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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 31-08-2022 à 22:01 | ||
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Les enfants sont rentrés de leur périple espagnol en camion aménagé,qu'ils ont entrepris après leur passage dans le Lot.
On a retrouvé Nino. J'en ai profité toute la soirée : repas, bain, histoire avant d'aller se coucher avec sa Maman. Il est tout mignon et câlin et a encore bien progressé en 15 jours. Ma fille reprend le boulot demain et mon gendre vendredi, tous les 2 pour un mois avant leur départ pour l'Allier. Grosses courbatures de ma reprise du sport de samedi , pendant 3 jours. Ça devrait aller mieux les cours prochains. Pas top ces changements d'emploi du temps de dernière minute Valie, tu comptes dessus et bim, ce n'est pas bon. Bonnes vacances Mimi, et fais au mieux pour le programme, tu sais comment équilibrer. Domi, il faut que ta petite chienne reprenne confiance petit à petit, elle a peut-être été agressée par d'autres chiens. Elle doit comprendre qu'elle est en sécurité avec toi. Colombie, bonne reprise de sport senior. |
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colombie répond | Posté le 31-08-2022 à 19:46 | ||
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Bonsoir.
Ciel parfois nuageux mais pas de pluie. J'ai reçu ma nouvelle carte bancaire donc l'affaire est réglée. Visite inopinée de mon frère et d'une nièce. Perrier+ mignonnette de chocolat. réinscription pour le sport jusqu'au 9 septembre et redémarrage pour moi le 13 avec la gym senior |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 31-08-2022 à 19:36 | ||
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Reprise de sport la semaine prochaine... pour moi aussi Béa 😊😉
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 31-08-2022 à 19:33 | ||
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Bonjour bonjour 👋
Bravo à toutes pour vos jolies perte de poids, pour moi super bien repris la routine alimentaire, soit pour le moment 1,6klg d'éliminer en 4 jours 😊... aujourd'hui petite journée avec 1 loulou mais pas eu la grande forme, très contrarié avec une annonce sur de changement de planning avec chouchou sans même me prévenir au préalable car c'est à compter de demain..... ppppffffff .... sa t'offre des petits cadeaux fin juillet et ensuite te met le couteau sous la gorge....je suis verte 🤢🤨... bref du salaire en perspective encore en moins .... enfin bref, je vais essayer de me détendre... Demain est un autre jours va falloir se serrer un peu plus la ceinture que prévu.... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 31-08-2022 à 14:56 | ||
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Elle a peut être eu un passé difficile, tu ne sais rien de ses co dirions de vie ?
Normalement avec de la patience et de l'affection ça devrait s'arranger, sauf si elle a été maltraitée peut être Allez on t'attend pour le défi, grimpe dans le 4 x4, y a de la place :-q |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 31-08-2022 à 12:16 | ||
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Coucou les amies. Le calme est de retour à la maison.Marion est venue récupérer les loupiots hier soir. J’en suis à ma deuxième lessive de draps….ils fait beau ça va sécher vite. Et j’ai préparer un lapin à la moutarde avec carottes et haricots verts du jardin ( pdt pour chéri). Demain je reprend donc le défi 4x4 . J’ai fait le plein de yaourts à 0% et de fruits. Pour les légumes j’ai tout dans le jardin. Bravo pour toutes ces pertes de poids, j’espère que ce défi va être très positif. je continue à promener Skayla deux fois par jour…..elle tire moins mais dès qu’on croise un chien c’est toujours galère comme elle est très peureuse elle attaque et j’ai du mal à la faire obéir, bien qu’hier Marion est venue avec sa chienne on est allé les promener ensemble, le début très chaud 🥵 Skayla grognait et aboyait et pour finir elles se sont bien reniflés et ont joué tout le long de l’Oise. Il y a des progrès. Bon je vais continuer à ranger la maison. A +++++++amitiés Domi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 31-08-2022 à 10:18 | ||
