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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 24-08-2022 à 22:00 | ||
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Bonsoir les copines.
Ça y est mesures prises et inscrites dans mon petit agenda de rentrée. Passage au club de sport pour remettre en route le nouvel abonnement : formule illimitée, on y gagne par rapport à l.ancienne formule. Je redémarré vendredi. Nouveauté de rentrée aussi: je prends mon vendredi matin: matinée pour moi pour faire des trucs différents au choix de l .humeur. Fiston benjamin est reparti pour Paris, on se retrouve juste tous les deux avec Chéri. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-08-2022 à 20:44 | ||
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voilà Béa, le lien en question, c'est très instructif tu verras....
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2569408-graisse-abdominale-danger-femme-homme/ |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-08-2022 à 18:37 | ||
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Ah ben dis donc Colombie tu n'avais pas une grosse envie de carottes râpées :D
Béa je t'ai trouvé un article qui explique les dangers de la graisse abdominale , actuellement on regarde le tour de taille autant que .l'IMC, sachant qu' il est plus difficile pour une femme de la perdre que pour un homme, la nature nous ayant dotées de fibres musculaires différentes, en gros on stocke autour du ventre pour pallier aux grossesses (en simplifiant) La bonne mesure pour une femme étant autour de 80 cm... :( Je suis sur mon tel, je t'enverrai le lien depuis l'ordi... |
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colombie répond | Posté le 24-08-2022 à 14:24 | ||
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Merci des nouvelles de chacun et de vos proches.
Ciel nuageux sur Lille aujourd'hui. Il rester encore du travail de peinture..etc chez moi. j'ai un F3. il y aura la chambre, le couloir et la salle de bain dans 2 à 4 ans. J'ai enfin sorti le matériel pour faire des carottes râpées acheté il y a plus d'un an. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 24-08-2022 à 13:37 | ||
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Ok Mimi, c'est fait prise du tour de taille, j'ai du mal a piger que le tour de taille soit la référence pour le corps médical, car perso, le gras je ne l'ai pas autour de ma taille qui reste bien dessinée malgré les kilos mais surtout niveau du ventre, bien au dessus de la césarienne, si je pince cet énorme bourrelet, sur ça permet de dire que j'ai 15 bons kilos en trop. Pour imager je dirais que je ressemble a un culbuto et il me tarde de perdre quelques kilos car ca m'allégera la colonne vertébrale, car j'ai l'impression que cet exces de graisse me tire en avant et m'occasionne par moment des douleurs a la colonne vertébrale.
Alors oui, mon monsieur est sous anticoagulant et oui il est suivi par un cardiologue, et je le pousse a signaler tout ressenti qui le gêne un peu. cela fait 4 mois qu'il a subi cette intervention. Hé oui ca va sentir bon la peinture et donc le neuf, c'est fou le bien que peut faire un simple coups de peinture même si dans les toilettes... Bonjour Dodo et bonne reprise du travail. |
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Dodo-2808 (56) répond | Posté le 24-08-2022 à 11:52 | ||
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Bonjour à toutes
J'ai repris le travail Je n'ai pas pris le temps de répondre à vos messages Je suis toujours ok pour le défi Je m'inscris à l'aquabike et au Pilate la semaine prochaine Je vais essayer de me fixer aussi des moments pour la marche et la course .. 😊 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-08-2022 à 11:07 | ||
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Ça va être tout neuf chez toi Colombie ! Moi aussi faudrait qu'on fasse quelques travaux de rafraîchissement mais jamais vraiment le temps...
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colombie répond | Posté le 24-08-2022 à 09:27 | ||
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Les devis pour travaux c'est
1) mur-plafonds dans WC après travaux sur canalisation que j'attendais depuis plusieurs années., 2) dans la cuisine plafonds et surtout murs qui portent la trace de l'ancienne déco. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-08-2022 à 09:07 | ||
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Bea tu as écrit pendant que j'écrivais aussi ;) je préfère pour le défi que tu prennes ton tour de taille car c'est THE critère à surveiller d'après le corps médical, l'obésité abdominale est la plus representative de l'état de santé, et puis les tailles de vêtements ne prennent en compte que le tour de taille, on fait du 40 quand on fait 80 cm, du 42 pour 84 cm, du 46 pour 92 cm, etc....
Prends ton tour de hanches pour ton suivi personnel, pas de souci, surtout si c'est de là que tu veux surtout perdre, mais pour le défi, merci de prendre ton tour de taille aussi, lui seul comptera Pour ton monsieur, je présume qu'avec son stent ils l'ont mis sous anti coagulants? alors c'est normal qu'il ait des bleus, le moindre choc va se voir tout de suite, parfois même en se rasant d'un peu près, le sang affleure comme si on s'était coupé; et qu'il fasse attention où il met les pieds, la moindre chute peut avoir des effets, en termes d'hématomes, très impressionnants, c'est tout à fait normal, mais il faut être vigilant à son équilibre pour ses sensations de pincements, je suppose qu'il a un suivi cardiaque régulier, il ne faut pas hésiter à parler de ces sensations et ne pas faire le foufou pendant les mois qui suivent la pose du stent, comme je te disais à l'époque, il faut que le petit ressort se niche à sa place et s'y incruste pour ne plus en bouger et faire son travail de maintien , ça prend quelques mois pour qu'il soit bien "enraciné" |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-08-2022 à 08:56 | ||
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allez Colombie on y va à fond!!! tu es super motivée c'est un grand pas vers la réussite ;)
alors nous sommes 6 peut être 7 si la personne qui a fait une apparition furtive se remanifeste Béamoni Colombie Domi Mimi MissTam Val Elise Dodo2808 ??? toutes pesées comme Colombie et moi, toutes mesurées de=u tour de taille? vous inscrivez tout ça sur votre carnet de bord, votre téléphone ou plus simplement sur le site, rubrique "courbes et progrès" pour tout bien garder en tête et RDV le 7 septembre pour le 1er point Perso j'ai effacé 700g sur les 1300 rapportés de Guérande, mais j'ai le bison gonflé comme une outre...depuis l'épisode spiruline, je reste comme ballonnée, heureusement sans les spasmes douloureux; j'espère que ça va s'améliorer parce que là tous mes pantalons me serrent! evidemment continuez à vous peser tous les jours ou le week end si ça vous tranquillise, mais les remontées se feront 1 mercredi sur 2, je pense que cette pesée milieu de semaine, un peu loin des week ends piégeux parfois nous sera bénéfique et surtout déculpabilisera celles qui redoutent l'invitation festive ou l'apéro en famille ou le BBQ du dimanche...et tout ce qui déculpabilise est bon à prendre!!! :) :) :-q Sinon, plus personnellement, l'écho cardiaque a révélé une aorte un peu dilatée mais sans que ce soit préoccupant a dit la madame pro du truc, et aucun caillot/thrombus en formation ou installé, on a soufflé un grand coup! aujourd'hui on revoit notre généraliste qu'il va falloir briefer sur tous les évènements survenus depuis 2 mois, on a une liste longue comme le bras de trucs à lui dire! :( je vous souhaite un excellent début de défi, il est temps je crois qu'on se reprenne toutes si j'en crois vos messages :D :-q |
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