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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie répond | Posté le 03-12-2022 à 13:56 | ||
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Bonjour.
Aujourd'hui de 0 à 3 max sur Lille mais plutôt 2°C et avec un vent de NE. Bea, j'habite Ronchin (sud de Lille), mot qui vient de ronces. Je vais devoir plus souvent mesurer ma quantité de pain et de fromage, m'en tenir aux prescriptions du programme. Niveau activité physique, je fais des grosses journées en pas quand je sors pour RDV médicaux, sportifs, associatifs etc.. mais trop de "petites journées", ce qui fait une moyenne mensuelle de 4331 pas/jour en novembre. Je voudrais atteindre les 5000 pas/jour. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 03-12-2022 à 13:38 | ||
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Bonjour 1 degré ce matin, mais curieusement, il faisait moins froid car pas d'humidité dans l'air et effectivement vers 15 h 30 la nuit semblait vouloir tomber.. j'allais chez le coiffeur, il pleuvait et ma grande crainte était de sortir sous la pluie, mais non il ne pleuvait pas, j'ai sauvé ma tête toute neuve.
Je constate que tu as une vie sociale très active Colombie, c'est super..de quel côté de Lille es tu ? j'ai une amie qui a quitté Maubeuge pour emménager vers la région Lilloise, Lomme exactement pour être au plus près de ses enfants et avoir justement une vie sociale plus active, théâtre, ciné, sport etc... Demain nous participons a la journée Téléthon avec le club de voitures anciennes, cela consiste a déposer notre voiture au sein d'u,e grande salle qui est animée pour le téléthon et ou il y a également une bourse de toutes choses.. le repas se fera au sein d'une friterie..; le menu me semblait de mémoire équilibré, hormis les frites bien sur.. je pense que pendant les deux jours qui suivent, ce sera journée légumes..et viande blanche ou poisson. En parlant de poissons, j'ai voulu acheter du saumon dont mon conjoint est friand, mais a plus de 30 euros le kilo, j'ai fait machine arrière estimant que cétait un peu cher, je vais attendre les promos... belle journée. j'espère que tes petits enfants ne seront pas brulé les fesses a la cheminée, car hier il ne faisait pas tres chaud... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-12-2022 à 19:04 | ||
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bouh fait froid chez toi Colombie...ici le ciel est à la neige, tout plombé, à 15 h il faisait presque nuit...j'attends le retour des jeunes de Disney, ils voulaient voir la parade, je sens qu'en arrivant ils vont se coller sur la cheminée ;)
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colombie répond | Posté le 02-12-2022 à 17:13 | ||
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Bonjour.
Je suis restée à l'EHPAD jusqu'au pot sans prendre le gâteau. il faisait trop chaud, habillée pour des températures plus fraiches, masquées et debout. j'y ai reconnu deux personnes que je connaissais. je me suis approchée de celle qui était la plus près de la porte et elle m'a reconnue et participe au CVS (conseil de vie sociale) . la seconde était trop loin au fond de la salle. Peut-être la verrai-je si les CA du CCAS se refont à l'EHPAD comme avant le covid. |
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colombie répond | Posté le 02-12-2022 à 13:32 | ||
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Bonjour.
Temps gris et froid : 3°C toute la journée. Courses faites ce matin. Cet après-midi, pot de départ du directeur de l'EHPAD municipale et gouter avec les résidents. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-12-2022 à 13:20 | ||
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Coucou, bonne réussite Colombie pour le but fixé
Béa oui, Colombie a raison, te voilà avec a ec une bonne et belle raison de faire des efforts, rien de tel... Mes petits jeunes sont partis passer la journée à Disney, tout près... Ils vont se cailler! ;) Moi ce matin bon cours de fitness, j'étais bien en forme, aucune difficulté à suivre, c'est vrai que je suis plus du matin que du soir.... :) Petit temps de repos puis courses pour Micou et cuisine pour ce soir Je suis contente, j'ai bien géré le gâteau à la rhubarbe du goûter et la raclette du soir en allégeant petit déj et déjeuner, du coup la balance n'y a vu que du feu ;).. Chut... Ne caftez pas :D |
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colombie répond | Posté le 01-12-2022 à 17:48 | ||
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Bonjour.
