En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
Retour au forum
locadance (, 77) répond Posté le 06-12-2022 à 09:15
oui c'est ça Béa, remplir du papier ou occuper l'antenne, avec le catastrophisme ça marche mieux, et beaucoup de gens s'arrêtent au 1er mot....

bon enfin bref....la météo de ce que je vois est toujours aussi grise et humide, ça c'est une vraie cata :D ce manque de lumière, cette humidité, brrrrr j'aime pas non plus....c'est le cycle normal bien sûr et je sais bien qu'il faut que la nature se mette en pause pour mieux repartir au printemps, mais moi je ferais bien comme les marmottes, hiberner pour ne pas voir ça :-S :D

opération sapin ce matin et coiffeur tantôt; je laisse pousser mes cheveux mais là je suis à ça de tout couper, c'est la longueur batarde trop courts pour les relever ou attacher, trop longs pour rester coiffée, en plus avec les bonnets ou écharpes ça complique...je vais essayer de faire égaliser un peu et donner une forme en attendant...

beamoni (, 59) répond Posté le 05-12-2022 à 20:13
Bonsoir, allez hop, j'en rajoute une louche, il est vrai qu'à écouter les médias, c'est la fin du monde, c'est vrai aussi que les coupures d'électricité ne seront pas joyeuses mais pourquoi ne pas expliquer clairement, une fois pour toutes ! cela éviterait ce que j'ai entendu ce matin, c'est à dire que l'on aurait des coupures de 8 heures a 13 heures et ou de 18 heures a 20 heures... mince pas génial tout cela pour les personnes qui bossent., en cherchant moi-même l'info, je suis tombée sur ce que tu écris Mimi, ce n'est pas pareil.
Quand à nous expliquer ce que nous devons faire ou ne pas faire, ça fait du lustre que l'on nous prend pour des beu beu en nous dictant ce que nous devons faire ou ne pas faire. D'ailleurs les informations me gonflent tellement que je choisis ce créneau pour étudier mon anglais.. par contre si coupures telles que l'on nous les décrit arrivaient, une bonne chose c'est qu'on n'entendrait plus tous ces journalistes blablater.. cela nous ferait une belle bulle de silence...
Bon demain en prévision je ferai un stock de bougies... blanches de préférence, non parfumées pour respecter mon environnement O:-)
Alors ce matin, nous nous sommes réveillés avec la neige qui s'était invitée, je suis partie au cours d'anglais et en sortant, j'ai constaté qu'elle fondait, par après nous avons eu de la pluie et de la neige mêlée, je déteste ce temps, pour faire court je déteste l'hiver, il fait trop froid et surtout il y a un manque de luminosité qui m'indispose.
Hier nous étions de sortie pour le téléthon et nous déjeunions dans une friterie. je rigolai toute seule quant au respect du remplissage des assiettes qui prévoit une demi part de légume, 1/4 de viande et 1/4 de féculent. C'était tout l'inverse, du style 1/2 assiette de frites, une belle brochette et 1/4 de salade, mais l'effort légumes était fait pas évident pour une friterie. Je n'ai pas mangé toutes les frites, car ce me semblait des frites surgelées, pour 1 friterie ce n'est pas top

locadance (, 77) répond Posté le 05-12-2022 à 17:57
moi ce qui commence à bien m'exaspérer c'est ce parti pris des médias à faire peur à tout le monde; il y a deux jours, une page entière dans un quotidien national sur "quoi faire avec le contenu de vos frigos et congelos en cas de coupure de courant"....comme si une coupure de 2 h une fois de temps en temps allait signifier de tout jeter!!! pourtant les dispositions sont clairement établies:
....................................
Si elles doivent se produire, les coupures d’électricité interviendraient (source RTE) :

le matin entre 8 et 13 heures et le soir entre 18 et 20 heures, soit en période de pointe de consommation
jamais le week-end
très rarement le soir après 20 heures
jamais la nuit, « sauf situation exceptionnelle »
dans un nombre plus ou moins important de départements selon l’ampleur des besoins
dans des zones « non contiguës » d’un même département (par petites poches)
............................

