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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie répond | Posté le 21-08-2022 à 08:28 | ||
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Bonjour.
-900g cette semaine après 3 semaines de stabilité puis de hausse. Beau temps frais pour l'instant. Bon dimanche à toutes. |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 20-08-2022 à 23:45 | ||
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Un petit coucou rapide avant d'aller me coucher..je suis partantes pour le défi Mimi, sauf que je serai de retour samedi soir prochain, pesé le dimanche matin le 28...mais pas gave je sauterais dans le train en marche 😊 .. bisous à tous 😘😘😘
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locadance (, 77) répond | Posté le 20-08-2022 à 21:43 | ||
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Ah ça me fait plaisir ça Colombie, c'est super, des fois on a juste besoin d'un tout petit déclic pour repartir gonflées à bloc et bien motivées ;)
Nous on a passé une belle journée très ensoleillée, le tour de toute la pointe de Pen Bron tôt ce matin, avec gamins et chien foufou, puis arrivée surprise de ma fille et mon gendre qui ont bien galéré dans la circulation intense... Moi seul était au courant, le tête de mon fils quand il a vu la tête de da sœur par la fenêtre :D On a passé l'après midi à la plage de la Turballe et on est rentrés ivres de vent de soleil et d'embruns, ça a shooté mon mari qui a dû s'allonger au retour... Ce soir on est tous fatigués à bailler comme des huîtres !!! ;) |
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colombie répond | Posté le 20-08-2022 à 19:15 | ||
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Ce matin , une petite marche (19 mn) pour étrenner mes nouvelles chaussures de marche tous temps achetées il y plusieurs mois déjà. . Elles vont bien mais je devrais compléter mes chaussettes de contention un peu fine pour ce type de chaussures avec des socquettes.
Mimi, ton idée de défi m'a reboosté avant même son démarrage car je culpabilise beaucoup moins devant ma difficulté à reprendre sérieusement le programme. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 20-08-2022 à 13:39 | ||
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Hello,
hé bien ca commence bien, j'ai donc une invitation le mardi, puis le jeudi, mon amie m'invite a la creperie pour son anniversaire, et le jeudi soir j'ai des amis qui viennent pour manger une pizza, j'avais invité de longue date et heureusement que j'avais mis l'invitation sur mon tel, sinon cela passait à la trappe et j'aurai été bien ennuyée.. bon la creperie, je gère, car j'y ai toujours été une fois par mois et je gererai le soir et lendemain, le repas du mardi idem, ce devrait être un repas équlibré, par contre la pizza...bien que je le prenne aux légumes... je vais gérer au max et au mieux, mais vraiment , pas d'invitation depuis quelques temps et la tout le monde en même temps., ca me fout les boules. sinon, après les pluies d'hier, le matin un peu frais mais depuis le soleil brille mais ne chauffe pas trop, juste ce qu'on lui demande en fait. Un bon retour Tam, moi aussi je reprenais toujours le travail un mardi ou un jeudi...ca passait mieux comme cela. Bienvenue a Misouko hé oui nous sommes quatre comme les trois mousquetaires lol |
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colombie répond | Posté le 20-08-2022 à 07:45 | ||
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Bonjour.
Bon retour Miss TAM. Bienvenue Misouko.Ce matin beau temps plus frais sur Lille. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-08-2022 à 23:25 | ||
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Alors nous sommes déjà 4, c'est super
Colombie Bea MissTam Mimi Profite de ton invitation Béa sans arrière pensée, puis après ça.... Sérieuse ! ;) Bon retour MissTam, du coup vous en aurez vu de la famille pendant ces vacances, ça booste le moral |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 19-08-2022 à 21:01 | ||
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OK pour moi pour ce défi.
Ce sera parfait de se remettre dans les rails au retour des vacances. 🏖🏝 4 kgs , c'est nickel, même si je n'ai pas vu encore les dégâts des vacances sur la balance. ⚖ Verdict lundi. On rentre tranquillement sur 2 jours: demain Puy l' Evèque - Beaugency, halte chez mon frère, on y passe la nuit, puis retour tranquillement dans l'après-midi du dimanche. Chéri reprend lundi et moi mardi ( je reprends toujours le boulot par un jour de repos le lundi🤣🤣) Reprise du sport et du programme gentiment, sans pression, mais avec régularité. Il fait encore 27 °C ce soir même si la journée a été nuageuse ☁ ☁️. Bon séjour à Guérande, Mimi. Bienvenue Mitsouko4. Allez , on va se remotiver avec ce défi, on y croit les filles 👧 👩🦰👩🦱🧑🦱👩🦳👱♀️ |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 19-08-2022 à 20:16 | ||
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Bonsoir les miss, ok pour le programme, simple mais efficace, comme vous le dites, nous somme démotivées, etc.. et on patine allégrement dans la choucroute, je suis tellement démotivée que je pensais même arrêter car je n'arrive a rien je stagne. C'est parce que je suis opiniâtre et que je veux y arriver que je suis encore la ce jour.
en plus le 24, le 23 j'ai une invitation à déjeuner mais ce devrait être un repas raisonnable, et quand j'ai un repas plus festif, automatiquement je fais attention le lendemain, donc ca fera un bon démarrage. Allez on croise les doigts, on y croit. Bon continuation de séjour Mimi, bonne soirée sur Lille Colombie, ici il vient de tomber une belle pluie, d'ailleurs il pleut depuis a peu près 17 heures, l'ennui c'est que de suite, il fait gris et cette fois les températures ont bien baissé. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-08-2022 à 13:46 | ||
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Voilà Colombie tu as compris mon idée... On est toutes plus ou moins gnangnan, démotivées, on ne maigrit plus facilement, des mois d'inquiétudes nous ont minées même si on s'en défend et l'ambiance n'est pas à l'allégresse joyeuse... Donc reprise simple et en douceur, mais en y mettant du sien, ça peut marcher :-q
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