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bravo les filles, 1.2 kg et 1.1 c'est ce que vous vous êtes engagées à perdre sur un mois, alors....la vie est on ne peut plus belle! :-q :-q :-q
Béa, pour tes craquages, tu devrais peut être t'organiser un vrai gouter, une collation assumée, organisée, prévue; ainsi tu ne seras plus en colère contre toi, ça a l'air bête mais ça marche parce que c'est permis, autorisé, approuvé et notre cervelle est tellement tordue que quand tu auras pris ton oûter (en t'installant à table avec assiette, café ou thé ou infusion, couverts etc...) tu mangeras ce qui est prévu et basta tu passeras à autre chose satisfaite...tu gardes un fruit et un laitage d'un repas, tu te concoctes quelque chose de sympatique et appétissant, ou bien tu gardes une part de ton pain et ton fromage ou une lichette de beurre, iou 1 cc de confiture à la place d'un fruit, ou 1 carré de chocolat aussi A LA PLACE d'un fruit, et tu varies tous les jours; de faire un vrai petit repas programmé devrait te déculpabiliser, en tout cas c'est comme ça que je gère, j'ai aussi des pulsions vers 18h30/19h et ça marche assez bien ;) |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 31-08-2022 à 09:38 | ||
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ah Mimi, quand je lis ton histoire de légumes, je me croirai chez ma belle fille, pour me faire plaisir, ils achètent une salade en sachet, qu'ils mettent dans le saladier sans la rincer..; bref désormais je m'y colle a la salade.
Colombie, j'espère que tes soucis bancaires sont résolus, mon compagnon avait été très embêté a cause également d'une carte restée bloquée dans un distributeur..; |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 31-08-2022 à 09:35 | ||
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Hello a toutes,
Je me suis remise dans les clous malgré deux invitations la semaine dernière et j'en ai encore une demain, malgré tout, moins 1.1 kgs.. j'aurai pu faire mieux me dis je car j'ai toujours des craquages vers 17/18 heures que je n'arrive pas a endiguer, je le sais mais on dirait qu'a ce moment la, je suis en mode déconnecté, je grignote de ci de delà, j'arrive quand même a m'arrêter mais j'y suis allée quand même, d'autant que je sais que si je ne grignotai pas mes résultats seraient top.. ca m'énerve, enfin je m'énerve de ne pas arriver a contrer cela. J'y étais arrivée pourtant pendant pas mal de temps mais paf j'ai replonge. j'ai pu noter que lorsque je ne mangeais pas assez le midi, je craquai plus tard... CQFD. mais pas toujours :^> ,la fatigue, la colère rentrée.. bref. Je m'oblige a regarder la balance d'un autre œil, a savoir ne plus avoir peur du résultat , surtout négatif bien sur, a réagir du coup en fonction, bien sur quand c'est dans le bon sens, cela me booste a faire encore plus attention, je suis un vrai poème. Je n'ai pas encore repris mon schéma sportif, il est vrai qu'il faisait trop chaud pour faire du vélo a l'étage, et je ne marchais pas trop non plus. Bref, des lundi, je me recolle au vélo et ou a la marche rapide. les cours de qi quong reprennent le 14 septembre, comme les cours d'anglais, c'est bien mais a mon tour je pars a agadir du 20 septembre au 11 octobre, remarquez ce n'est pas la bas que je me goinfre, au contraire, je me detends et je marche.. Sur ce, je vous souhaite une excellente journée, |
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colombie répond | Posté le 31-08-2022 à 09:26 | ||
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Bonjour à toutes.
Mimi, bravo pour ces 800g éliminés. Quant àt moi, je suis plus que satisfaite de cette première semaine avec une perte de 1,2 kg. Je ne suis pas gênée de la pesée du mercredi car je me pèse aussi le vendredi en prévision de mon prochain RDV le 21 octobre chez le médecin après analyse de sang annuelle. J'espère que les résultats de l'analyse iront dans le bon sens. |
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