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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Anna1292 (92) répond | Posté le 06-09-2022 à 14:57 | ||
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Colombie, je ne sais pas comment tu as fait pour reperdre 1,8kg avec ton menu d’hier, mais en tous les cas bravo ! :-q
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Anna1292 (92) répond | Posté le 06-09-2022 à 14:53 | ||
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Bea, je te comprends, d’autant plus que je suis dans la même situation que toi, mais arrêter sur un échec serait le plus sûr moyen de reprendre la totalité des 12 kilos que tu as déjà perdus, voire plus…
Donc pas le choix, tu continues ! Si je peux me permettre, tu t’es fait des petits repas sympathiques qui sont peut-être l’explication du poids que tu as repris. Malheureusement quand on est dans une période de « régime » on regrossit d’autant plus facilement. Il me semble que l’un des secrets, c’est de ne pas avoir une ligne d’horizon trop lointaine et une ambition qui semble inatteignable. Il faut fractionner, c’est d’ailleurs ce que l’on fait avec nos défis. Donc là, on a 4 mois pour perdre 4 kilos, et on ne voit pas au-delà. Et franchement, même si par moment on stagne, ou même on regrossit, on a vraiment le temps et la possibilité de les perdre. Donc on se remobilise et on se visualise avec une taille en moins, ce qui, quel que soit son poids, fait une vraie différence. Et n’oublie pas, comme dirait Domi, que nous sommes des winneuses ! :-q :-q |
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colombie répond | Posté le 06-09-2022 à 11:22 | ||
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Bonjour.
Béa, je comprends ta colère. Mais une hausse rapide de poids sans raison, c'est de l'eau qui s'en va aussi vite qu'elle est venue. Pour moi, , le pb fut ce WE. Avec la météo (chaleur humide) + alimentation +salée: fromage, jambon,, j'avais pris 1,8kg de mercredi à dimanche. Et ce matin, malgré apéro+ moules-frites + tarte aux mures hier, j'ai retrouvé le poids de mercredi dernier mais pipi ++ toute la nuit. Les travaux sur radiateurs sont faits, donc tranquille pour sortir. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 06-09-2022 à 10:32 | ||
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Hello a toutes, alors je suis venue sur le post en me disant que j'allais vous annoncer que j'allais abandonner le défi et aussi JMC, car après avoir perdu sans contrainte 1.2 kgs, en me pesant ce matin j'ai vu que j'avais repris.. je ne peux vous dire la chape de colère, de dégout de moi même, de ras le bol etc...etc.. que j'ai ressenti, un vrai gros ras le bol et en me douchant j'ai pris la décision de tout laisser tomber et de m'accepter telle que je suis, grosse je suis, grosse je resterai, mais il n'y a pas que le fait d'être grosse qui m'impacte c'est également le fait de me dire, tu es nulle tu n'arrives pas a tenir a quoi tu tiens le plus, perdre du poids, pour une meilleure santé et surtout perdre ce ventre qui me fait ressembler à un culbuto, qui me fait mal car le gras est au dessus de la césarienne ca tire, et aussi mal au dos puisque je suis cambrée.. bref si hier le déluge est tombé, dans ma salle de bains, il y avait aussi le déluge.
Alors Anna, j'avais perdu 12 kilos, j'en ai repris 6.. et en fait pour être au mieux, je devrais donc en perdre, 16 kilos. Alors il est vrai que la semaine dernière , j'ai reçu et je suis allée à la creperie, mais j'avais dompte puisque moins 1.2 kilos... et puis cette semaine idem j'ai reçu ce jeudi, j'ai fait gaffe vendredi et samedi, et dimanche j'ai reçu, une amie, avec des moules frites, et une tarte aux pommes. Je n'ai pas fait d'exces de frites.. ni de tarte aux pommes. et paf cette fois plus 1.2 kgs, je yoyote a mort depuis trop longtemps, et ca me bouffe. Heureusement si l'on peut dire Anna, que tu écris que tu as repris du poids sans en comprendre la raison, et du coup ca me m'a recadré un peu, on peut dire que tu as bien fait de revenir Anna.. je vais m'accrocher a toi quoique ce ne soit pas réellement une bonne idée car si tu dois me trainer, tu vas avancer comme un escargot. bon je me calme, je vais voir demain ce que ca donne.. j'ai repris le vélo aussi, ca devrait aider..signé :béa la deprime |
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Anna1292 (92) répond | Posté le 06-09-2022 à 09:37 | ||
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Et oui, Tam, me voici de retour ! Merci encore d’être venue me rechercher. Je suis vraiment contente de m’y remettre et de participer à ce défi.
