En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
colombie répond | Posté le 05-09-2022 à 18:12 | ||
|
Bonjour.
Coucou Anna. Pour nous le moules-frites c'était chez une copine à 4 mais aussi avec apéro et gâteau et café. .j'ai trop mangé. Léger ce soir. Il est tombé quelques gouttes depuis mon retour du kiné et un temps très gris, risque d'orages toute l soirée. |
||||
 | ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 05-09-2022 à 17:48 | ||
|
Contente que le cadre de ce défi te plaise... J'ai voulu déculpabiliser les we parce que toutes on suit a peu près raisonnablement la semaine et puis comme on reste quand même sociables, :D qu'on a une vie de famille et des amis, patatras, iinvitation reçue ou donnée, on essaye de se brider, forcément on craque un peu puis beaucoup parce qu'on s'en veu de craquer bref, on ne profite pas psychologiquement de ces moments de plaisir, alors je me suis dit que ça nous faciliterait peut être les choses
|
||||
| ||||
 |
Anna1292 (92) répond | Posté le 05-09-2022 à 14:47 | ||
|
Merci Mimi de ton message. Je ne savais que tu avais failli perdre ton mari. Que de soucis ! Je suis vraiment heureuse pour toi qu’il aille bien maintenant. Reposez-vous bien tous les deux. :x
|
||||
| ||||
|
|
Anna1292 (92) répond | Posté le 05-09-2022 à 14:45 | ||
|
Bea, en fait, initialement en avril 2019 quand j’ai commencé JMC, j’avais programmé de me débarrasser de 20kg.
Grâce à nos multiples défis, je suis parvenue à en perdre 14, mais progressivement en 1 an et demi, j’en ai repris 7.., :-O Donc là, j’ai vraiment dit stop et à mon retour de vacances, j’avais déjà reperdu les 2 plus récents ( tu me suis toujours ?) Et aujourd’hui, car j’en ai plus que marre d’être toujours dans cette problématique de poids, je me dis que je ne vais pas mettre la barre trop haut (ou trop bas) et que je vais me « contenter » de revenir au poids le plus bas auquel j’étais arrivée, et où finalement je me plaisais bien. Et que je vais surtout faire une stabilisation, ce que je n’ai jamais fait de ma vie finalement. Donc en résumé, en comptant le kilo que j’ai re repris :-S , j’ai 6 kilos à perdre ! |
||||
| ||||
|
|
Anna1292 (92) répond | Posté le 05-09-2022 à 14:32 | ||
|
Merci les amies de votre accueil pour mon retour sur le forum. Je trouve ce défi top car il est raisonnable, 4kg ce n’est pas la mer à boire, et car on se pèse le mercredi. Super idée car la pesée du samedi ou du dimanche est souvent précédée d’un diner festif en famille ou avec des amis, là on va avoir le temps de se reprendre sans s’être privée d’une sortie et sans culpabiliser. Donc ça me va bien.
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 05-09-2022 à 13:48 | ||
|
Perdu hier le long message que j'avais presque fini d'écrire sur le téléphone, pas eu le courage de recommencer...
Anna trop contente de te revoir, bon retour au nid ! Des galères on en a toutes un jour ou l'autre, moi j'ai bien failli perdre mon mari mi juillet, il est tiré d'affaire mais encore très fatigué, mais la forme revient... On est même en vacances pour 2 semaines chez notre fille, on a pu samedi fêter l'anniversaire du petit dernier, 18 ans déjà... Pour le défi, je l'ai baptisé défi 4x4, parce qu'il s'agit de perdre 4 kg et 4 cm de tour de taille (1 taille) en 4 mois du 24 août au 24 decembre... Et on remonte les résultats 1 mercredi sur 2, pour casser la culpabilité du week-end Prends tes dispositions pour mercredi qui vient tu auras un décalage mais c'est pas grave... Pour toi juste noter ton poids et ton tour de taille dans ta tête et tes 1ers résultats seront pour le mercredi 21 sept |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 05-09-2022 à 13:20 | ||
|
Bon retour parmi nous Anna, il est vrai qu'il n'est pas toujours facile de venir sur le post, quand on vit des histoires pas simples.
En gros le challenge est de perdre 4 kilos au moins pour le 22 ou 23 décembre, il faut penser a prendre son tour de taille et l'on donne ses résultats poids et taille un mercredi (après demain d'ailleurs) tous les 15 jours. J'ai dit l'essentiel, peut être Mimi ou quelqu'un d'autre rajoutera quelque chose que je n'aurai pas dit. A bientôt pour la suite. PS je crois qu'on a toutes les deux le même poids a perdre, (environ 15 de mémoire). J'ai du mal perso.. mais je m'accroche. |
||||
| ||||
|
|
Anna1292 (92) répond | Posté le 05-09-2022 à 10:02 | ||
|
Colombie et Béa, je me souviens être allée à la Braderie de Lille il y a longtemps. C’était sympa, mais quel monde ! Je vous comprends d’y avoir renoncé car cela n’a pas dû s’arranger depuis…
|
||||
| ||||
|
|
Anna1292 (92) répond | Posté le 05-09-2022 à 09:58 | ||
|
Bonnes vacances Mimi ! J’espère qu’elles vont être sympas et reposantes pour vous deux.
Juste un mot pour te dire que je suis partante pour le défi. Il faut seulement que je retrouve le post où tu expliques en quoi il consiste …😉 |
||||
| ||||
|
|
Anna1292 (92) répond | Posté le 05-09-2022 à 09:47 | ||
|
Coucou les copines,
J’espère que vous allez bien en ce lundi matin. Pas facile de revenir sur le forum après un long silence, mais Miss Tam est venue gentiment me rechercher à la fin du mois d’août et me voici, bien contente de vous retrouver après un été difficile et très fatigant. Je vous ai lu d’aujourd’hui au 30 août, mais j’ai un trou de plus de 2 mois alors n’hésitez pas, si vous avez le temps à me dire si vous avez traversé des choses particulières pendant tout ce temps… :x |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
