/=== 0 BOREALIS = -300g === 0 MAMRALLYE = -500g === +300g TROUSPIE = -500g === +600g MAMANGAGA = -600g VIOLETTE = -1kg OBJECTIF COLLECTIF = 4,1kg === -4,4kg _________________________________________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 16 DECEMBRE MAMRALLYE = -500g TROUSPIE = -500g HEUREUX = -300g PATOU = -500g TROUSPIE = -500g LENELP |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