Mimi, ne soit pas défaitiste. Be, si tu as trouvé nouveau déclic, nouvelle motivation, je te souhaite la réussite. Sur Lille, un rayon de soleil près-midi qui n'était pas annoncé. Rdv cardio ce matin suite au covid. rien de décelé lors de l'examen sauf les bruits signalés par ma généraliste. juste un dosage en prise de sang à faire. Je m'étais pesée ce matin car il me demande mon poids sur ma balance sans me peser. A vu d'oeil, il m'a dit poids stable, j'ai donné ma fourchette de 3 kg sur l'année et mon poids d'aujourd'hui qui est un maxi. Mais j'ai noté ce poids d'aujourd'hui , ue je considère comme un nouveau départ pour redescendre d'ci le 31 décembre et en vue du RDV pneumo le 13 février suite au covid |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 01-12-2022 à 13:31 | ||
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Bonne préparation Mimi, profites bien de tes petits enfants et aussi de la raclette... c'est joyeux et chaleureux une raclette en famille.
Quid de ta nuit Colombie, es tu arrivée a faire une nuit correcte...surement des suites du covid, je me sens fatiguée par période ca me tombe d'un coup et souvent je ne vois pas le début d'une émission et ou pas la fin et c'est génant quand il s'agit d'un film policier. Et toi Domi, la matinée était plus sympa que celle d'hier ? |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 01-12-2022 à 13:28 | ||
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Hello a toutes, bon alors Mimi, ne penses pas négativement, en écrivant je régresse, ma prof de yoga précise toujours que parfois le corps est capable réaliser des mouvements et qu'a contrario, le corps pour une raison que nous n'avons pas détectée, n'est pas au meilleur de sa forme et ne peut pas. Il ne faut pas aller au-delà de ses possibilités de jour-là. il faut savoir écouter son corps, en plus nous sommes dans une période peu lumineuse, pas chaude, en principe les salles de sport sont chauffées au minima 17 degrés ce matin, pour faire du yoga ce n'était pas l'idéal, bref ce n'est pas la bonne saison, c'est la saison marmotte. Par ailleurs au dits pilates j'ai connu une vraie grosse qui était plus souple que certaines qui avaient au moins 30 kgs de moins..; on aurait dit une boule (car elle était vraiment boule) de pate a modeler... alller... dis toi que ce n'était pas le jour..
alors hier matin, j'avais moi aussi la visite du technicien pour ma machine PPC, il m'a changé les consommables, et expliqué un peu plus à fond le fonctionnement de ma machine;. c'est correct pour moi, mais voila qu'il me demande si j'ai perdu du poids par rapport a l'année dernière et je dois avouer que non , hormis le poids que j'avais repris donc en fait match nul..Il me rassure en me disant si vous n'avez pas repris de poids, c'est mieux car le gras s'installe aussi au niveau de la gorge...etc... outre le fait de t'envahir un peu partout...Du coup, ca m'a fait retilt...je me suis dit en voila une excellente raison de tenir le cap... et de repartir à la chasse aux kilos au lieu de la chasse aux cadeaux...En parlant de cadeau, j'en ai eu un hier, ma voiture m'a montré que la jauge a huile fonctionnait pas mal en clingotant, bref j'ai un souci d'huile et pourant ma vidange n'est pas vieille.. donc en fin d'aprem RDV garage, prions pour que la facture ne soit pas salée en cette période qui coute au porte monnaie, et auparavant vaccinanti grippal...a plus les mis.. . |
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-12-2022 à 09:02 | ||
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allez on change de mois :D à peine quelques semaines et les jours commenceront à rallonger, on n'aura pas le temps de faire ouf qu'on se plaindra de la canicule... ;)
c'est pas pour aujourd'hui en tout cas, il fait froid, gris et humide, temps de saison...derniere main pour l'arrivée de Petite-Fifille d'Alsace et son chéri, raclette au dîner ce soir, ça craint pour mon programme, je vais tenter d'être très raisonnable, j'ai pris les devants en allégeant mon petit déjeuner Pilates hier soir, ça m'a laissé un sentiment de tristesse, je me rends compte que je régresse en ce moment, des mouvements que je faisais les doigts dans le nez, j'ai un mal fou, hier mes lombaires me faisaient la misère; j'ai toujours été la plus souple de notre groupe mais là, je rentre dans le rang, ça me plombe un peu pour l'avenir....faut dire aussi que j'ai 6 ou 7 kilos de trop qui ne m'aident pas à faire des roulades ou la chandelle ;) Bon allez je vous laisse, j'ai du boulot ce matin et après je serai bien prise avec mes tourtereaux, à plus tard, bonne journée :x |
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