il n'y a vraiment pas de quoi affoler la population par avance, on dirait qu'on va vivre dans le noir 24h/24 à les entendre, c'est dingue cette propension à générer de l'inquiétude, surtout que beaucoup ne retiennent que le mot "coupures" sans chercher à avoir des détails, moi ça m'énerve, c'est comme pour les consignes Covid de la 1ère vague, plus ils pouvaient en rajouter, plus ça y allait, aucune nuance X(

coup de gueule solidaire! :D

bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 05-12-2022 à 12:22

Coucou les amies.

Neige fondue à 7h …….et pluie glaciale maintenant.

Nous sommes rentrés de la kinésithérapie et balnéothérapie….je suis très en colère ils ont supprimé le banc à bulles de la piscine et le parcours à contre courant soit disant pour économiser sur la facture électrique on va pas là-bas pour faire mumuse dans une pataugeoire mais pour se soigner. Et pas le droit de donner son avis sur la question ( j’en ai fait les frais parce que je rouspétais….ils n’avaient pas le choix sinon ils fermaient le centre) 11 kinésithérapeutes , un directeur, 4 secrétaires plus du personnel pour l’entretien. C’est une unité qui fait partie de la clinique Conti groupe Elsan, et ils ont ouvert un autre centre……faut se moquer du monde!!!!!!!!!. Petit coup de gueule du matin désolée !!!!!

Sinon tout va bien, après-midi je vais chez le pneumologue donner tous mes résultats.

Bonne journée amitiés Domi


locadance (, 77) répond Posté le 05-12-2022 à 09:08
coucou tout le monde, on est sous la neige, ça tombe bien serré...bonne semaine à toutes

colombie répond Posté le 05-12-2022 à 08:52
Bonjour.
Un peu de neige cette nuit et qui tient pour l'instant.
On va rester au chaud ce matin. et préparer une marmite de potage.
Après.midi, kiné.

colombie répond Posté le 04-12-2022 à 21:06
Bonsoir.
Temps gris toute la journée avec un max de 3°C Neige annoncée pour cette nuit et demain matin.On fera avec.

locadance (, 77) répond Posté le 04-12-2022 à 09:06
quand même Colombie 2,.5 kg pris en un an ce n'est pas une cata complète même si tu avais dans l'objectif de perdre plusieurs kilos...tu as quand même réussi à limiter la prise très raisonnablement, et puis oui ton pain fromage d'hier soir ont dû laisser des traces qui vont vite disparaitre

Météo toujours toute grise, aujourd'hui on ne bouge pas; les jeunes vont dormir tard ils ont fait 14 kms à pied dans Paris hier, 12 chez Mickey avant hier, ils sont KO; ils vont à Paris pour un concert ce soir,
ils partiront en fin d'après-midi....

bon dimanche à toutes

colombie répond Posté le 04-12-2022 à 08:41
Bonjour.
Pesée catastrophe ce matin avec le poids le plus haut de l'année (+100g par rapport au précédent max en octobre)
+1,7 kg en 15 jours .et+2,5 kg depuis le 31 décembre 2021.
Fromage et pain hier soir qui sont deux aliments salés, donc un peu de rétention d'eau..
Pain pesé ce matin.

locadance (, 77) répond Posté le 03-12-2022 à 16:07
Coucou, oui ils étaient un peu gelés mais bien couverts, une douche bien chaude et un coup de cheminée ça allait mieux ;)
Aujourd'hui ils sont partis visiter Paris, on a préféré les accompagner à la gare RER, ils ont pas l'habitude, j'ai retrouvé des tickets de métro qui ont 10 ans mais sont tjrs bons, on les a blindés de plans de Paris et du métro, expliqué les différences entre RER et métro et zou...
On sait qu'ils sont arrivés les doigts dans le nez placé de l'étoile, des vrais pros!
Là ils remontent les Champs vont voir la Tour Eiffel et ils rentrent :D

Sur le tout petit marché de mon village un nouveau commerce hier, un poissonnier et ça sentait super bon l'iode et le poisson frais, mais les prix :-S, l'espadon était à 41 euros ! On a laissé tomber...





