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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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beamoni (, 59) répond | Posté le 25-08-2022 à 09:47 | ||
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hello, d'hier a aujourd'hui matin, j'ai perdu 400 grs, bon je suis loin de vos résultats encourageants, mais au moins cela a descendu, je n'avais pas fait de repas de rattrapage hier et pas de sport non plus, impossible a caser de ces jours ci.
le sport sera pour demain, en outre du ménage qui me prend pas mal de temps, j'espère juste qu'il fera moins chaud. les températures commencent déjà a remonter, on souhaite juste que ce ne soit pas aussi hard qu'hier, on attend la pluie de pied ferme prévue pour 21 heures... ca me fait marrer ces horaires, comme si la pluie avait annoncé son passage, on verra bien.. Bonne journée a toutes. Merci pour l'info Mimi, je vais lire de suite. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-08-2022 à 09:28 | ||
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super je suis contente pour toi, un peu moins de pression et plus de temps pour soi...bonne chance pour la petite piste! :-q
et bravo pour le largage d'1.2 kg :-q :-q :-q |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 25-08-2022 à 09:09 | ||
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Et oui bien sûr pour le mercredi.
L'idée c'est de diminuer progressivement. |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 25-08-2022 à 09:08 | ||
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Mimi : + 1,6 en 2 semaines qui s'ajoutent aux kilos déjà revenus avant.
1,2 déjà repartis en 4 jours.pour m'aider Il y a une petite piste qui se dessine avec une dentiste ukrainienne, mais c'est très très compliqué...et pas rapide en avancement. On verra ça. Bon je file, à plus tard. Non, pas de collaborateur |
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-08-2022 à 08:59 | ||
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Oui des fois on ne rentre pas dans toutes les cases, :D moi aussi je fais du 38 mais en ce moment gonflée comme je suis depuis la spiruline magique, je fais plutôt du 44 de tour de taille!
bien sûr ce sont des généralités à prendre pour ce qu'elles sont, n'empêche que la graisse abdominale est pernicieuse car elle enveloppe les organes, foie, coeur, etc...et est de plus en plus difficile à déloger, surtout si on n'a pas des bons abdos toniques qui maintiennent bien tout ça... tu ne nous as pas dit si tu avais fait une crise cardiaque sur ta balance au retour? ;) Moi je suis revenue avec + 1.3 kg de ma semaine guérandaise mais en 48h, déjà éliminé 1.1 kg, heureusement qu'onsait que ça ne s'incruste pas si on fait gaffe... Bonne idée le vendredi matin, tu gardes aussi ton mercredi? as tu trouvé un associé/partenaire/collègue avec qui partager? |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 24-08-2022 à 22:02 | ||
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Mimi, les mesures de tailles données ne me correspondent pas: je fais 38 en pantalon…et un peu plus quand même que 80 de tour de taille.
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 24-08-2022 à 22:00 | ||
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Bonsoir les copines.
Ça y est mesures prises et inscrites dans mon petit agenda de rentrée. Passage au club de sport pour remettre en route le nouvel abonnement : formule illimitée, on y gagne par rapport à l.ancienne formule. Je redémarré vendredi. Nouveauté de rentrée aussi: je prends mon vendredi matin: matinée pour moi pour faire des trucs différents au choix de l .humeur. Fiston benjamin est reparti pour Paris, on se retrouve juste tous les deux avec Chéri. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-08-2022 à 20:44 | ||
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voilà Béa, le lien en question, c'est très instructif tu verras....
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2569408-graisse-abdominale-danger-femme-homme/ |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-08-2022 à 18:37 | ||
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Ah ben dis donc Colombie tu n'avais pas une grosse envie de carottes râpées :D
Béa je t'ai trouvé un article qui explique les dangers de la graisse abdominale , actuellement on regarde le tour de taille autant que .l'IMC, sachant qu' il est plus difficile pour une femme de la perdre que pour un homme, la nature nous ayant dotées de fibres musculaires différentes, en gros on stocke autour du ventre pour pallier aux grossesses (en simplifiant) La bonne mesure pour une femme étant autour de 80 cm... :( Je suis sur mon tel, je t'enverrai le lien depuis l'ordi... |
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colombie répond | Posté le 24-08-2022 à 14:24 | ||
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Merci des nouvelles de chacun et de vos proches.
Ciel nuageux sur Lille aujourd'hui. Il rester encore du travail de peinture..etc chez moi. j'ai un F3. il y aura la chambre, le couloir et la salle de bain dans 2 à 4 ans. J'ai enfin sorti le matériel pour faire des carottes râpées acheté il y a plus d'un an. |
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