Le week-end a été pour moi aussi festif, mais sans excès, mais du coup j’a repris un des deux kilos que j’avais rapidement perdu en rentrant. Juste en allant au restaurant japonais où j’ai mangé comme indiqué dans les fiches JMC : 1 soupe Miso, 1 salade et 10 sushis. Je dois dire que je ne comprends pas pourquoi ça m’a fait reprendre 1kg :-O et encore moins pourquoi je n’arrive pas à le reperdre depuis alors que je suis JMC scrupuleusement…. |
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Anna1292 (92) répond | Posté le 06-09-2022 à 09:15 | ||
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Coucou tout le monde,
Temps mitigé aujourd’hui dans les hauts de seine. Il a beaucoup plu hier soir mais sans grêle. Merci Domi pour ton gentil message. C’est vrai qu’il y a beaucoup de bienveillance sur ce forum et aucun jugement, c’est pour ça que je l’aime et que je m’y sens bien. Mais en fait si je n’y suis pas venue pendant toutes ces semaines, c’est plus parce que je me sentais accablée par ce que je traversais et que je n’arrivais plus à trouver le temps de me poser pour penser à moi et venir converser avec vous. J’ai vu les photos de tes petits bouts pour leur rentrée des classes, ils sont trop mignons ! |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 05-09-2022 à 22:32 | ||
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Ah super Anna ! Tu es revenue.
Bien contente . Tu vas prendre le train en marche. Ça ne fait que 2 semaines qu'on a commencé. On a eu aussi un petit orage ce soir, mais pas vraiment beaucoup d'eau. Effectivement, le week-end a été un peu festif. Pas d'enfant à la maison. Du coup on s'est offert un petit restau avec Chéri. Et le lundi ça redémarre. J'ai repris le chemin de la salle de sport, 5 cours la semaine dernière, les courbatures sont beaucoup moins méchantes. Il faut le temps que le corps se réhabitue après la trêve estivale. 😅😅. Bravo Domi pour Skayla, elle s'habitue à toi et si elle revient c'est qu'elle a confiance en toi. Tu es intéressante pour elle. C'est très bon signe. |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 05-09-2022 à 20:39 | ||
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Coucou les amies. Gros orage vers 18h30 avec grêle, juste le temps de rentrer du jardin et de ranger les outils il pleuvait tellement que ça passait au dessus des gouttières. Ça c’est un peu calmé mais ça gronde toujours. Anna contente que tu reviennes vers nous….on à tous des soucis plus où moins graves et je comprends qu’il est difficile d’en parler……moi j’aime beaucoup ce forum car personne ne juge et surtout il y a beaucoup d’écoute et d’entraide. Donc tu viens quand tu veux. Oui ce défi est assez motivant quoique je n’avais pas réalisé qu’on donnait les résultats le mercredi Et seulement tous les 15 jours. Ça me va très bien. Aujourd’hui j’ai repris la balnéothérapie…..dur dur après 3 semaines d’arrêt. En rentrant je suis allée promener Skayla et comme il n’y avait personne je l’ai laissé sans la tenir en laisse et bien …..elle ne s’éloigne pas de moi et reviens au pied quand je l’appelle. J’étais super contente et je l’ai bien félicitée . Ça me rassure qu’elle ne cherche pas à s’enfuir. Donc je recommence demain. Dit donc Colombie tu vas avoir un super appartement tout neuf….génial. Les filles je vous laisse à demain amitiés Domi. |
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colombie répond | Posté le 05-09-2022 à 18:12 | ||
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Bonjour.
Coucou Anna. Pour nous le moules-frites c'était chez une copine à 4 mais aussi avec apéro et gâteau et café. .j'ai trop mangé. Léger ce soir. Il est tombé quelques gouttes depuis mon retour du kiné et un temps très gris, risque d'orages toute l soirée. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-09-2022 à 17:48 | ||
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Contente que le cadre de ce défi te plaise... J'ai voulu déculpabiliser les we parce que toutes on suit a peu près raisonnablement la semaine et puis comme on reste quand même sociables, :D qu'on a une vie de famille et des amis, patatras, iinvitation reçue ou donnée, on essaye de se brider, forcément on craque un peu puis beaucoup parce qu'on s'en veu de craquer bref, on ne profite pas psychologiquement de ces moments de plaisir, alors je me suis dit que ça nous faciliterait peut être les choses
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