2531 - 2540 de 30510
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1680
  • 1681 - 1690
  • 1691 - 1700
  • 1701 - 1710
  • 1711 - 1720
  • 1721 - 1730
  • 1731 - 1740
  • 1741 - 1750
  • 1751 - 1760
  • 1761 - 1770
  • 1771 - 1780
  • 1781 - 1790
  • 1791 - 1800
  • 1801 - 1810
  • 1811 - 1820
  • 1821 - 1830
  • 1831 - 1840
  • 1841 - 1850
  • 1851 - 1860
  • 1861 - 1870
  • 1871 - 1880
  • 1881 - 1890
  • 1891 - 1900
  • 1901 - 1910
  • 1911 - 1920
  • 1921 - 1930
  • 1931 - 1940
  • 1941 - 1950
  • 1951 - 1960
  • 1961 - 1970
  • 1971 - 1980
  • 1981 - 1990
  • 1991 - 2000
  • 2001 - 2010
  • 2011 - 2020
  • 2021 - 2030
  • 2031 - 2040
  • 2041 - 2050
  • 2051 - 2060
  • 2061 - 2070
  • 2071 - 2080
  • 2081 - 2090
  • 2091 - 2100
  • 2101 - 2110
  • 2111 - 2120
  • 2121 - 2130
  • 2131 - 2140
  • 2141 - 2150
  • 2151 - 2160
  • 2161 - 2170
  • 2171 - 2180
  • 2181 - 2190
  • 2191 - 2200
  • 2201 - 2210
  • 2211 - 2220
  • 2221 - 2230
  • 2231 - 2240
  • 2241 - 2250
  • 2251 - 2260
  • 2261 - 2270
  • 2271 - 2280
  • 2281 - 2290
  • 2291 - 2300
  • 2301 - 2310
  • 2311 - 2320
  • 2321 - 2330
  • 2331 - 2340
  • 2341 - 2350
  • 2351 - 2360
  • 2361 - 2370
  • 2371 - 2380
  • 2381 - 2390
  • 2391 - 2400
  • 2401 - 2410
  • 2411 - 2420
  • 2421 - 2430
  • 2431 - 2440
  • 2441 - 2450
  • 2451 - 2460
  • 2461 - 2470
  • 2471 - 2480
  • 2481 - 2490
  • 2491 - 2500
  • 2501 - 2510
  • 2511 - 2520
  • 2521 - 2530
  • 2531 - 2540
  • 2541 - 2550
  • 2551 - 2560
  • 2561 - 2570
  • 2571 - 2580
  • 2581 - 2590
  • 2591 - 2600
  • 2601 - 2610
  • 2611 - 2620
  • 2621 - 2630
  • 2631 - 2640
  • 2641 - 2650
  • 2651 - 2660
  • 2661 - 2670
  • 2671 - 2680
  • 2681 - 2690
  • 2691 - 2700
  • 2701 - 2710
  • 2711 - 2720
  • 2721 - 2730
  • 2731 - 2740
  • 2741 - 2750
  • 2751 - 2760
  • 2761 - 2770
  • 2771 - 2780
  • 2781 - 2790
  • 2791 - 2800
  • 2801 - 2810
  • 2811 - 2820
  • 2821 - 2830
  • 2831 - 2840
  • 2841 - 2850
  • 2851 - 2860
  • 2861 - 2870
  • 2871 - 2880
  • 2881 - 2890
  • 2891 - 2900
  • 2901 - 2910
  • 2911 - 2920
  • 2921 - 2930
  • 2931 - 2940
  • 2941 - 2950
  • 2951 - 2960
  • 2961 - 2970
  • 2971 - 2980
  • 2981 - 2990
  • 2991 - 3000
  • 3001 - 3010
  • 3011 - 3020
  • 3021 - 3030
  • 3031 - 3040
  • 3041 - 3050
  • 3051 - 3051
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+